青少年滋补保健(高中生适合吃海参吗？)

一、高中生适合吃海参吗？

属于滋补品。可以吃的。1海参富含丰富的氨基酸，具有健脑、益智、长寿的功效。2具有生血、养血、促进盖吸收的功效。3有益心脑健康。作为高三学生生活紧张的同学，可以适当饮食，是十分滋补的。

意见建议：建议吃干海参。用凉水浸泡干海参48个小时，去牙洗干净，一定要把里面的筋剪断，不然会影响海参发的长度。用慢火炖25分钟，关火后自然凉，放置8—10小时，再待水开后用慢火炖15分钟，关火自然凉，取出后放到纯净水浸泡，每天换水一次。

二、桑葚枸杞茶适合青少年吗？

桑椹枸杞茶，中含有大量的花青素和胡萝卜素，可以对抗自由基的食物，食用后可以防止自由基细胞引起的衰老。桑椹和枸杞中所含的胡萝卜素和维生素A可以补充营养，使眼睛明亮。桑葚枸杞茶适合青少年的

三、中学生喝什么茶最合适？

没有特定的茶，自己喜欢多少喝点挺好的，有的和大红袍，有的铁观音，有的普洱，有的黑茶，有的花茶，各有不同。我记得我小时候喝的都是父亲亲手采摘炮制的，每每想起都是回味无穷。不一定多好喜欢就好！这就是品不同的茶品百味人生。每个阶段也会不同。