一、脑黄金营养素真的有效吗？
没有效的。脑黄金营养素只是一种比较常见的保健品，只是针对大脑基层有促进发育，改善睡眠等作用。对别的方面，没有用。
二、补充大脑营养提高记忆力的营养品？
日常生活中，补脑、增强记忆力的营养多可从食物中摄取，常食用富含乙酰胆碱和卵磷脂、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质的食物，对于补脑、增强记忆力有一定的好处。不必特意进食所谓的营养品，尤其是市面上的很多营养品补脑、增强记忆力的作用有限，并不比日常饮食更有效果。
1、富含乙酰胆碱和卵磷脂的食物：花生、鸡蛋等食物，含乙酰胆碱和卵磷脂比较丰富，是神经系统所需的物质之一，适量补充对于补脑、增强记忆力有益；
2、富含蛋白质的食物：蛋白质是人体重要的组成成分，也是学习记忆过程中必不可少的物质基础，牛奶、鱼、核桃等含有优质蛋白质，可增加脑部营养，起到一定的补脑、增强记忆力的作用；
3、富含不饱和脂肪酸的食物：比如常见的玉米，其中不饱和脂肪酸含量较高，有保护脑血管的作用，可间接起到一定的补脑、增强记忆力的作用；
4、富含维生素的食物：维生素能保证大脑和神经的新陈代谢，促进生长发育，菠菜、橘子、菠萝等蔬果中富含维生素，适量食用可营养神经，起到补脑、增强记忆力的作用；
5、富含矿物质的食物：锌、铁、钾等矿物质元素是活跃大脑的必要元素，坚果、牡蛎、花椰菜等食物含矿物质丰富，适当食用有益于补脑、增强记忆力。
此外，还可通过适量的运动，如跑步、跳绳等，刺激大脑神经细胞生长，增强记忆力和学习能力。
三、21金维他dha和金奇仕哪个更好？
金维他DHA和金奇仕都是常见的脑力补充剂，它们都含有DHA成分，是帮助大脑发育、提高记忆力的营养品。不过，两者的成分不完全相同，金奇仕中还含有奇异果粉成分，而金维他DHA则添加了葡萄籽提取物和维生素E等成分。
从口感上来说，金维他DHA更容易接受，而金奇仕口感略带酸味。总的来说，两者的效果都不错，但具体选择哪种，还需要考虑个人的口感和身体状况，可以根据实际情况来选择合适自己的脑力补充剂。
四、安必神和沃生有什么区别？
安必神（Abivertin）和沃生（Ovesol）都是保肝药，主要用于保护肝脏、促进肝细胞再生和修复。它们的主要成分和适应症有些许不同，具体区别如下：
1. 主要成分：安必神的主要成分为丙硫氧嘧啶，可以促进肝脏细胞再生、修复和代谢废物；沃生的主要成分为薄荷醇、水飞蓟提取物和山楂提取物等，可以清除肝脏毒素，促进胆汁分泌和胆汁排除。
2. 适应症：安必神主要适用于慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、药物性肝损害等肝脏疾病的辅助治疗；沃生主要适用于肝功能不全、肝脏毒素累积等引起的黄疸、恶心、呕吐等症状的缓解和改善。
3. 用法用量：安必神一般为口服，每次1~2片，每日3次；沃生一般为口服液或片剂，每次1~2袋或1~2片，每日3次。
综上所述，虽然安必神和沃生都是保肝药，但其主要成分、适应症和用法用量略有不同，需要根据具体情况选择适合自己的保肝药。在使用保肝药时，还需要结合合理饮食、适量运动等多种方式来保护肝脏。
五、提高注意力的营养品？
有一些营养品可以帮助提高注意力，其中包括：鱼油、咖啡因、绿茶提取物、脑磷脂和叶黄素等。
鱼油是一种富含Omega-3脂肪酸的补充剂，已被证明能够改善大脑功能并提高注意力。Omega-3脂肪酸对于神经系统的健康非常重要，因为它们可以增强神经元之间的联系，并改善大脑血液循环。
咖啡因是一种神经兴奋剂，可提高警觉性、注意力和工作记忆。适量摄入咖啡因可以帮助人们保持清醒和专注，但过量摄入可能会导致不良反应，如焦虑和失眠。
绿茶提取物中含有一种名为茶氨酸的物质，它可以改善认知功能和情绪状态，提高注意力。研究表明，绿茶提取物可以增加大脑中多巴胺和去甲肾上腺素等神经递质的含量，这些神经递质对于调节注意力和情绪具有重要作用。
脑磷脂是一种神经元的主要成分之一，它们对于大脑健康和认知功能至关重要。脑磷脂补充剂可以提高大脑的磷脂酰胆碱含量，这是一种神经递质，能够促进学习和记忆，改善认知能力和注意力。
叶黄素是一种天然的类胡萝卜素，具有强大的抗氧化作用。研究表明，叶黄素可以改善认知功能和工作记忆，并减少大脑中的氧化应激。因此，摄入适量的叶黄素可以帮助提高注意力和大脑功能。
需要注意的是，营养品只能作为补充，不能代替均衡饮食和健康的生活方式。在使用任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议。