你好，谢谢邀请，希望我的回答对您能有所帮助
以下为个人观点，如有错误欢迎指正：
我认为人生活在这个世界上不是单独存在的个体
是和这个世界统一的
天、人、地，人居其中就要顺应天时，地利。
也就是我们说的天人合一
养生第一就是要使我们的个体顺应天和地的气运循行
养生第二就是调整我们个体内的小环境的循行
作者简介：中医老庞，主治中医师，精选中医养生相关知识,零基础,辨别自身体质,制定个体化养生保健方案，为您的健康助一臂之力！有健康问题欢迎关注烟台中医老庞。
在中医的角度来看，该如何养气？
养气？吾有天地浩然之气，不需要养，只要你好好守着，别浪费啦。
既然知道气色不好了，就来给你说说这个气色不好的原因，熬夜，喝酒，纵欲，吃冷的冰的，喝辣的，天天想着怎么升官发财，这个姑娘好漂亮，要不要弄过来玩玩。这些就是每天伤你气色的原因，少做做这个，比啥补药都好，记住，有些东西是补补回来的，少输当赢。
想自学中医养生要怎么入手？
这个问题，可能难倒过很多人，绝大多数对中医养生有点兴趣的人，都在中医繁杂的名词浩瀚的典籍面前，望而生畏，知难而退。
其实，中医养生并不需要背很多中草药中成药，不需要一定会摸脉，会背大段的汤头歌诀，这些都是需要大量的时间精力，专门的去学，我们可以另辟蹊径，从学会刮痧入手。
中医六法，砭，针，灸，导引，按跷，中药，排在第一位的就是砭石刮痧。
刮痧的技巧和方法并不是最重要的，关键是了解经络的走向，每一条经络的对应脏器，什么样的症状要去疏通哪一条经络，这些是学会刮痧的根本。
举例来说，常见的偏头痛，就是胆经不通，因为头疼的部位在头部两侧的胆经，这时候就要在全身的胆经找痛点，一般每一条经络都有自己最容易淤堵的部位，胆经最容易淤堵的部位，首先就是臀部的环跳穴，用刮痧板在这里刮拭，如果淤血很多，出痧很多，那么痧出痛止。
胆经的淤堵可能并不止一处，还有几个关键部位，就是肩膀上面的肩井穴，后脑勺的风池穴，大腿外侧的风市穴，外踝周围的几个胆经穴位。一般来说，身体关节或者拐弯处是容易淤堵的部位。
这样，整条胆经刮痧完，偏头痛就差不多消失了。
这样学习中医养生，很容易产生兴趣，很有成就感，慢慢的形成良性循环，越来越有自信心。