怎样用中医理论解释游泳对人体的影响？特别是冬泳对人体的影响？

一、怎样用中医理论解释游泳对人体的影响？特别是冬泳对人体的影响？

中医认为，水性阴寒，冬天天气寒冷，也属阴，所以，冬泳的水池或者江河湖泊是阴气很重的地方，冬泳虽然能刺激人体潜能，产生更多的阳气来对抗阴寒冰水，但是总体来说得不偿失。我多年前曾为某省游泳队制作过一批保健品，据其总教练说，运动员长期泡在水里，阳气不够，体质下降，需要用大热大阳的中药方剂帮运动员提升阳气。这里说的阳气，可以简单理解为能量和抵抗力。

二、天气十一度的温度穿什么衣服？

天气十一度的温度应该穿冬装，因为十一度实际已经很冷了，当然还有二个因素也很重要，比如空气湿度也会影响人的冷暖感知，如果天晴大阳高照那就可以少穿点衣服，如果下雨湿度高或者刮冈那就要多穿点衣服了。

还有一个因素每个人的抵抗力都不一样，所以抵抗力强的可以少穿点衣服，抵抗力差的以及老人小孩就要多穿点衣服。