1、身体站直，两腿分开与肩同宽2、双手展开五指并拢，沿鼻翼两侧从前额发际向下颌摩擦，自上向下反复20次3、双手中指指腹按压迎香穴、风池穴，每穴每次3min4、双手掌心用力摩擦颈部，直至产生温热感为宜5、击打双腿足三里穴，左右各30次6、双手握拳，按压腰部肾俞穴5--10min
风池、大椎、曲池、合谷，胸闷加内关
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇：穴位按摩真的有效吗？
下一篇：伤风感冒按什么穴位？