一、免疫力下降怎么办？
「我们要从一个疾病里痊愈，靠的还是自身的免疫力。如果免疫力高，病毒在一关很可能就直接阻绝在外了。」台湾基隆长庚医院小儿科主任蔡明翰说。
不管是流感、一般感冒、肠胃炎、新冠肺炎，这些疾病都没有一吃下去就可以马上痊愈的「特效药」，即使有抗病毒药物、杀菌的抗生素，也都只 能帮我们的身体打击病菌，想要痊愈，还是要靠自 己的「免疫力」。
而台湾台大医院小儿科主任、感染症医学会理事长黄立民则说，「其实平常看起来健健康康，免疫力却很差的人，真的是有，我们只能说他运气不好。」虽然说这可能是运气不好，但他也提到，身体很可能早在平常就已经散发出「警讯」，只是我们没有注意到而已。
免疫力低下的5种症状，你中了几条？
ㄧ、常常腹泻
肠道是免疫力重要的来源，又称为人体的「第二个大脑」，人体有70％的免疫细胞都存在于肠道中，同时约有100兆的肠道益生菌，协助维持身体的免 疫功能。所以如果常常拉肚子，表示肠道的生态是有问题的，身体的免疫功能也可能受到影响。
二、莫名发热
而莫名的一直觉得发热，但是又不是发烧，表示身体处在慢性发炎的状态，一直不断产生代谢的废物、消耗身体的能量。当面对病原体时，免疫系统是没有力气再去对抗病毒、病菌的。
三、伤口不容易好
伤口的修复能力其实也代表免疫力的能力，因为伤口要修复，需要血液的运输顺畅、带来足够的养份 跟氧气，如果伤口不容易好，代表血流可能运输的不是很顺利，或是血球并不健康，免疫细胞当然也无法顺利的制造跟运输到身体各处来抵抗病菌。
四、容易疲劳
容易疲劳则代表身体的负荷已经过重，没有好好进行修复、缓解，把身体累积的废物给代谢掉。当然也会影响免疫系统的工作，让免疫系统没办法正常发挥。
五、一变天就浑身不舒服
有些人的身体就像「天气台」，一冷就痛、一湿就酸，虽然这跟外在的温度、湿度都有关系，但身体对于环境的变化，自然会有调节的机制，会觉得痛，表示身体已经出了状况。
黄立民也提到，如果有这 5 种症状，表示身体免疫力开始下降，这时候要特别注意「吃好」、「睡好」，正常的睡眠时间是7~9小时，可以帮助我们身体修复受损受伤的地方；而增加蔬果的摄取量增加会促使发炎介质（proinflammatory mediators）减少，并且强化免疫细胞，进而增强抵抗力，把自己的身体养好，才不容易受到感染，即使感染了，症状也不会变得严重。
二、熬夜免疫力会下降吗？
会熬夜免疫力会下降的，因为人的大脑没有休息好，所认长散熬夜会让人免疫力下降，所认不要去长时间的去熬夜，要注意
三、男人免疫力下降吃什么？
免疫力对于每个人来说都是非常重要的，对于男性而言亦是如此，男性自身免疫力高，可以保护机体免受疾病的困扰，以更加饱满的精神状态投入到工作、生活中。日常中，男性若免疫力下降应该吃什么呢？
想要有效增强自身免疫力的男性，日常除了要均衡饮食，也应多进食些有助增强免疫力的食物，例如含有锌、蛋白质、维生素等营养物质的食物。补锌是提高免疫力、远离疾病困扰的有效途径，男性日常可适量进食动物肝脏、精瘦肉、牡蛎、蛋类等锌含量丰富，吸收率比较高的含锌食物。日常多吃豆类、鱼类、瘦肉、蛋类等蛋白质含量高的食物，也可以起到抗疲劳、提高免疫力的作用。在提高免疫力方面，维生素也是不可或缺的，维生素A可以促进免疫球蛋白的合成，有助于免疫系统功能正常；维生素C可以提高机体杀菌能力，还能够激活白细胞，促进体内抗体的合成；维生素E可以促进免疫器官的发育和免疫细胞的分化，还能提高机体抗感染能力，机体日常所需的多种维生素协调人体的免疫系统，对维持免疫正常功能起到了重要作用，所以，日常需尽量保证多种维生素的充足摄入。
维生素是一个庞大的家族，仅靠日常食物的摄入，可能还是无法及时补足机体日常所需的多种维生素，在这里，建议适当地通过膳食营养补充剂来补充多种。男性补充多种维生素，建议选择专为男性所打造的，更有针对性、更个性化、配比更合理的男士多种维生素片，比如汤臣倍健男士多种维生素矿物质片就是一个补充的好途径。
四、免疫力低有哪些症状？应做什么检查可以知道免疫力低不低？
现在人们生活节奏越来越快，不健康的生活习惯也越来越多，经常熬夜、吸烟饮酒、挑食节食、不爱运动等，这些习惯正在影响着免疫系统，使免疫力越来越差。免疫是机体的一种生理功能，如果身体免疫力差就会出现很多健康问题。出现下面这些症状，就很有可能是免疫力差造成的。
1.身体易疲劳
免疫力差的人，经常会感觉到没有精神，稍微做一些事情就会觉得身体疲惫，给人一种萎靡不振的感觉。而免疫力较强的人，身体各方面机能会保持在理想状态，精力也会比较旺盛。如果在日常生活中，经常会感觉到疲劳，适当休息后会恢复，过一段时间疲劳又会出现，有可能就是免疫力差了。
2.容易反复感冒
空气中的各种微生物都可能会成为感冒的病原体，人一旦免疫力低下，就无法抵御这些病菌的侵害，从而导致反复无常的感冒。如果天气突然变冷就会出现反复感冒，并且感冒持续时间长，这就是免疫力差的表现。
3.伤口难以愈合
对于一般人来说，如果身体出现小伤口，血小板会快速凝聚伤口止血，免疫细胞阻止细菌入侵，过不了几天就会自愈。但对于免疫力低下的人来说，细菌容易侵入伤口，可能导致伤口处会出现红肿，甚至流脓，而且需要很长一段时间才会愈合，这些都是免疫力低下的表现。
4.容易出现肠胃不适
免疫力低下容易使肠胃道抗菌能力下降，容易出现肠胃不适，比如肠胃酸胀、腹泻等。如果和别人一起吃同样的饭菜，别人没有出现异常情况，而自己却上吐下泻，这就说明肠胃的自身保护功能存在问题，也是免疫力差的表现。
在日常生活中，如果出现以上这几种情况，就需要引起重视，采取有效的方法增强身体免疫力，比如以下这些：
1.高质量睡眠。高质量的睡眠能够促进体内白细胞增多，有助于增强免疫力，所以日常可以规律作息，保持高质量的睡眠。
2.适量运动。运动可以锻炼身体素质，还可以增加免疫细胞的数量，从而可以增强免疫力。日常可以选择散步、慢跑、拳操等运动，来加强锻炼。
3.补充蛋白质。蛋白质是维持人体免疫系统正常功能的物质基础，但是人体内每天约有3%的蛋白质被更新替换，所以需要注重对蛋白质的补充，来满足身体的需求。而且适量补充蛋白质，还能够促进免疫细胞和抗体的合成，有助于增强抵抗力。补充蛋白质可以吃些豆制品、肉类食物，也可以吃蛋白粉来补充。蛋白粉的作用就是为人体补充优质蛋白质。蛋白粉中蛋白质含量高，易被身体吸收利用，是优质蛋白质很好的来源。
知道了蛋白粉的作用，能够有效的补充蛋白质，坚持食用有助于提高免疫力。
现在知道免疫力差的表现是什么吧，增强免疫力看看蛋白粉的作用吧，每天一杯，为免疫力加油！
五、免疫力下降了怎么办？
免疫力下降了，主要说明体质方面造成了影响。这个时候一定要注意调理好自己的身体，比如可以服用一些增强免疫力的药物治疗，在饮食上也要注意饮食营养，量可以多活动锻炼，如果精神压力大，或者干活劳累，最好要休息一段时间，还要注意不要熬夜
六、免疫力下降会引起白癜风吗？
免疫力低下也是白癜风的主要原因。近年来的研究表明，遗传、自身免疫、应激、黑素细胞自毁、微量元素缺乏等因素如外伤、日光暴露和一些光敏药物也可诱发白癜风。建议在正规、专业的医院及时治疗白癜风，找出病因，对症治疗，是治疗白癜风的较好方法。
七、梅毒能导致免疫力下降吗？
身体长时间的梅毒螺旋体感染是有可能引起身体的免疫力降低的临床表现发生，出现身体容易感冒，容易出现感染的症状加重，平时注意病人的清洁卫生，避免不清洁的性接触，结合病人身体的临床表现使用抗梅毒螺旋体疾病的药物进行改善症状，是可以慢慢地恢复正常。
八、检查免疫力挂哪个科？
检查免疫力时一定要先询问医生，根据自己的病情进行选择。如果是检查身体的免疫功能，要到普通内科门诊就诊，做专项检查，一般来说这个费用应该在三百元左右，查明病因后要积极的配合医生的治疗。也可以在相关中医的指导想购买相关的中药进行服用。
九、为什么免疫力下降身上痒痒的？
如果身体的免疫力下降，是很容易造成急性荨麻疹的。如果身上痒的话，可能就是荨麻疹的症状，最好不要去挠，可以及时去医院进行检查，使用药物来缓解症状。在治疗期间一定要保持自己的充分休息，保持正确的生活和作息规律，可以多补充一些有营养的食物，有助于身体恢复。也不要有太大的精神压力。
十、免疫力下降会引起hpv感染吗？
有被感染HPV病毒的可能性。但是，也不代表说免疫力降低之后都会被传染HPV病毒。如果你现在担心自己已经被感染HPV病毒了，就建议你及时到当地正规的医院就诊，可以进行HPV病毒分型的检查，然后在根据检查之后的结果来决定下一步的诊疗安排。