一、哪些症状宜拔罐、刮痧
拔罐、刮痧常用于改善亚健康的六种常见症状,即疲劳、失眠、颈肩酸痛、精神抑郁、腰酸背痛及食欲不振[1]。在治疗颈椎病[2]、腰椎间盘突出[3]、强制性脊柱炎[4]方面也有很好的效果。
二、好中医不好找
拔罐、刮痧、针灸等一些中医手段在一些疑难杂症的治疗效果显而易见，但现在中医良莠不齐的现象非常突出，找错了医生很可能会“越治越严重”。
现在正规的中医医院也会借助一些检测仪器，讲求中西医结合，在安全系数上比一些“养生保健馆”要高。而有些技艺非常好的中医也开自己的养生馆，效果要好过医院。所以在中医治疗中，找对中医是最难的事。
此处切记不要随意进入“养生馆”治病。一位业内人士表示，养生保健机构是“谁都能开”。不管注册成什么都可以干养生保健。注册公司就去工商局批，注册为盲人按摩就去残联批，注册为研究院等社会团体就去民政局批。然而,这其中相当多养生保健机构的从业人员不具备从事保健服务的资质,由于缺乏服务技术标准和规范,养生“养出”伤病甚至死亡的事件时有发生。
三、经常拔罐、刮痧是否有益
找对了医生，拔罐、刮痧是有益的。但拔罐、刮痧的频次与身体状况有关，医生会根据症状、严重程度，判断适合你的频率，这一频率会随着治疗效果发生改变。
四、拔罐、刮痧是否会产生依赖性
拔罐、刮痧本身不会产生依懒性、成瘾性。我们内心产生的“依赖性”也许来自，“病还没好，拔罐后感觉身体轻松了；过段时间身体更加不舒服时又想拔罐了”。说白了最根本的问题还是“病没好”，这与中医的技术有很大关系。所以，找到好中医是关键。
参考文献：
[1]耿引循. 刮痧、拔罐与亚健康[A]. 中和亚健康服务中心、中华中医药学会.2009人民大会堂中医治未病与亚健康高峰论坛暨首届亚健康经络调理学术研讨会论文集[C].中和亚健康服务中心、中华中医药学会:,2009:4.
[2]青荣华. 刮痧拔罐治疗颈椎病的效果[J]. 世界最新医学信息文摘,2017,17(67):151.
[3]黄美,安红丽. 刮痧拔罐法治疗颈型颈椎病30例临床观察[J]. 江苏中医药,2016,48(11):56-58.
[4]曲宝萍. 刮痧拔罐治疗强直性脊柱炎27例[J]. 新中医,2001,(10):49.
[5]岳冉冉,毛伟豪,王思北. 养生保健机构乱象调查[J]. 小康,2017,(17):72-73.
人们现在对养生开始越发重视，不光老人，年轻人现在也开始讲究养生了。这就使我国的中医又火了起来，养生堂等节目的热播也让大家对我国的中医有了更深了了解。
各种中医诊所、中医门诊的开设也让大家真正的体会到了中医的神奇之处。其中，刮痧跟拔罐就是两项中医的治疗方法，也是平时比较常见的治疗方法。那这两者都适用于什么情况下呢？
以下情况适宜拔罐、刮痧感冒
感冒一般都是身体受了风寒从而带来一些头痛、流鼻涕等症状。这个时候可以在头部进行刮痧，可以有效的改善这些症状。刮痧可以通过摩擦的方式使局部皮温升高，而且能加速血液循环，增加汗液的排出，从而带走身体里的毒素。刮时要从头顶为中心分别向前后左右刮拭。
咳嗽
咳嗽是既可以拔罐也可以刮痧，二者都有改善咳嗽的作用。拔罐主要是按穴位来治疗，咳嗽的话可以从定喘穴、肺俞穴、大椎穴几个地方着手，每个穴位10分钟左右。刮痧主要是从胸部着手，由内向外刮拭。
肩周炎
肩周炎疼起来对人的生活有很大的影响，有时甚至连衣服都穿不了。刮痧可以有效的缓解这种疼痛，对颈部和痛侧的肩背部刮拭，可以疏通疼痛部位的经络，起到活血化瘀、消肿止痛的作用。也可以在疼的地方拔罐10分钟，也可以改善肩周炎。
拔罐跟刮痧的见效快、副作用小、操作方便、痛苦小所以受到了很多人的欢迎。但是这两者在治疗时也要控制，不然可能会适得其反。一定要把握好时间和力度，否则可能会对皮肤造成伤害。