涌泉穴: 人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：肾出于涌泉，涌泉者足心也。 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
此穴位的寻找方法：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
此穴位的主治疾病：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。
推搓涌泉穴俗称搓脚心，它是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。
推搓涌泉穴之所以能防治各种疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显
人体七大穴位之一涌泉穴的作用
太阳穴 太阳穴在两侧眉眼之下方额角旁开一寸处，神经密布，若被击中，脑髓起剧烈之反应，诸神经错乱而昏迷倒地，为最易受不意袭击的部位。 轻则昏晕，重则死亡 百会穴 百会穴属督脉，在头顶，从眉头中间向上与后发际直上的连线正中处，此穴分布着枕大神经，有颞浅动脉和枕动成合网，击打后可震动脑部，使敌立可致命。 人中穴 人中穴在鼻子之下，口唇之上。如此部位被击可使颜面动脉神经、鼻骨、三叉神经等均受纷扰，呼吸顿显困难，故亦是重要穴道。 腮角穴 腮角穴在下颏骨的骨缝处，且神经密布，被击中者可立刻昏倒。 期门穴 期门穴在胸部剑骨之末端，亦系任督之通路，如被点戳或打击，可使心剧痛而昏迷或死亡 涌泉穴 涌泉穴是人体少阴肾经上的要穴。受到重度击打后，严重可导致脑震荡，颇难治疗。轻者四肢发生痉挛，令人残废变哑，所以是最重要的穴位之一。 涌泉穴是人体少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。 涌泉穴是人体长寿大穴，涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质，水有浇灌、滋润之能。据现代人体科学研究表明，人体穴位的分布结构独特，功用玄妙。人体肩上有一肩井穴，与足底涌泉穴形成了一条直线，二穴是井有水上下呼应，从井上可腑视到泉水。有水则能生气，涌泉如山环水抱中的水抱之源，给人体形成了一个强大的气扬，维护着人体的生命活动。 长期按摩这个穴位，能够益肾、清热、开郁；按摩这个穴位治疗咽喉肿痛、头痛、目眩、失音、失眠、小便不利、休克、中暑、中风、高血压、癫痫、女子不孕、月经下调、阴痒、阴挺等疾病，具有特效。但是只适宜轻度缓慢按摩，不可力度过大进行击打，否则会导致人体机理失调。