养肝护肝最佳季节是(晚上养肝，养肾的时间在各在几点开始几点结束？)

一、晚上养肝，养肾的时间在各在几点开始几点结束？

需要恭喜你的是，您的健康意识很好，将来您一定会非常健康的，从养生学来讲晚上十点睡觉为好，黄帝内经说：人卧血归肝，23点到凌晨一点是肝脏修复排毒的时间，过了这个时间就算是睡24小时也补充不上这俩小时，五到七点是大肠经，这时排便最好，七点到九点是胃经，该吃早饭了，晚上阴气上升阳气下降，宜睡觉，上午起床晚了会一天没有精神，所以我们要早睡早起,祝您健康

二、护肝片饭前吃还是饭后吃？

护肝片有健胃消食，理气疏肝的作用，有降低转氨酶的功效，主要用于治疗慢性肝炎以及早期肝硬化等。建议你在饭后服用药物，多喝温开水促进药物的代谢和吸收，不要吃一些过于生冷的食物，平时一定要注意不要酗酒，也不要熬夜和过于的劳累。

三、哪个季节最适宜吃猪肝？

秋季最适宜吃猪肝。因为秋季气候干燥，人体内的肝脏容易出现一些问题，而猪肝含有丰富的铁元素、维生素A、B族及多种氨基酸等营养成分，对于肝脏的保养和修复有很好的功效，能增强免疫力，防病抗疫。此外，秋季也是猪肝产量最高的季节，新鲜、营养丰富的猪肝会更容易买到。延伸内容：虽然猪肝的营养价值较高，但由于其中含有较高的胆固醇，不宜过量食用。建议每周食用不超过两次，每次食用量不宜超过100克。同时，要选择指定场所或有信誉的商家购买，确保猪肝的质量和安全。