怎么自制一个简易按摩器

萝卜土豆煮熟的鸡蛋都可以啊！汤勺凸起的圆面和木头手柄都可以哈哈，必要时候还可以用吹风机，反正都是刺激穴位打通经络或者热敷活气血

按摩椅哪些人不适合使用

你好，朋友！
以下为不适合人群：
1.心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快,容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因,易导致骨质变脆,按摩 力道大了,特别容易引发骨折。
2.局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。
3.过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。
4.老年人。按摩椅是利用机械的滚动力和挤压力来进行按摩。它的力道不易控制, 力道小时,作用不大,力道大时则会使肌肉疼痛甚至造成身体损伤。老年人由于椎间盘水分减 少,导致椎间隙变窄,从而使得脊柱周围的韧带处于松弛状态,不正确使用按摩器会导致脊柱生物力学改变,出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况,加重身体不适。骨质疏松 患者骨质变脆,按摩力道大了,容易引发骨折,不宜使用电动按摩椅。电动按摩椅可放松身体,减轻疼痛,但若使用不当可造身体损伤,因而老年人在使用时应慎重。因此,老年人应选择以局部肌肉或穴位作用为主的按摩器,且按摩时间不宜超过半小时。