一、卡路里低的食物排行？
1、冬瓜
100g冬瓜含有的热量大概是12大卡的卡路里。冬瓜也是不错的减肥食物。它不仅含有大量的水，而且除了低热量外也不含脂肪。冬瓜比较轻。它不仅可以煮汤，还可以炒，而且煮的不要太快。
2、黄瓜
100g黄瓜中只含有大约15大卡的卡路里，可以说是卡路里最低的食物之一。黄瓜含有非常丰富的维生素和微量元素，能够补充人体所需的营养。减肥的朋友可以在晚上用黄瓜代替主食，经常吃黄瓜可以达到美容的效果，还可以帮助处于减肥阶段的人们迈出一大步。如果减肥的您不知道晚上吃什么，建议多吃一些黄瓜。
3、西兰花
100g西兰花里只含有大约20大卡的卡路里，与许多其他食物相比，西兰花的热量已经算是非常低了，经常吃西兰花可以增强人体的饱腹感。同时，它还可以使处于减肥阶段的人看起来越来越好苗条，对减肥的帮助非常大。
4、蘑菇
100g蘑菇里只含有24大卡的卡路里。蘑菇是一种热量相对较低的蘑菇食品。同时，它的味道很好，味道也很好。它还可以补充人体所需的维生素，这是非常好的食物。
5、木瓜
100g木瓜中含有大约27大卡的卡路里。木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解为脂肪酸。木瓜含有一种可以消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收，因此具有健脾和消化食物的作用。
二、干炸蘑菇热量？
每100克干炸蘑菇的热量是280大卡(1171千焦)，炸蘑菇虽然味道鲜美，它属于高温油炸食物，而且蘑菇也非常的稀有，这样就会导致炸蘑菇的热量严重超标，对于减肥期间的人来说不利于身体健康。
三、小鸡炖蘑菇热量多少？
小鸡炖蘑菇热量是(以100克可食部分计)为126大卡(527千焦)，
小鸡炖蘑菇热量是不高的，蘑菇的热量也很低，非常适合减肥人群食用的，鸡肉是属于高蛋白食物，含有的脂肪和多糖也比较低的。要控制热量就需要少吃面食，淀粉高的食物和肥肉等。
四、蘑菇汤热量？
热量为305大卡
做法
1、在汤锅里，加热融化黄油后，加入洋葱低火慢慢的炒8分钟至洋葱变软变透明
2、加入面粉，中火炒3分钟，注意不要炒糊了
3、关火，加入煮开的鸡汤，混合搅拌均匀，加入欧芹等香料，以及蘑菇把，盐和黑胡椒粉调味，回火上加热煮沸20分钟左右，其间不时的去除汤表面的浮沫
4、过滤汤，用勺子按压出蘑菇把里的汁水，过滤后的汤回到锅中
5、另取平底锅，融化黄油，黄油起泡即可加入蘑菇，盐，柠檬汁，盖上锅盖，中低火煎5分钟左右
6、将煎好的蘑菇倒入4中过滤后的汤中，加热煮沸后转小火煮10分钟
7、蛋黄和奶油在搅拌盆里混合好，取1杯的热汤，慢慢的加入其中，一边加入一边搅拌，然后倒回入剩余的汤中，中火加热汤，煮到快要开还没开的状态，此步奏仅是加热蛋黄去生而已
8、关火，加入2-3勺软化的黄油，搅拌好后即可享用啦
五、干蘑菇的热量是多少？
100克干香菇可以产生270千卡左右的热量。香菇是一种菌类食物，具有高蛋白、低脂肪的营养特点，此外香菇中含有丰富的维生素、矿物质，以及对人体有益的植物化学物。
六、蘑菇能量从哪来？
蘑菇能量是从地下来的
每100克重量的蘑菇热量是20大卡，属于低热量的菌类食物。
蘑菇能为人体提供丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素C、膳食纤维素以及多种矿物质，对维持和保障人体的生理健康是十分有意义的。经常适量的食用蘑菇，能增强人体的免疫力和抗病能力，且能保护眼睛，预防视力减退，帮助人体清除宿便和毒素。
七、空气炸锅蘑菇的热量？
1 相对较低。2 因为空气炸锅使用的是循环热空气进行烹饪，相较于传统的油炸方式，热量传导的效率较低，所以热量会相对减少。3 空气炸锅烹饪的蘑菇中，热量主要来源于蘑菇本身的营养成分和水分含量，烹饪过程中减少蘑菇的水分含量，但是营养成分相对保留，所以热量相对较低。
八、吃一天蘑菇体重有什么变化？
吃一天蘑菇体重不会有明显变化。因为蘑菇属于低热量、高纤维、高水分的食物，其热量很低，且富含纤维素和水分，可以帮助消化、减少摄入量，不容易导致体重增加。但是，如果吃的量比较大或者搭配高热量的其他食物，就会增加卡路里的摄入量，从而导致体重增加。因此，吃蘑菇并不能替代正常的饮食，也需要注意食用量和搭配。另外，蘑菇含有多种氨基酸和维生素，有助于增强免疫力、促进新陈代谢和营养吸收，还有一定的抗氧化作用，对身体健康有益。因此，适量食用蘑菇是有益的，但也需要根据个人情况合理搭配食用，以保持身体健康和体重平衡。
九、海带、蘑菇、香菇、木耳、魔芋这些食物的热能有多高？
这些食物是很好的菌藻类,除了每一个百克蘑菇所含热量不到一百外,其他几种每一百克所含热量达到一千千焦,但香菇能提高机体的免疫力,是个很不错的食材