起于季胁下，围绕腰腹一周穴位在侧腰部，当第十一浮肋前端直下，与脐相平处。治疗月经不调，带下，盆腔炎。敲打8-10分钟
带脉 人体奇经八脉之一。带脉能约束纵行之脉，足之三阴 、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。 本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴， 左右合6穴。带脉 穴位 位置 在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。
带脉的具体位置在哪
带脉的位置在人体的腰部，位于人体第十一根肋骨游离端下方垂直线与肚脐水平线的交界点上，也就是说位于足少阳胆经上，在章门穴下1.8寸处，即双手掐腰时，肋骨与盆骨之间最柔软之处。
人体的带脉对于女性来说非常重要，不仅有健脾利湿的作用，而且还能治疗一些妇科疾病，比如女性出现月经不调、赤白带下等情况，可以通过疏通带脉来达到治疗的目的。
举措建议
调理人体带脉的好处有以下几点:
1、敲击或者按摩带脉的位置，能有效调理各种妇科疾病
2、带脉还能有效的调理女性的乳房，让乳房变得更加挺拔和健康。
3、经常敲打带脉，能有效的促进大肠蠕动，便秘问题
4、坚持敲击带脉，身上的赘肉和毒素会逐渐消耗和排出，有一定的减肥效果
带脉 人体奇经八脉之一。带脉能约束纵行之脉，足之三阴 、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。 本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴， 左右合6穴。带脉 穴位 位置 在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。