足三里的位置在外膝眼下4横指处。
足三里穴在髌韧带外侧向下3寸，胫骨向外1横指处。具体取穴可以用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是。
血海穴的位置在大腿绷紧外侧肌肉最高点。
海穴寻找方法： 取该穴时候患者应采用仰卧或正坐、屈膝的姿势，血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为“血海”的穴位。
女性大腿内穴位？
女性大腿内穴位
无论女性还是男性，大腿内侧有很多穴位，如血海、箕门、阴包、阴廉、足五里等。
大腿内侧有肝经、脾经、肾经循行，临床常用穴位举例如下。
1.位于大腿内侧的足太阴脾经穴位
（1）血海穴：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处；具有健脾化湿、调经统血的功效；可用于治疗月经不调，痛经，经闭，崩漏，股内侧痛，瘾疹，湿疮，瘙痒，丹毒，小便淋漓，气逆腹胀；现代用于治疗皮肤湿疹，功能性子宫出血，睾丸炎，荨麻疹，湿疹，皮肤瘙痒，神经性皮炎，贫血，下肢内侧及膝关节疼痛。
（2）箕门穴：股前区，髌底内侧端与冲门连线上1/3与下2/3交点，长收肌和缝匠肌交角的动脉搏动处；具有健脾渗湿、清热利尿的功效，可以用于治疗腹股沟肿痛，小便不通，遗尿，五淋；现代用于治疗睾丸炎，性功能减退，腹股沟淋巴结炎，阴囊湿疹，小儿麻痹后遗症等。
2.位于大腿内侧的足厥阴肝经穴位
（1）阴包穴：在股前区，髌底上4寸，股薄肌与缝匠肌之间；具有通调前阴、益肾健腰的功效，可以用于治疗腹痛，腰骶痛，小便不利，遗尿，月经不调；现代用于治疗月经不调，尿失禁，尿潴留，腰腿痛，骶髂关节炎，子宫内膜炎等。
（2）足五里穴：在股前区，气冲直下3寸，动脉搏动处；具有清肝健脾、通调前阴的功效，可以用于治疗小腹胀痛，小便不通，阴挺，睾丸肿痛，瘰疬，倦怠嗜卧；现代用于治疗阴囊湿疹，膀胱炎，尿潴留，遗尿，子宫内膜炎等。
（3）阴廉穴：在股前区，气冲直下2寸；具有调经种子、舒筋活络的功效；可以用于治疗疝痛，少腹痛，腿股痛，月经不调，赤白带下，妇人不妊，下肢挛急；现代用于治疗子宫内膜炎，阴道炎，腹股沟疝等。
本内容由首都医科大学附属北京中医医院 针灸科 主任医师 王桂玲审核
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