古代的人，其实不知道“养生”这个词语，但是他们把身体养护的很好。
主要是做到了：顺应自然规律
1、日出而作，日落而息。
2、到什么季节，吃什么东西，
因为没有，所以吃不到反季节的蔬 菜水果。
3、穿衣服符合季节，绝对不会穿
”紧透漏“的衣服。
4、欲望很少，
贪心很少，
竞争很少，
所以没有那么多的心理压力。
5、经常开怀大笑，情志舒畅。
希望我们都能做到这些，
祝您全家幸福安康！
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