在人的身体当中有12条大经脉，在这12条经脉当中有9条都和脚部有关。脚被很多人称之为人类的第二个心脏，一只脚上面就有33个穴位，并且还有60多个反射区。这些反射区代表着身体的各个器官，因此按摩脚部可以反映出来身体器官的状态。脚部的血液循环是非常慢的，所以如果脚部的状态一直都非常差的话也会影响到身体的健康。因此在日常生活当中可以经常按摩脚部的穴位，这样不仅会让身体保持健康，同时还能促进睡眠。
反映身体的真实状况在按摩脚部的时候可以非常真实地反映出身体的状况，如果相对应的穴位或者是反射区反应比较大的话，可能就意味着身体出现了一些症状。因此有很多专家都觉得按摩足部可以反映出身体的真实状态，如果能够早些发现也可以早些治疗。不过也要注意不要随意的去按摩，否则的话也可能会对身体产生一些伤害。
学习按摩手法首先可以去专业的按摩店里面进行按摩，这里的按摩师多半都是经过专业的培训，所以能够非常迅速的找到适合按摩的地方，并且还能根据顾客的反应给顾客提供一些调理身体的建议。随后顾客也可以去专业的按摩师那里学习一下脚部的具体穴位，了解一下自己应该怎么去按摩。经常按摩脚部穴位可以加快身体的新陈代谢，对人的气色有着很大的帮助。
缓解身体疲劳除此之外按摩脚部可以缓解身体的疲劳，因为忙碌了一天以后整个人就会处于一种疲惫的状态，按摩一下脚部的穴位之后能够让人觉得更舒适。在睡觉之前按摩脚部可以提高睡眠的质量，能够促进很快的入睡。经历了一天的精神高度集中之后，如果能够通过按摩脚部来放松的话，就会很快的进入睡眠。
可以增强人的抵抗力，也可以增强人的免疫力，对人的身体发育是有一定好处的，还可以帮助人们治疗一些疾病和预防一些疾病，并且也可以帮助人们缓解一些压力，还可以让人们感觉很舒服，所以我觉得按摩脚部穴位对身体是有很多好处的