夏至一阴生，夏至时节如何养生？

今日为夏至，宜扶阳驱寒，将寒气消除在萌芽期是个取巧的方法。

民俗服食羊肉、生姜、馄饨这些热性食品就是这个驱寒于初生，扶阳于将败的思路。有个很简单的法子，就是顺时针揉肚脐21下，扶阳驱寒是极好的。

在中国北方流行一句谚语：“冬至饺子夏至面”，既能降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。