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橙子养肝护肝减肥操(橙子水煮肉片做法?)

来源:www.hn139.net   时间:2023-05-06 03:56   点击:166  编辑:admin   手机版

一、橙子水煮肉片做法?

主料

橙子一个,里脊肉500g,绿豆芽200g,油麦菜2颗,老百叶2张

辅料

料酒1勺,葱适量,姜4片,蒜1头,干辣椒适量,花椒适量,鸡蛋1个,油适量,生粉2勺,豆瓣酱2勺,白芝麻适量

调料

生抽适量,胡椒粉少许,盐适量,白糖1勺,蚝油1勺

1. 里脊肉切成薄片。

2. 切好的里脊肉反复冲洗干净。

3. 洗好的里脊肉挤干水分,加入盐,生抽,胡椒粉,料酒,一个方向搅拌上劲。

4. 加入一个鸡蛋清,两勺生粉,搅拌均匀。

5. 最后加入一勺食用油,搅拌均匀,腌制10分钟。

6. 配菜:绿豆芽清洗干净,油麦菜切成段,老百叶切成条状。橙子切片

7. 准备配料,大葱切片,姜蒜剁成末,干辣椒剪成段。

8. 起锅烧油,下入葱姜蒜,干辣椒,花椒,爆出香味(蒜和干辣椒留一半,后面泼油用)。

9. 加入2勺豆瓣酱,炒出红油。

10. 加入适量的清水煮开。

11. 煮开给汤汁调个味,加入适量的盐,一勺白糖提醒,一勺生抽,一勺蚝油,少许胡椒粉。

12. 捞出多余的料渣,尝一下咸淡,不够味适当加点。

13. 下入所有的配菜,煮开小火煮30秒。

14. 捞出配菜,垫在盆底。

15. 中小火下入腌制好的肉片。

16. 肉片再次煮开,大火煮20秒即可。

17. 捞出肉片,摆放配菜上面,倒入汤汁。

18. 撒上剩余的蒜末,干辣椒段,花椒。

19. 另起锅烧油,七成油温,给蒜末,干辣椒泼上热油

20. 最后撒上白芝麻,葱花。放上橙子片

二、小马橙做法?

食材:低粉45克 、中等大小橙子一个、水230克、玉米油32克、鸡蛋2个、白糖55克

做法

1. 橙子清洗干净,切成薄片 如果做蛋糕卷的话切的越薄越好,这样方便操作。切的厚了就卷不起来了 放入水中加入白糖煮10分钟左右,取出放凉并沥干水分。

2. 准备一个无油无水的盆,将(材料1)两个蛋黄加入水、玉米油搅拌均匀。

3. 加入过筛的低粉并搅拌均匀。

4. 两个蛋白放入打蛋桶里(无油无水),分三次加入白糖打至干性发泡

5. 取1/3蛋白放入蛋糕糊中搅拌均匀。

6. 倒入蛋糕桶里搅拌均匀(上下翻转)。

7. 将沥干水分的橙子片放入铺着油纸的烤盘里。

8. 将蛋糕糊缓缓倒入,震几下。上面在撒上一层橙皮丝(也可不放)。

9. 预热烤箱,将烤盘放入烤箱,180度,中层,20分钟。上色后加盖锡纸。

10. 时间到。取出倒扣,放凉。

三、橙子自然晒干怎样晒?

步骤/方式1

橙子洗干净

步骤/方式2

切薄片

步骤/方式3

放到阳光下晾晒干

步骤/方式4

晒干可以泡水喝

四、用橙子片泡茶的口感有什么特点?

橙子水果茶是用新鲜的橙子切片制成橙子干,泡水后的橙子水果茶口感很好,橙子的香味非常浓郁,还能为人们补充丰富的维生素。橙子水果茶可以和不同口味的水果茶在一起冲泡。橙子水果茶单独冲泡的时味道是有点发苦的,不喜欢苦味的人还可以在冲泡的时候添加冰糖,这样整体的口感更加的丰富。

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