低头族们，你们肩颈舒服吗？

是的，长时间的低头会导致很多的肩颈问题，是会感觉很不舒服的，所以近年来的护脊床垫即昂首床垫，它是用来纠正脊柱的，低头族非常需要这种产品，用它来平衡颈椎是很好的选择，如下图---一次使用两个小时左右，一天可以两次，这样很快就能纠正好脊柱问题了，请参考 ：

颈椎老是酸痛，该怎么办？

这位潘秀兰506朋友，提出颈椎疼怎么办，治疗颈椎疼办法很多，这里就不一以说了，首先说我是怎样治好的，因为我也是得了3年多颈椎病的人，当处在医院治疗，包括吃药，针灸，推拿等都用过，后来不枕枕头，颈椎放酒啤酒瓶，也只好暂时好专，好了之后时犯病。

再后来吃的颈复康颗粒和抗骨增生片，注意保暖，枕头很底，个人用左手搓颈椎10下，再用右手搓颈椎10下，反来复去共100下，复度一定大。现在颈椎只要不好受时或者手痹就开始搓，有于颈椎引起血压高，也不那么高，现在我停药1年多了，坚持每天这样搓，一到二次没有一点疼的感觉了。这位朋友，你看看我后来治疗的办法行吗，祝你早日康复。