一、有简单的钩针教程推荐吗？
有的，我正在知乎上更新钩针视频教程，从最基础的开始讲解，你有兴趣的话可以去看看，超慢动作讲解，学完几个针法后会有相应的实战教学（用这些针法钩一个实用的东西），持续更新中哦！
二、棒针简单还是钩针简单？
棒针比钩针简单。棒针是用两根或四根用双手来编织的，操作简单，几乎不需要任何基础，而钩针只一根针，对使用者要求较高，不是那种心灵手巧的人用不来的。
三、钩针围巾教程简单？
1、起针：25个锁针（加针数为9的倍数），第一行：钩1个锁针为起立针，再往回钩25个短针，第二行：1个锁针为起立针，翻面，2个短针，5个锁针，跳过3个针目，2个短针，2个锁针。
2、重复钩织，最后钩2个短针结束，第三行：钩4个锁针为起立针（相当于一个长长针，对应下方的短针针目），翻面，在左边第二个短针针目钩1个长长针，2个锁针。
3、1个短针，2个锁针。3个中长针的未完成针，绕线带出。再绕线带出最后两个线圈，3个锁针。
4、再重复2次，2个锁针，1个短针，2个锁针，重复钩织，最后在上一行的2个短针针目，钩2个长长针。
5、第四行（重复第二行）：1个锁针为起立针，翻面，对应上一行2个长长针针目，钩2个短针，5个锁针，2个短针，2个锁针；2个短针，5个锁针。。
6、重复钩织，最后在上一行长长针针目钩1个短针，在起立针第四个锁针处钩1个短针，第五行（重复第三行的步骤）。
四、简单钩针鞋垫花样图解？
简单钩针鞋垫儿花样儿有好多种 ，选自己喜欢的适可
五、钩针花朵教程简单易学？
1，四个辫子针围成圈，在圈里钩十四个长针，与三个起立针的第一针引拔连接。
2，三个辫子针起立跨过一个辫子针在第三个辫子针里钩引拔针固定，三个辫子针。隔一个辫子针引拔针固定。一共钩七个洞。
3，在三个辫子针形成的洞里钩一个短针三个长针一个短针，形成一个花瓣。重复七次花瓣。
4在花瓣下面的立柱上钩四个辫子针，在下一个立柱钩一个短针固定，重复七次。
5，在四个辫子针形成的洞里钩一个短针五个长针一个短针形成第二层的第一个花瓣，重复七次，七个花瓣。
8，叶子的钩法，随便找个立柱起头钩四个辫子，在下一个立柱钩短针固定钩六个辫子针围成圈，还在这个位置钩短针固定，钩四个辫子针，在下一个立柱固定。钩六个辫子针还在这个立柱钩短针固定，形成一个圈，然后钩四个辫子针，在下一个立柱钩短针固定。
9，翻转织物，钩两个锁针，然后在六个辫子针形成的圈里钩七个长针两个辫子针七个长针。
10，一个短针钩在中间这四个辫子针的中间开始钩第二片叶子，七个长针两个辫子针七个长针，立体牡丹花朵完成！
六、最简单的钩针花样？
首先是拉4个辫子针。
2、然后与第一针的半个针目进行引拔针连接，围成了一个线圈。
3、先立一针，然后在立的针目里钩织1个短针，然后再在线圈里钩织9个短针，与第一针做引拔针连接。
4、也是先立一针，然后在立的针目里钩织1个短针，然后在拉一个辫子针，再在下一个的针目里钩织3个长针，然后再拉1个辫子针，与下一个辫子针钩织一个短针，这样就是一个花瓣的钩织了。
5、然后继续按照4步骤的方法将余下的4个花瓣钩织完毕，这样一朵简单的钩织小花。
6、然后再拉8个辫子针，返回在倒数第2针里面做引拔针，余下的针数都是做引拔针连接，这样花朵的小枝就钩织好了
七、钩针简单入门小挂件？
首先用A色线钩7针锁针（这决定了包包的宽度，自己可以灵活调整针数），第1行：第1针里钩3短，再不加不减钩5短，第7针里钩3短，再不加不减5短，然后与第1针短针引拔；
第2圈：头3针每针里钩2针短针，再不加不减钩5短，后3针又是每针里钩2短，再不加不减5短，最后换B色线引拔。
第3圈：不加不减钩一圈短针，最后换回A色线引拔；
第4圈：不加不减钩一圈短针，最后换回B色线引拔；重复这2圈的规律钩到所需的高度（示范钩了十多圈），最后一圈（A线）钩到后面中间处的位置 ，8锁（包包小提手，针数可调），再到下1针上钩短针。
八、热量超级低食物？
1. 蔬菜：如竹笋、黄瓜、西红柿等，低热量同时能够起到很强的饱腹感，并能够促进肠道蠕动帮助排便，辅助减肥。
2. 水果：含糖量比较少的水果如苹果、柚子、柠檬、香瓜等，热量低且丰富维生素，可补充身体所需。
3. 谷物类：如紫薯、玉米、荞麦、燕麦等，在减肥期间可代替主食，能够产生很强的饱腹感，减少其他食物的摄入。
九、超级食物有哪些？
牛油果
第一种食物就是牛油果，为什么是它呢？因为牛油果含有丰富的维生素、脂肪酸、蛋白质，钾、钙、钠、镁等微量元素的含量也十分的丰富，由于它的营养价值可以和奶油媲美，还有“森林奶油”的美称！
此外，牛油果含有的大量不饱和脂肪酸、维生素和叶酸对于美容保健、强身健体十分有益！
大蒜
大蒜在生活中太常见了，很多人喜欢吃，是因为它可以起到提味的作用，很多人不爱吃，是因为吃完嘴里有味道！
但是，经常吃大蒜对于身体确实是有很大好处的，大蒜中含有的硫化物，是一种天然的抗菌成分 可以起到一定的抗菌、消毒的作用，但是由于大蒜味道辛辣，不是每一个人都适合吃，都喜欢吃！
菠菜
菠菜在生活中也非常的常见，无论是吃火锅还是炒着吃，都很美味。菠菜当中不仅含有十分可观的蛋白质，还含有丰富的胡萝卜素、维生素B6、叶酸、铁、钾等。经常吃对我们的身体健康很有好处。
黑巧克力
巧克力很多人也喜欢吃，不过大多数人喜欢吃牛奶巧克力，黑巧克力爱吃的人或许就没有那么多了，但是经常吃适量的黑巧克力，对身体有很多好处，因为其含有亚油酸，可以缓解代谢、控制食欲，其含有的类黄酮可以延缓衰老，其含有的纤维素可以帮助消化！
西兰花
喜欢健身的人经常吃西兰花，因为它低脂，蛋白质含量丰富。其实，西兰花含有的维生素、胡萝卜素、矿物质等也很丰富。尤其是维生素C的含量要比白菜、芹菜、番茄等蔬菜的含量要高不少。
西兰花中矿物质的含量也要比其他的蔬菜全面，经常吃西兰花，不仅可以增强我们身体的抵抗力和免疫力，而且还有养生保健的作用！
十、超级补钙的食物？
富含钙的食物较多，如奶制品、豆类、海产品等。具体如下：
1、牛奶：半斤牛奶含钙300mg，奶里还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质、维生素，可促进钙的吸收和消化，所以建议将牛奶作为日常补钙的主要食品。其它奶类制品，比如酸奶、奶酪、奶片也可以进食；
2、海产品：如海带、虾皮，每天吃25g可以补钙300mg，同时还可降血脂，预防动脉硬化；
3、豆类：豆浆、豆制品的含钙量较高，500g豆浆含钙120mg，150g豆腐含钙500mg，但是人体对豆类钙的吸收率没有牛奶钙的吸收率高；
4、动物骨头：喝骨头汤也是补钙方式，同时要注意晒太阳，有利于将维生素D活化，帮助钙的吸收。