小孩喝什么汤提高免疫力又营养？

一、小孩喝什么汤提高免疫力又营养？

以下是一些小孩喝的可以提高免疫力又营养的汤：

1、鸡汤：鸡肉中含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，有助于儿童提高免疫力。

2.、猪骨汤：猪骨富含钙、磷等矿物质，对儿童骨骼发育非常有帮助。

3、鹅肉汤：鹅肉含有大量热能和优质蛋白质，有利于提高儿童的抵抗力。

需要注意的是，不同儿童的身体情况有所差异，选择汤品时一定要根据自家孩子的情况进行选择，并注意搭配营养均衡。

二、喝什么奶提高免疫力？

马奶：生马奶的功效能够抗疲劳、安神助睡眠、促进大脑的生长发育等，尤其是孩子正处于生长发育期间，可以适当的补充一些马奶，对于增强大脑记忆力有一定的作用。

三、小孩怎么提高免疫力？

其实，提高孩子抵抗力有N种方法，其中老祖宗传下的中医调理更是其中一种行之有效的良方。

人之所以发病，最根本的原因就在于正气的强弱，“正气存内，邪不可干”，如果正气充盈，虽有外邪，也难致病，而如果正气不足，则容易被外邪入侵而发病，即所谓的“邪之所凑，其气必虚”。

正气虽秉受于先天，但也受后天脾胃的滋养，才能发挥外御病邪，内防传变的防御作用。小儿脏腑娇嫩，形气未充，机体功能尚未完善，较易生病，我们可从从小就在以下五方面着手。

方法一：矫正偏食

偏食挑食是一种不良的习惯，长期偏食可因营养摄入不全面而使孩子的免疫力受到威胁，继而引起许多“小毛病”，表现为易生病，而生病后又会使宝宝食欲降低、肠道吸收功能下降，影响营养物质的摄入，从而降低宝宝对疾病的抵抗力，形成恶性循环。

俗语讲：“鱼生火，肉生痰，萝卜青菜保平安”，因此，爸爸妈妈要纠正孩子偏食挑食的不良习惯，培养孩子从小就养成合理营养，均衡膳食的良好习惯，日常饮食中注意谷类、肉类、水果、蔬菜的均衡搭配食用。

方法二：及时清除食积

小儿积滞病，又称“食积”、“食滞”等，是儿科的常见病、多发病，也是多数小儿生病的基础病因。

它的形成除了跟小儿脾胃功能尚未健全外，不正确的喂养方式及生活习惯也是重要因素。积久化热、久积致虚，久而久之也会使孩子免疫力降低，从而反复出现感冒、咳嗽，甚至肺炎。

“四时若要小儿安，须忍三分饥与寒”，所以需要指出的是，一方面，孩子吃饭时要防止吃得过多，小儿不知饥饱，不知自节，尤其是见了喜欢的饭菜，常常不知制止。结果就是吃撑了，形成了食积，另一方面，有些家长常常担心孩子体重增加过慢或者长不高，诱导、哄骗、逼迫孩子多吃饭，同样也会导致食积。

有食积的孩子常表现为厌食，饭入口后久含不吞，吃一顿饭要很长时间；消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻；烦躁易哭、难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多；生长发育迟缓，面黄瘦弱，口气较重，舌苔较厚，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。

当家长发现孩子有上述症状时，需带孩子去医院调理治疗，及时清除食积，可起到防微杜渐的作用，把疾病消除在萌芽状态。

方法三：及时清除内热

在日常生活中注意观察小儿的七大症状：口臭、咽痛、眼屎、口唇干红、舌质红、舌苔厚、大便干，出现这些症状标志孩子的内火形成，此时的病毒、细菌等往往可趁虚而入。

因此，及时服用一些清热解毒、通便之药，可消除内热，给体内的热邪排出提供出路，能有效地预防感冒，从而提高了免疫力。

对于平素有内热的孩子，在饮食上宜清淡且易于消化的食物，不吃或少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味之品。

如果肠胃中积累大量不能及时消化的食物，则易产生积滞不化的病理停滞，进而会变化成痰，积久而化热，痰热在体内存在便成为致病的因素。

此外，注意多喝水，在流感来临之际，可用桑叶、菊花、淡竹叶等煲水代茶饮用，疏风消热解毒，以达到良好的预防效果。

方法四：正确处理孩子的感冒

有些孩子在感冒后，家长为了安慰孩子，就在饮食上尽可能地满足孩子的要求，结果，因为没有管住孩子的嘴而使得病情又“卷土重来”。

如感冒患儿因贪吃、多吃了超甜的提子而诱发了气喘发作，多吃龙眼、荔枝或榴莲等导致发热难退或咳喘发作，刚刚出院的肺炎患儿的妈妈为了让孩子病后初愈多补补而煮了胎盘食疗想以此提高免疫力，结果致使孩子病情反复等。反复生病，难免会损害到孩子的免疫力。

所以，孩子生病时，家长尤需注意管住孩子的嘴，生病期间尽量清淡饮食为主，有发热、咳嗽的患儿要注意忌食荤腥油腻的食物，有胃肠道疾病的患儿要忌食荤腥、生冷、粘硬的食物。

疾病愈后多数孩子还是脾胃虚弱，因此疾病初愈时也应忌食肥甘厚味之品。另外，一感冒马上就用抗生素，这种滥用抗生素的做法同样也会损害到孩子的免疫力。

爸爸妈妈应遵医嘱用药，尽可能给孩子培养自己免疫力的机会，让孩子在偶尔的一次感冒中慢慢地提高自身对感冒病邪的抵抗力。

方法五：辅以保健药膳调体质

在中医师的指导下食用一些中医保健药膳，同样也是可以帮助提高孩子的免疫力。中医改善体质的方法灵活而多变，始终不离“急者治其标，缓者治其本”。

遇到罹病初期的孩子，除了根据其病因给予不同药方治疗之外，常选用甜甜的口感不错的桂枝汤，不仅小孩子喜欢吃，而且还可达到抗邪外出及调理体质的作用。平常则给予稍具甜味的小建中汤，此外玉屏风散、八珍糕、四君子汤、参苓白术散等，亦为不错的日常调理方。

另外，还有杞实粥，可有滋肾养精、养肝护目、养胃气之效；白术猪肚粥具有健脾消食、理气导滞之功效，三鲜（鲜山楂、鲜萝卜、鲜青橘皮）消滞饮具有健脾行气、开胃、助消化、散积消滞的作用等，这些食疗主要是通过健脾为主、驱邪为辅，以期达到调理后天之本来补先天禀赋的不足。

注：孩子如有身体不适，请及时前往正规医院检查病症，对症下药。

四、喝什么牛奶可以提高免疫力？

1、骆驼奶：骆驼奶含有的蛋白质比较丰富，还含有脂肪、乳糖和水分，具有补中益气的作用。

　　2、牛奶：牛奶也称牛乳，是老幼皆宜的营养佳品，含丰富的蛋白质、乳糖、奶油、矿物质和微量元素等。

　　3、马奶：生马奶的功效能够抗疲劳、安神助睡眠、促进大脑的生长发育等，尤其是孩子正处于生长发育期间，可以适当的补充一些马奶，对于增强大脑记忆力有一定的作用。

　　4、羊奶：羊奶中同样含有大量活性免疫球蛋白，还富含多种微量元素和矿物质。

五、宝宝喝什么奶粉提高免疫力？

答，这个不一定的，要看孩子吸收决定的，有的孩子喝这个有用，有的喝那种有用，不过牛初乳更好，一般的小孩子喝牛初乳最好吸收

六、喝什么茶能够提高免疫力？

免疫力低下是老年人比较常见，也见于一些高压工作者，这种情况可以通过茶来提高免疫力，一般来说绿茶，红茶以及白茶都具有一定的抗疲劳作用，也具有相应的调理作用，可以通过分不同时段喝不同茶来增强身体的恢复，一般早晨建议喝绿茶，中午下午可以换红茶或者白茶

七、喝什么粥提高免疫力最好？

1、富含微量元素的粥：比如可以用富含锌元素的花生、豆制品、鱼类等食物煮粥，因为锌参与人体免疫系统中多数球蛋白以及酶的形成。同时也可以使用富含铁元素的食物，如红糖、花生、黄花菜等煮粥，因为铁元素可以降低人体发生贫血的概率。另外，可使用富含钙元素的鱼类、猪骨等食物煮粥，从而补充钙质，增强人体骨骼；

2、富含蛋白质的粥：蛋白质是人体细胞的重要组成部分，适量喝一些富含蛋白质的粥，如鸡茸粥、瘦肉粥等，可以帮助人体补充所需的蛋白质；

3、富含维生素的粥：比如使用富含维生素A的山药、猪肝等煮粥，从而补充维生素A，保护视力。还可使用富含维生素B的食物，如用黄豆煮粥，促进新陈代谢，有利于人体对维生素的吸收。

八、成人喝什么牛奶提高免疫力？

成人喝牛初乳通常有增强抵抗力和免疫力、改善胃肠功能、抗衰老等好处。

1、增强抵抗力和免疫力：免疫球蛋白可以与病原微生物、毒素和其他抗原结合形成抗体，促进自身免疫系统的发育和成熟，提高成人的免疫能力。

2、改善胃肠功能：牛初乳中的活性功能成分可以去除肠道内的病原菌及其毒素，促进有益细菌的存活和增殖，从而改善胃肠功能。

3、抗衰老：牛初乳含有牛磺酸、丰富的维生素和适量的铁、锌等微量元素，多种因素的协同作用使牛初乳具有抗衰老作用。

九、喝什么酸奶能提高免疫力？

酸奶本身就含有有益的乳酸菌和蛋白质等成分，这些成分本身对提高免疫力就有一定的作用。但如果你想要进一步提高酸奶的免疫增强功效，可以选择添加以下成分的酸奶：

加入维生素D的酸奶：维生素D能够增强身体对细菌和病毒的抵抗力，因此在选择酸奶时可以选择添加维生素D的产品。

加入益生菌的酸奶：益生菌是一种有益的乳酸菌，能够维护肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，因此选择添加益生菌的酸奶有助于提高免疫力。

加入果蔬的酸奶：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，对提高免疫力有很大的帮助。因此，选择添加水果和蔬菜的酸奶，如蓝莓、草莓、芒果、菠菜等，不仅可以提高免疫力，还能增加口感和营养。

需要注意的是，选择酸奶时应注意产品的保质期和储存条件，选择新鲜的、质量可靠的产品，避免食用过期或变质的酸奶。同时，酸奶不能作为唯一的营养来源，应结合膳食均衡，多样化的饮食来保持免疫力和身体健康。

十、喝什么茶可以提高免疫力？

并没有能提高免疫力的茶，但适当喝一些有保健功效的茶，对人体有一定益处，能够辅助增强体质，如大枣桂圆枸杞茶、洋参茶、苦荞茶、黄芪红枣茶、麦冬茶等茶饮。