一、宝宝现在6岁了，体质一直比较弱，抵抗力差，可以吃什么提高？
宝宝体质弱，抵抗力差首先要从饮食和生活习惯上调理，其次可以配合提高免疫力的药物。宝宝平常饮食要做到营养均衡、不要偏食、不要吃垃圾食品、要荤素搭配、多食新鲜的蔬菜和水果。生活上要保证充足的睡眠、可以让宝宝经常锻炼身体；综合起来，宝宝的体质和抵抗力都会提高。
二、4岁宝宝抵抗力差怎么办？给孩子吃什么食物可以增强抵抗力？
如果孩子抵抗力比较差，平时可以通过饮食来进行调理，让孩子多吃一些含蛋白质较高的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾等食物。还要让孩子多吃一些含维生素加高的食物，比如苹果，香蕉，橙子，小白菜，土豆等，尽量要做到营养均衡，荤素搭配，这样不但可以补充孩子的营养，还能起到增加抵抗力的作用。
三、三岁孩子免疫力低怎么办？怎么增强免疫力呢？
免疫力对孩子来讲是最好的医生，3种方法增强免疫力，孩子体质好
你知道吗？我们一直生活在一个被细菌和病毒包围的世界中，对于正发育的孩子来讲，怎样健康成长成了最大的问题，尤其是正处于疫情的特殊时期，此时，孩子自身的免疫系统会发挥至关重要的作用，来呵护孩子健康长大。
从这个意义上来说，对孩子来讲，免疫力是最好的医生，可是，孩子自身有免疫力的保护，为什么还那么容易感冒、生病呢？小侄女月月一直是家里的宝贝，从小就像是个“病秧子”，经常生病，为此，嫂子带孩子看了很多医生，得到的结果是孩子自身的免疫力不好，孩子才会经常生病。
免疫力对孩子来讲是最好的医生，3种方法增强免疫力，孩子体质好，生病少
第一，多多锻炼身体
要知道，运动能够提高人体的玄烨循环，给身体的各个组织提供更多的养分和氧气，从而提高各个组织的功能和人体的免疫功能，因此，帮助孩子增强免疫力，可以带着孩子多多锻炼身体，每次至少半小时，尽量做些有氧运动、户外运动。
第二，优质而充足的睡眠
不论是大人还是孩子，都不是一台机器，尤其是孩子，正在成长发育，身体各机能十分娇嫩，更需要休息，因此，更需要一个优质而充足的睡眠，让孩子身体的各个机能能够恢复，才能让孩子身体的免疫力跟着提升。
第三，增强养护肠胃
在这里告诉各位家长，不要以为肠胃只是食物消化的场所，对人体免疫系统来讲，肠胃免疫占据人体免疫的80%，因此，增强孩子肠胃，可以帮助孩子改善体质，养护孩子的肠胃，增强孩子免疫力的，为孩子的成长发育提供多种营养。
贴心小提示：
1、 运动有益于健康，但是不能运动过度，过犹不及，过度运动会伤害到孩子。
2、 除了以上三点，还要注意孩子的卫生，但是也不能过度消毒。
3、 除了呵护孩子的肠胃，还要注意孩子平日的饮食要营养均衡。