头痛是经常困扰很多人的常见症状之一，引起头痛的病因很多，从西医的角度上说常见的头痛病因有血管性、神经性、外伤性或颅压高，甚至还有感染、肿瘤等也会引起头痛。不过从中医辩证的角度来说，又有另一番解释。今天邀请到厦门市中医院推拿科的于恒主治医师给大家讲讲，从中医推拿按摩的角度如何有效缓解风热头痛吧。
头痛在中医辨证一般分为外感头痛和内伤头痛，风热头痛属于外感头痛，主症特点是：头痛且胀，甚至头痛如裂，发热或恶风，面红目赤，口渴欲饮，便秘，小便黄，舌红苔黄，脉浮数。
与其他头痛种类如内伤头痛中的肾虚头痛、血虚头痛、痰浊头痛等相比，头痛的程度更剧烈，不过症状虽然厉害，恢复起来反而比较快，属于咱们经常说的来得快去得快的那种病。
比如肾虚头痛症状轻，但根源在于肾不足，肾不足，那可就是很复杂的问题啦，肾为先天之本，这不足可能是与生俱来的，想要改变可是需要长期的调理。而风热头痛的病根在风热，所以只要祛除风热外感证，头痛自然也就会好了。
发生风热感冒时，体温肯定是高的，我们还是建议您，体温超过38°时，一定先要去医院抽血检查，不要自行处理，防止因自己的判断失误而延误病情。去了医院也请不要拒绝医生给您的药物治疗，教给您的保健按摩手法，一定只能作为辅助。
风池穴：用双手食指和中指一起点揉两侧的风池穴，点揉时力量应稍大，使局部有酸胀的感觉。
合谷、曲池穴：可用大拇指点揉对侧的合谷和曲池穴，主不要用指甲抠，要用拇指螺纹面。
太阳穴：用双手大拇指按揉双侧太阳，按揉时力量不宜过大，均匀柔和。
梳头栉（zhi4）发：双手十指微屈，从前至后做梳头动作。
按摩时间不用太久，总体加起来5分钟左右就好。
以上就是关于风热头痛相关缓解手法，下次遇到这种情况大家都可以按照于医生建议的试一试呦。
我们是五号医生团队，医学科普，我们是认真的。