足疗按摩最好是经过专业培训的，在家中如果自身保健也是可以的。我是中医爱好者，也尝试过一些足底按摩。足底按摩不同的穴位是有不同的手法的，找穴位的时候有一个窍门就是沿着筋骨缝隙去找，大部分的穴位都是分布在那些位置的，另外可以先参照讲解图在自己身上找穴位，找准的时候一般会有酸麻胀的感觉。足底按摩是有痛疗法，如果气血不畅有疾病的话，相应的反射区是会很疼的。另外，如果要用足底按摩进行治疗，是有一定的操作流程的，按摩的一系列穴位也是不同的，这个最好有专业人士的指导，对症下药。希望对你有帮助
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