一、一天中什么时候补锌最好？
1 最好在早上或中午补锌。2 锌是一种微量元素，人体只需要极少的锌才能满足正常需求，但是锌的吸收能力很差，因此很容易被排出体外。早上和中午是人体需要营养的高峰期，此时补充锌可以促进其吸收。3 其他时间补锌的效果可能会降低。晚上睡眠时，人体的新陈代谢会减缓，消化吸收的能力也会降低，因此不建议晚上补锌。而在运动后和饭后补锌，可能会影响其他营养物质的吸收，也不太建议。
二、补锌能增强抵抗力吗？
是可以的是能够的，锌是一种微量元素，钙铁锌口服液对于儿童的作用是有肯定的一定的效果的，尤其是锌是很难获取的营养元素。
三、男孩补锌的好处？
1、增强免疫力：锌是一种重要的营养素，可以有效提高免疫力，帮助抵抗病毒感染；
2、促进新陈代谢：锌可以促进新陈代谢，对皮肤也具有非常好的保护作用，可以维持肌肤的柔软细嫩；
3、抗氧化：锌可以有效抑制自由基的形成，保护细胞免受自由基的侵害，延缓衰老；
4、缓解体力疲劳：锌的缺乏会导致体力疲劳，补充锌可以有效地缓解体力疲劳。
四、男人补锌的好处和坏处？
锌是机体不可缺少的重要微量元素之
一，补锌的好处主要是增进食欲、促进生长发育、促进智力发育，以及其他好处等，补锌的坏处主要包括可能出现胃肠道不适、影响其他微量元素的吸收、影响免疫功能等。
一、补锌的好处：
1、增进食欲：锌在机体生长发育的各种生理过程中起着至关重要的作用，缺乏锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食，补锌可以提高人体味觉，增进食欲；
2、促进生长发育：锌可以参与生长激素的合成，可以加快细胞的分裂速度，适当补锌有利于促进机体生长发育；
3、促进智力发育：锌是机体神经系统发育所需的微量元素之一，对于智力发育具有较大的帮助，适当补锌可以促进智力发育；
4、其他好处：补锌还可提高男性性功能，以及促进精子生成、提高精子质量等，还能够促进伤口愈合等。
二、补锌的坏处：
1、胃肠道不适：虽然补锌对身体具有一定好处，但是过量补锌会产生毒副作用，患者可能会引起胃肠道不适，导致恶心、呕吐等症状；
2、影响其他微量元素的吸收：如果过量补锌，体内的锌过量会影响铁以及其他微量元素的吸收，从而诱发相应的不适症状；
3、影响免疫功能：补锌过度会影响中性粒细胞和巨噬细胞的生理功能，导致机体对病毒、细菌的清除能力下降，机体的免疫功能也有可能会随之下降。