朋友，失眠与人体的脏腑机能紊乱有着密切的关系,主要是由心的温阳功能与肾的滋阴功能紊乱,导致气血亏虚和阴阳失调而引起的。因此,运用交通心肾、调节气血的方法可有效地治疗失眠。该病患者可经常按揉内关、神门和三阴交3个穴位,以改善睡眠。内关穴位于手腕正中,掌心面的腕横纹上约三横指(3个手指并拢的宽度)处。按揉该穴具有宁心安神、理气镇痛的功效。神门穴位于掌心面的腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。希望这些对你有帮助，祝福健康快乐，谢谢！
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