一、喝水后还能检查乙肝五项吗?
检查乙肝五项,喝不喝都没有太大的影响,但要是检查肝功能的话,就应该空腹了。少量喝水,是一两个小时以上是不会影响肝功能的,如果是距离抽血时间比较近,不超过半小时,大量喝水有可能影响肝功能的检查结果,但不会影响乙肝五项指标的结果。
二、如何保肝护肝,哪种方法最好?要比较简单的方法?
据调查研究表明:近年来我国肝病人数呈现逐年上升的趋势,平均每6个人里面就有一个属于轻重度不同的肝病患者,并且肝病越来越多的呈现年轻化的趋势,俗话说:“身体是生命之本”,然而近年来因为不当的生活饮食和习惯都会对我们的肝脏造成伤害,例如“饮食不规律、暴饮暴食、饮酒过量、经常熬夜”等因素都是引发肝脏疾病的重要因素,因而对我们每个人来说,养肝刻不容缓!
邓济良,我国知名中医专家,今年已经89岁高龄的邓主任从事中医研究至今已经60余载,在他从医期间,曾帮助过无数的患者走向康复,在很多患者眼中,邓主任被视为他们心中的“福音”。
如何保肝护肝,哪种方法最好?要比较简单的方法?
说起养肝,邓主任也总结了一套自己的养肝“3字经”,对于肝不好的患者而言,不妨多了解一下!
经验一:每天喝水6大杯
在日常生活中,很多人都没有喝水的习惯,但是他们并不知道,经常喝水对于我们人体来说意义非凡,尤其是对于肝不好的患者而言,经常喝水,不仅可以加速我们体内的有害物质排出,增加肝脏活力,更重要的是还可以很好的帮助肝脏的排毒解毒,使肝脏更有力地发挥其正常的生理功能,当然,在喝水的同时我们还可以在里面加一些养肝护肝的小植物效果则会更加。
现代研究证实:“矷山灵芝”主要生长于我国安徽地区,属于一种野生药材,其富含大量的微量元素硒、多糖以及人体所需的三萜类化合物质,其中硒元素对人体肝脏有重要的保护作用,经常搭配黄芪和枸杞一起煮水喝,能有效清除人体有害自由基,加快肝脏排毒,降低转氨酶,代谢脂肪的作用,同时还可以抑制肝细胞癌变的作用。尤其建议有肝炎、胃溃疡、胃炎或肝脏损伤的患者,不妨多喝。
泡水方法:将以上三种食材,分别按1:1:1比例放在一起搭配泡水或者煮水喝,(连喝10天停5天为一个周期,连续坚持一周养肝效果惊人。)
经验二:管住嘴、迈开腿
正如前面所说的,很多肝脏疾病的发生都与我们的日常饮食有关,所以对于肝不好的患者而言,想要肝脏健康,日常饮食就显得格外重要,在日常饮食方面,患者可以适当的选择多吃一些膳食纤维的食物,例如西兰花、菠菜、西红柿、胡萝卜、鸡蛋等,少吃那些油腻刺激、高脂肪、高油脂的食物,因为这些食物在进入人体之后无疑会对我们的肝脏造成不必要的负担。
其次,除了饮食以外,每天保持适当的运动也是必不可少的,经常运动,不仅可以加速我们体内的血液循环,增强自身的免疫力,更重要的是还可以增加我们肝脏活力,加速人体的快新陈代谢,对于养肝护肝有着很重要的帮助作用。
经验三:动动手、泡泡脚
众所周知,在我们的人体之中分布着成百上千的穴位,而在其中就不乏有很多对于肝脏有很好帮助的穴位,例如像我们熟知的大敦穴、太冲穴、肝俞穴、太溪穴等都是不错的选择,每天抽空的时候按上3-5分钟,便可以很好的起到养肝护肝的作用。
总结:肝脏的伤害并非一朝一夕,同样,想要把肝养起来,也并非一时半会就可以达到了,所以患者在日常生活中一定要做到持之以恒。
三、喝什么茶排肝毒最快?
感谢邀请。无论是男士还是女士,对于“排毒”一事皆格外关注。“排毒”理念,其实更多时候只是一种“广告诱导语言”,从现代医学角度来看并不存在真正意义上的排毒,我们的身体有正常的“代谢系统”,我们身体所产生的废物会通过尿液、粪便、汗液等形式排出体外,并不需要额外的“排毒”。当然,在这个炎热的夏天,“多喝水”是一件非常靠谱的事情,多喝水才能促进身体的新陈代谢,多喝水同样可以维持身体健康的体温。当饮茶和排毒遇到一起的时候,您该明白一些“道理”。
夏天,建议您喝什么茶利于“排毒”(加速代谢)?
鲜果茶:
夏季炎热干燥,人们总是容易“食欲低下”,此时推荐大家可以饮些“水果茶”,用新鲜蔬果泡制一杯“清香茶饮”,增加饮水量、净化口气、促进排尿(便)和排汗,而且还能美化心情,不失为靠谱的选择。
粗粮谷物茶饮:
有一种茶饮具有“天然谷物香气”,饮用后可以补充一定量的B族维生素、膳食纤维、矿物质元素等营养物质,既增加了饮水量,又能预防口腔溃疡等问题,一举两得。
炎热的夏季,加速身体代谢,建议您选择饮用苦荞茶、大麦茶、玉米饮等“健康饮品”,浓度小点更健康。
淡绿茶:
夏季炎热,食欲低下,此时品鉴些“淡绿茶饮”有助于增强食欲,促进消化,也有消暑利尿的作用。
言于此,龙井、碧螺春、六安瓜片、茉莉花茶都是不错的选择,饮淡绿茶,收获美味与健康。
老白茶:
和绿茶相比,“白茶”对身体的刺激更小,人们对它的接受程度更高,在夏季饮用也有很好的“促代谢”作用。
无论是寿眉还是白牡丹,再或是白毫银针,都是不错的选择,选择自己喜欢喝且能喝得起的茶饮即可。
菊花茶等“花朵茶饮”:
夏天天干易上火,此时菊花茶、桂花茶、玫瑰茶饮同样是不错的茶饮选择。饮一杯美美的“花茶”,让整个夏天变得多姿多彩。
夏天喝茶,有些细节要做到,避免伤身:
喝点“淡茶”:
无论您喝的是什么茶,皆推荐您品鉴“淡茶水”,减少鞣酸等刺激性物质的摄入量,降低对胃肠的刺激。
对于绿茶而言,建议在饭后半小时饮用,避免引起身体的不适感。
喝温度适宜的茶饮:
饮茶同饮水一样,温度低了,饮冰饮容易导致身体出现腹泻等问题,饮烫水则容易刺激和损伤食道。
正因为如此,推荐大家喝“接近于体温的茶饮”,易于接受和吸收。
夏季喝水要到量:
夏季如此炎热,酷暑难耐,饮“足够量的水”可以预防便秘、长痘等干燥问题,切记单日饮水要“到量”。
《中国居民膳食指南》(2016版)推荐成年人单日饮水1500—1700毫升,饮茶量不建议超过1000毫升。
夏季枯燥,促进代谢,推荐喝茶;饮美味之茶,助您心情美丽;品健康之茶,愿您的夏天可以更加安康。
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