实眠按摩什么穴位？

失眠的如果进行按摩是具有一定的的治疗效果、

中医中的推拿按摩可以促进人身体中的气血的运行以及促进血运行通畅

通常情况下按摩的穴位可有有百汇、风池、四神聪、鱼际、攒竹、四白穴、神门、合谷、涌泉、中脘穴等多个穴位均可以进行按摩并可以有一定的疗效

做些什么可以治疗失眠？

失眠属于身心综合因素

演戏心理学 讲究把身心问题上升到宇宙空间思考，而不是单独的分析个人

失眠，首先你和所处的环境不和谐了

其次，你的精神和你的肉体不和谐了

两个方面处理就行了

睡眠不好按摩什么穴位？

睡眠不好，中医上按摩穴位一般选择三阴交穴位、神庭、四神聪、太阳穴等，还有足三里、百会穴都是有助于改善睡眠的。自己按摩，选择神门穴是最方便的。因为它位于手掌心面，手腕横纹上尺侧腕屈肌的桡侧凹陷处，按摩这个穴位可以养心安神，也是改善睡眠最主要的穴位。