失眠艾灸哪里效果最好？

失眠艾灸哪里效果最好

失眠艾灸的穴位需要根据不同的病情和患者的体质进行选择，不可一概而论，失眠的患者需要遵医嘱进行艾灸治疗。

失眠，属于中医学“不寐”的范畴，中医认为，不寐的发生与情志失调、饮食不节、劳逸失宜、病后体虚等因素有关，病位在心，与肾、肝、脾、胆等脏腑关系密切，本病的基本病机为心神失养或心神被扰，或阳盛阴衰，阴阳失交。

中医治疗失眠，除了内服药物，还可采用艾灸治疗的方法，可选择的穴位有安眠、内关、神门、三阴交等穴位。若平时身体虚弱，易头晕乏力、健忘可加心俞、脾俞、足三里；若平日可见手足心热、腰膝酸软可加肾俞、心俞、太溪；若平时容易惊醒、易做噩梦，则灸心俞、胆俞。具体穴位的选择，请遵医嘱。

需要注意的是，艾灸适合治疗阳虚失眠，如果失眠的患者平素表现为面红目赤、舌红苔黄、口苦咽干等，则不适宜艾灸治疗。

本内容由河北省中医院 针灸科 主任医师 何立审核

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失眠针灸哪些穴位比较好呢？

采用针灸治疗失眠，可以针灸神门穴，内关穴和安眠穴，针灸对失眠有一定的缓解作用，不过引起失眠的原因有很多，比如身体的一些疾病，还有烦躁的心情，过大的心理压力，不规律的重视时间，都有可能导致失眠，主要还是对症治疗，这样才能达到治疗效果。