嗯，减的话，要注意不要乱吃零食，还有就是多运动，然后用些产品，这样就能瘦下来，我就是这样的，一个月瘦了21斤哦，现在感觉很好，无反弹！产品我给你地址：
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埋线减肥是什么？这种减肥做法具有科学性吗？
呵呵，我是一个标准的胖子，标准的越减越肥的胖子。
第一次减肥是08年，药物减肥，在某宝上买的左旋肉碱，三个月的量不到500元，很有效果，一个月瘦了二十斤左右，但是副作用很大，平时都是心慌气短口干舌燥，最重要的是一个月的时候生了一场大病，腿上出了很多红斑，严重的时候站不起来，虽然医生也没有说是减肥药的影响吧，但好了以后也不敢再吃了，这时候是118斤。
09年反弹了，到了136斤左右，又开始针灸和花茶减肥，减到了124斤左右吧。
10年到11年，又开始减肥，拔罐、按摩，很受罪，肉疼，而且不能吃正餐，不知道瘦了多少，反正还是130斤左右。
12年，实在受不了了，就熬不过老板的忽悠去埋线了，老板说不疼、很快、无任何副作用，只是吃多了会有点反应，我想也挺好就埋呗，但是对我来说，根本不管用没一点点作用，到最后以140斤收场。
从此以后再不相信有能减下去的肥，一直到现在18年达到了160斤的体重。其实我也总结过，主要还是不忌口想吃什么吃什么造成的，2月份的时候住了三次院，检查出胆结石、脂肪肝。懵了，怎么办？忌口呗！吃清淡的，不要油腻食物，听医生的吧，有了这个心里，不敢吃了两个月瘦了10斤左右。继续控制饮食，锻炼身体。
针灸减肥可以吃什么?
建议：禁高油盐，肉食，糖类和西瓜 多吃黄瓜和西红柿 多吃点水豆腐 高盐会让人浮肿 不利于针灸减肥 最好是禁盐 不过估计太难了 西瓜主要是糖分太高 也不能吃 影响效果 主要是面食，针灸减肥期间要严格控制饮食，并不是别人说的一定会反弹什么什么之类的，而是针灸减肥是一种疏通经络的方法，如果在这个期间吃的很多的话那么吸收效果也会相当好，也就是说会变成一种增肥而不是减肥的方法。我以前做过针灸，医生跟我说经常的案例是病人想吃饺子，结果数着数吃了十个，第二天必长，主要是身体处在饥饿的状态，而且吸收机制非常好，所以吃进去的会立刻吸收然后就发现自己立刻胖了。最重要的是和医生沟通一下，一般做这个的都有详细的禁食单子。如果要减肥的话，意志是很重要的。加油。:-)
针灸减肥
针灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩，应用针灸减肥，其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。
常用的针灸穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴等。多采用泻法。应根据病人的临床特点，选择最适合的穴位。如食欲亢进、易饥饿者，应首选胃经；如体态虚胖、动则气喘，可选择肺、脾二经；如脘腹满闷、肢体沉重，应选择三焦经。
针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。
针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，而有利于减肥。
如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。