每天按摩头部对身体是非常有好处的，具有局部的治疗作用，能够改善头皮部位的血液循环，能够改善皮肤的营养，对于脱发、须发早白、掉头发、断发等都有非常好的治疗和调理作用。此外还具有镇静安神的作用，对于失眠、神经衰弱也有非常好的治疗效果，经常按摩头部对于偏头痛、血管神经性头痛、高血压等疾病，都有一定的治疗和调理作用。按摩头部尤其是按摩百会穴等，还具有升提的作用，对于痔疮、脱肛等疾病也有一定的治疗作用。经常按摩头部，这种习惯非常好，对人体有很多的好处。首先，按摩头部、抓头能够刺激头部的一些穴位，能够起到非常好的提神醒脑的作用，驱走疲劳，促进头部的血液循环。其次，头皮上有很多穴位和血管，经常的按摩可以有效的刺激这些穴位和血管，能够促进头部的血液循环，提高大脑的血液灌注量，为大脑提供更多的养分，有利于头部的健康。最后，有些患者经常出现头痛、头晕或者是失眠，这种情况下按摩头部特别是一些穴位按摩，能够有效的缓解头痛、头晕，改善睡眠。
如何有效按摩头部穴位来放松
具体方法：(1)分推前额，以食、中、无名指指面，自眉间向前额两侧抹，30次左右。(2)按揉印堂、太阳、百会、风池、合谷穴各1分钟。(3)双手十指微曲,以十指端自前发际向脑后梳理30遍。(4)双手十指展开，叩打头部20次，用力适中。 头皮按摩方法简便易行，立位、坐位均可，将左右手五指分开，用指肚在头皮上轻轻按摩，先从前发际到后发际，轻推30 次。再从双耳尖到巅顶轻推30次，最后用十指肚轻叩头皮各部位5分钟，每日早晚各一次，持之以恒，收效甚佳。 长时间紧张的脑力劳动，会使人精神疲惫，头昏脑胀，记忆力下降，注意力分散而工作效率大大降低。这时进行一下头皮按摩，常常可以收到精神振奋，思路敏捷的效果。按摩头皮能刺激头皮的毛细血管使之扩张，从而头部的血液循环旺盛，能够供给大脑组织更多的养分，保证大脑的正常工作。若经常按摩头皮，可使大脑皮层的工作效率得到加强，兴奋和抑制过程互相平衡，精力就会更加充沛