女性按三阴交穴的功效与作用？

女性按三阴交穴的功效与作用

女性按三阴交具有健脾化湿，滋补肝肾的功效。

三阴交，为脾经的腧穴，也是足三阴（肝脾肾）经的交会穴。本穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。具有健脾化湿、滋补肝肾的功效，可用于治疗腹胀，肠鸣，泄泻，便秘，消化不良，黄疸，嗜卧，癫狂，善笑，小儿抽搐，痔疾，神经性皮炎，湿疹，荨麻疹，高血压，急、慢性肠炎，细菌性痢疾，痛经，遗尿，性功能减退，神经衰弱，小儿舞蹈病，下肢神经痛或瘫痪等。本穴可以采用针刺、艾灸或推拿等治疗方法，不同的病症需要的治疗方法不同，根据病症还会配合其他腧穴，具体请遵医嘱。

本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 刘颖审核

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冬天用吹暖机吹三阴交穴有养生作用吗？

三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，按之或有钱痛感。电吹风刺激三阴交穴能暖和全身，可改善女性痛经和更年期月经不调等症状。

怎么正确找到三阴交？

如何找准三阴交穴

三阴交穴位于在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。简便取穴方法：找到内踝最高点，向上量4横指，与胫骨内侧缘交点处有一凹陷，即为此穴。

三阴交的意思：三阴，三阴经；交，交会。三阴交，为脾经的经穴，也是足三阴经的交会穴，为足三阴经（脾经、肝经和肾经）的交会穴。

如果使用三阴交穴治疗疾病，则需要使用精准取穴。该穴在内踝上3寸，胫骨内侧缘后际。本穴简便取穴中的4横指即“3寸”，“3寸”可通过指寸定位法比量取穴，以手指的食指、中指、无名指和小指并合，以中指第一指横纹为水平，四指的宽度即为3寸。

需要说明的是，指寸定位法在应用时较为便利，但取穴的准确性稍差，且操作时应以被取穴者自己的手为准。由于每个人的高矮、胖瘦与手的比例不完全成比例，因此，指寸定位法必须在骨度分寸的基础上运用，而不能以指寸全部量取全身各部，否则长短失度。

本内容由首都医科大学附属北京中医医院 针灸科 主任医师 王桂玲审核

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