一、奶油奶酪含钙量？
奶油奶酪100克含钙量是659毫克。
奶酪是坚固牛奶发酵的产品，钙含量约是普通牛奶的6-8倍，而且所含有的钙元素也很容易被身体吸收。在100克奶酪当中，大概含有659毫克的钙元素，相对于牛奶而言，奶酪更可以促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。
二、奶酪对身体有什么好处与坏处？
好处:能够为机体补充优质的蛋白质，进而能够促成免疫物质的数量和肌肉的含量，对于提高机体免疫力和肌肉力量方面的好处非常明显。
坏处:有可能会引起过多糖分的摄入
三、奶酪棒有什么好处和坏处？
适量吃奶酪棒对孩子有好处。
奶酪棒是营养丰富的食品，其性质与常见的酸奶相似。也含有在发酵过程中出现，有利于身体健康的酸菌。但是奶酪的含量比酸奶高，更接近固体食物，富含蛋白质、钙、脂肪、磷、维生素等营养成分，有利于给孩子补充营养，但是需要注意保存条件，以免变质。
奶酪棒的主要危害是热量高，吃多了可能会导致孩子肥胖。另外，奶酪棒的蛋白质和脂肪含量很多，所以不建议1岁以内的婴幼儿使用，以免引起消化不良和给肾脏带来负担。另外，注意现在市面上的奶酪分为自然奶酪和奶酪。
建议优先选择天然奶酪。生产奶酪中一般实际的奶酪成分很少，为了提高味道，经常会加入很多添加剂，特别是糖对孩子的健康不利。
四、奶酪棒的好处和坏处？
好处：奶酪属于发酵乳制品，含有活性乳酸菌，所以具有和酸奶乳酸菌相似的健康益处。乳酸菌是“益生菌”，可以抑制肠道包括病原菌在内的其他细菌生长，维持肠道微生态的平衡，有助于提高机体的免疫力。
坏处：容易长胖。奶酪棒在制作过程中加入了额外的白砂糖或奶粉、果酱等，因此糖分很高；另外，牛奶浓缩成奶酪的过程中，脂肪也被浓缩，并且有些还加入了奶油，脂肪含量甚至可达到20~30%。应该少吃。
五、吃奶酪棒长胖吗？
长期吃奶酪棒会长胖。
吃奶酪的好处：奶酪属于发酵乳制品，含有活性乳酸菌，所以具有和酸奶乳酸菌相似的健康益处。乳酸菌是“益生菌”，可以抑制肠道包括病原菌在内的其他细菌生长，维持肠道微生态的平衡，有助于提高机体的免疫力。
吃奶酪棒的坏处：容易长胖。奶酪棒在制作过程中加入了额外的白砂糖或奶粉、果酱等，因此糖分很高；另外，牛奶浓缩成奶酪的过程中，脂肪也被浓缩，并且有些还加入了奶油，脂肪含量甚至可达到20~30%。应该少吃。