一、怎样养肝护肝？
水飞蓟姜黄素片是我用过养肝护肝顶好的！肝胆湿热、肋痛、黄疸全都能照顾到，一瓶也就几十块钱，一个月就能看到明显的效果。你不想要？
反正按照我以前爆肝的指标程度来看，这个水飞蓟护肝片吃1个月就明显感觉到肝脏改善的情况，可以秒杀市面上极大多数的护肝片
认认真真吃了2瓶，整个人的黄气都逐渐变好改善了。哪怕是我再无法避免的熬夜、喝酒、转氨酶升高，也很少出现脸黄手黄的情况
我不是医生，也不会叫你们私信我不是卖东西的，就一个为了解决自己爆肝问题的普通人，作为一个过来人提出一点护肝的小建议。
我只知道水飞蓟素正常按量吃是不伤害身体的，我们都是普通人只要它便宜有效果，那就试试
就这个，当时只知道护肝片，我记得很多人买的护肝片里面水飞蓟含量根本都不达标，不是所有护肝片都能护肝，还是人家提醒我养肝胆要盯准水飞蓟来买，总之到最后敲定了这一款主打水飞蓟、姜黄和人参的护肝片
最开始吃着是没什么感觉的，但如果你是长期熬夜、重油腻、休息不好、喝酒抽烟，转氨酶不知不觉升高。那这个效果是会持续明显变好的
我认为肝脏不好的现象越明显、日常疲惫感更重的人，吃黄金含量的水飞蓟护肝片效果更好！
以我为例，真实感受是：
- 前期吃的时候能感觉早上起床头晕恶心的症状缓解了很多，吃饭的时候能感觉到食欲好了很多，一天2次，一次1片不麻烦也完全不会耽误其他事情。
- 吃了一段时间后，嘴唇有血色了，脸色也好看了很多不像以前一样蜡黄蜡黄的，特别是手的颜色，肉眼看见的循序渐进地变健康
- 而且在后面又体检了一次血红蛋白之类的内脏指标都已经恢复了正常！
2项转氨酶（谷丙转氨酶和谷草转氨酶）随着我每天吃水飞蓟护肝片已经稳定的下降成功了，连检查的人都为我ALT和AST指标正常而高兴。整个人都看起来很有气色，身体很有力气，看起来比以前精神多了，不像之前一样病泱泱的。
（建议你们如果有身体容易累、总感觉使不上劲的情况去查一下肝功能七项，像这种肝脏功能不好的吃点护肝片很有必要！）
说实话，我作为一个曾经2项转氨酶都超标，长期熬夜的人能在那段时间把肝脏指标养到正常健康的程度，我已经很满足了
主打水飞蓟的这个护肝片让我觉得踏实、稳定，有安全感。
我吃过普通的护肝片效果特别慢糖精含量很高，不仅肝脏不好吃的时候还要警惕糖尿病。而这个临床试验证明有直接护肝效果的光用七点护肝片主要成分是飞蓟素、姜黄和人参粉，是真正水飞蓟含量达标的护肝片
不管是成分上还是备案信息上，它都是突出的！
第一：方便，和其他需要配合吃的护肝胶囊不一样，一天两次一次一颗，事儿少不麻烦
第二：安全，成分含量都在标准之内，绝不吝啬成分也没有私自加料，其他护肝片长期吃会对肠胃造成负担，但这个不会
第三：不贵，这个价位能买到水飞蓟和配料表如此齐全的护肝片不多了，其他产品的水飞蓟素含量很少有达标的，就这个性价比最高
买了5瓶也算是对自己的健康做投资，我吃着也不会刺激胃，没有什么刺激成分，比起食补对我来说这个护肝片是我试过所有养肝护肝方法里最有效的一个
真的建议大家如果肝脏有问题能解决就尽快解决，不要像我一样拖到最后，身体不舒服受委屈的还是自己，肝脏健康真的不能马虎，而且这种东西需要坚持吃，很多没什么作用的却高价溢价
没必要买特别贵的。只要像这种含量足够，成分达标的我认为就可以
这个成分算是很优质了，后面去检查的时候还专门带上推荐给了和我一块检查的病友。它是真的能让你看到身体逐渐慢慢恢复变化的
等你身体指标没问题，自己都觉得元气满满的时候去做检查，那种感觉就像考了满分的孩子，忍不住被医生夸奖
所以身体健康真的很重要，肝脏类的指标数据真的能够决定你的健康程度！最后提醒大家，如果肝脏不舒服一定要去医院检查一下，在我们日常生活中多留意自己肝脏的健康，做好养肝工作真的很重要！
二、养肝护肝用什么好？
水飞蓟姜黄素片是我用过养肝护肝顶好的！肝胆湿热、肋痛、黄疸全都能照顾到，一瓶也就几十块钱，一个月就能看到明显的效果。你不想要？
反正按照我以前爆肝的指标程度来看，这个水飞蓟护肝片吃1个月就明显感觉到肝脏改善的情况，可以秒杀市面上极大多数的护肝片
认认真真吃了2瓶，整个人的黄气都逐渐变好改善了。哪怕是我再无法避免的熬夜、喝酒、转氨酶升高，也很少出现脸黄手黄的情况
我不是医生，也不会叫你们私信我不是卖东西的，就一个为了解决自己爆肝问题的普通人，作为一个过来人提出一点护肝的小建议。
我只知道水飞蓟素正常按量吃是不伤害身体的，我们都是普通人只要它便宜有效果，那就试试
就这个，当时只知道护肝片，我记得很多人买的护肝片里面水飞蓟含量根本都不达标，不是所有护肝片都能护肝，还是人家提醒我养肝胆要盯准水飞蓟来买，总之到最后敲定了这一款主打水飞蓟、姜黄和人参的护肝片
最开始吃着是没什么感觉的，但如果你是长期熬夜、重油腻、休息不好、喝酒抽烟，转氨酶不知不觉升高。那这个效果是会持续明显变好的
我认为肝脏不好的现象越明显、日常疲惫感更重的人，吃黄金含量的水飞蓟护肝片效果更好！
以我为例，真实感受是：
- 前期吃的时候能感觉早上起床头晕恶心的症状缓解了很多，吃饭的时候能感觉到食欲好了很多，一天2次，一次1片不麻烦也完全不会耽误其他事情。
- 吃了一段时间后，嘴唇有血色了，脸色也好看了很多不像以前一样蜡黄蜡黄的，特别是手的颜色，肉眼看见的循序渐进地变健康
- 而且在后面又体检了一次血红蛋白之类的内脏指标都已经恢复了正常！
2项转氨酶（谷丙转氨酶和谷草转氨酶）随着我每天吃水飞蓟护肝片已经稳定的下降成功了，连检查的人都为我ALT和AST指标正常而高兴。整个人都看起来很有气色，身体很有力气，看起来比以前精神多了，不像之前一样病泱泱的。
（建议你们如果有身体容易累、总感觉使不上劲的情况去查一下肝功能七项，像这种肝脏功能不好的吃点护肝片很有必要！）
说实话，我作为一个曾经2项转氨酶都超标，长期熬夜的人能在那段时间把肝脏指标养到正常健康的程度，我已经很满足了
主打水飞蓟的这个护肝片让我觉得踏实、稳定，有安全感。
我吃过普通的护肝片效果特别慢糖精含量很高，不仅肝脏不好吃的时候还要警惕糖尿病。而这个临床试验证明有直接护肝效果的光用七点护肝片主要成分是飞蓟素、姜黄和人参粉，是真正水飞蓟含量达标的护肝片
不管是成分上还是备案信息上，它都是突出的！
第一：方便，和其他需要配合吃的护肝胶囊不一样，一天两次一次一颗，事儿少不麻烦
第二：安全，成分含量都在标准之内，绝不吝啬成分也没有私自加料，其他护肝片长期吃会对肠胃造成负担，但这个不会
第三：不贵，这个价位能买到水飞蓟和配料表如此齐全的护肝片不多了，其他产品的水飞蓟素含量很少有达标的，就这个性价比最高
买了5瓶也算是对自己的健康做投资，我吃着也不会刺激胃，没有什么刺激成分，比起食补对我来说这个护肝片是我试过所有养肝护肝方法里最有效的一个
真的建议大家如果肝脏有问题能解决就尽快解决，不要像我一样拖到最后，身体不舒服受委屈的还是自己，肝脏健康真的不能马虎，而且这种东西需要坚持吃，很多没什么作用的却高价溢价
没必要买特别贵的。只要像这种含量足够，成分达标的我认为就可以
这个成分算是很优质了，后面去检查的时候还专门带上推荐给了和我一块检查的病友。它是真的能让你看到身体逐渐慢慢恢复变化的
等你身体指标没问题，自己都觉得元气满满的时候去做检查，那种感觉就像考了满分的孩子，忍不住被医生夸奖
所以身体健康真的很重要，肝脏类的指标数据真的能够决定你的健康程度！最后提醒大家，如果肝脏不舒服一定要去医院检查一下，在我们日常生活中多留意自己肝脏的健康，做好养肝工作真的很重要！
三、关于养肝护肝求助？
写在前面：这个方法针对就是我们这些经常加班或者熬夜以及生活习惯不规律等各种因素造成肝脏不好的人，效果好，简单没啥难度。
虽然没有好到用完立马就好的程度，但是护肝养肝的效果是真的牛，坚持用一段时间你就能够看到明显的效果。
我是年前看知友分享的这个方法，并赶在快递停发前购买开始用的，放完假就感觉肝的大大小小的毛病都有了改善，脸也不黄了，睡眠气色都好了很多。
放一下我之前的对比照片你们就知道只有推荐的护肝片有多靠谱了，之后的对比很直观，可以说每天之后都能感觉到变化。
先说一下我的情况：我是经常熬夜，导致脸色越来越黄，干燥粗糙。黑眼圈也特别明显，看上去特别丑，显得人巨没精神。一想到夏天如果我还是这个样子，真的太痛苦了，就抽空去检查看看，检查完说我是经常熬夜过度消耗肝xue,导致肝xue不足，肝功能受损，转氨酶偏高。
但其实当时刷手机看只有都说这个护肝片有作用我还半信半疑的，因为之前没听说过牌子，看好多人夸，有点心动，奈何之前被无良营销坑过好几次，就特意去查了备案和成分，再加上好评很多就尝试下单了。
有没有用你们先看我吃完前后的对比图就知道了。
整个人的脸色有了极大的改善，肤色也不发黄了，眼睛周围也不发黑了，整个人的精神好转了不止一个度
这是手的样子，变化也超级明显！！
之后去医院检查，转氨酶已经降为正常数值了，成功依靠这个水飞蓟救回了自己的狗命！！
因为变化比较明显，我妈都担心是不是有什么副作用，其实并没有，里面都是一些养肝护肝的中草，如人参、姜黄、决明子等，之前我去检查的时候也问了，我吃的这个里面的主打成分就是水飞蓟宾，而且含量在400mg内，正常摄入不会给肝脏造成负担
它的搭配也很奇妙，水飞蓟籽油、奶蓟草精华、水飞蓟素、小蓟都是很厉害的一些护肝养肝的中草，可以助肝脏排毒、保护肝脏、改善暗黄等
它的原理也很简单，就是直接硬来的，依靠水飞蓟来预防肝损伤+促进肝恢复+清除自由基。
不过能让我一直坚持吃还是有它的可取之处的：
1、无依赖：它是深入身体内部调理身体的，肝好了之后就不需要再吃了，停吃之后也不会反复。
2、效果好：每两粒400mg水飞蓟宾刚刚好，吸收率高达90%，水飞蓟宾活性高达98%。
3、成分安全：纯植物成分。0添加激素防腐剂，无任何副作用！
在我开始养肝之后的很长一段时间，我哪怕偶尔熬夜也没有出现过爆痘的情况，最主要的是我发现在我的肝养好之后掉发也没之前严重了，肝的代谢功能差导致的小肚子也慢慢小下去了。
真的不管是男生女生肝损伤都要重视起来，这不是小事，这是在给自己的健康投资！
想分享但是不知道加那种小卡片，我就直接把官网粘过来了，点开就能看到了，肝不好或者想养肝护肝可以点进去看看，坚持一段时间，天天“爆肝”还是可以的。
在我护肝养肝期间，我是深深的体会到了身体才是革命的第一本钱，如果自己身体都不好，做什么都是白搭。所以写这个回答就想分享我自己的感受，也希望能帮助到一下大家。
就是可能写的有点乱，哪里没看明白的朋友可以私信我或者评论区交流，我看到一定会回的。
四、养肝护肝喝什么茶最好？
肝脏是我们人体一个大型的“加工厂”，也是一个大型的“垃圾处理器”，有转化和合成人体需要能量的功能，也有排除垃圾和解毒的作用。
肝脏功能不好的时候，毒素堆积在体内，人们就会出现肥胖，面部色斑，皮肤皱纹增多，会诱发各种肝脏和其它系统疾病的出现。
养肝护肝是可不容缓的事情，那么养肝护肝喝什么茶最好？
菊花决明子茶：适合肝火旺的人饮用。菊花可散风清热、清肝明目、清热解毒，决明子可平肝、清肝、明目，缓解眼部不适，头痛眩晕。
之前工作比较忙，也是经常熬夜，头发老是掉，也总是有口气，眼睛还总是感觉看不清，后来我就喝了一段时间养肝茶，现在都有所缓解了，建议你可以试试。
五、护肝养肝菜谱？
猪肝枸杞菠菜汤。
清炒枸杞芽
丝瓜鸡蛋炒虾仁
炖肉沫鸽子蛋
黄鳝炖螺丝
河蚌烧青菜
香菇鱼丸汤
肉沫鸭血烧豆腐
马兰头拌香干
芦蒿炒肉丝
水芹菜炒豆芽
护肝菜以高蛋白，低脂肪，叶绿素，维生素，矿物质，含量丰富的菜为主，可以快可以修补干细胞受损。
六、如何养肝护肝，养肝平时喝什么茶最好呢？
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七、如何保肝护肝,养肝护肝的方法？
1、接种肝炎疫苗
预防病毒性肝炎，接种肝炎疫苗是目前的主要手段。迄今已经正式投入使用的有甲肝疫苗、乙肝疫苗和戊肝疫苗。
我国曾是HBV高流行区，自2002年将乙肝疫苗纳入儿童常规免疫程序以来，HBV感染率和肝癌发病率大幅度下降。2014年，5岁以下儿童乙肝表面抗原（HBsAg）阳性率控制在1%以下，成绩斐然。
2、避免不良行为
预防乙肝和丙肝，以下行为要警惕：
①要慎重使用各种血液制品，避免到不正规诊所治疗。
②在注射药物时，一定要使用一次性注射器。
③在使用医疗器械时，一定要严格进行消毒处理。
④避免到不正规的纹身店或美容机构消费。
⑤私人物品单独使用。
⑥对于感染乙肝病毒的备孕妇女，可根据体内病毒量，选择在孕期使用抗病毒药物阻断母婴传播。
⑦男男同性行为和有多个性伴侣者，均应使用安全套并定期检查。
⑧青少年要接受正确的性教育。
甲肝和戊肝主要通过粪口途径感染，常见的是经水、食物或日常接触传播。预防主要依靠讲究个人卫生。
①勤换衣服、勤洗澡，勤晒被褥。
②牙刷等私人物品应避免与他人混用。
③应特别加强饮食卫生，如外购的肉类熟食，必须充分加热后再吃，不喝生水，饭前便后洗手，预防病从口入。
3、管住嘴迈开腿
脂肪肝常常伴随着肥胖症、高血压、糖尿病或者痛风等慢性病，改善膳食结构和加强体育锻炼是关键措施。
重点控制脂肪和糖的摄入。
①少吃动物脂肪、油炸食品和甜食。
②增加优质蛋白质的摄入，如多喝牛奶、多吃大豆、多吃鱼类等。
③增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜。
④避免饮食无规律，早餐要吃饱、中餐要吃好、晚餐要吃少。改掉吃夜宵、吃得快、吃零食等不良习惯。
⑤杜绝饮酒，因为酒精是引起酒精性肝病的唯一原因，同时也是激发其他慢性肝病发作的主要诱因。
迈开腿，规律作息也很重要。
运动可促进肌肉消耗更多的热量，从而加速脂肪代谢，减少之前储存在体内的脂肪。
①根据身体状况选择一种有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，一周3次～5次，每次坚持30分钟以上，循序渐进，持之以恒。
②锻炼时应注意避免过度劳累。
4、药莫乱吃
药物性肝炎发病率仅次于病毒性肝炎和脂肪性肝病（酒精性和非酒精性肝炎）。
①改变中药无副作用的陈旧观点，重视中药肝毒性的可能。
②避免长期或大量使用有肝毒性的药物。
③在用药时一定要遵医嘱，医生要做到个体化用药。
④慎用保健品。近年来将“土三七”作为保健品，长期服用后引起肝小静脉闭塞病等不良反应的报道，不时见诸报端。
5、重视体检和复查
健康人应每年做一次全面体检。
已有慢性肝病的人群建议3个月～6个月复查一次。
已经有肝硬化的患者应每3个月复查。
复查的项目应包括肝肾功能、血常规、肝脏彩超、肝脏硬度弹性检测等。
35岁以上的患者还应加查肝脏肿瘤标志物。
作者丨上海东方肝胆外科医院肝胆内科主任医师 胡和平
华中科技大学同济医学院附属同济医院感染科 马科
西安交通大学第一附属医院肝胆外科副主任医师 殷国志
八、肝病吃什么水果最能养肝护肝？
你是否会有早上疲乏无力兼之口臭？有时候还会有腹胀，尿黄？偶尔也会牙龈出血甚至右上腹不适？出现这六大表现，可不单单是你认为的上火那么简单，而是你的肝在给你警告。
肝是我们人体工作能力最强的器官，哪怕只有百分之三十的肝也足以完成基础人体生命活动。加之肝最为“沉默寡言”，所以哪怕是肝出了问题也不会直接表现出来，直到肝部不适到了顶点，影响周围神经之后你才会感觉到疼。而往往这时候再注意就晚了。
所以我们需要提前养肝护肝，养肝护肝可以吃这些水果：
一：乌梅：
虽然目前没有明确什么水果养肝护肝效果最好，但是我个人认为乌梅是养肝护肝效果最好的水果。因为乌梅中富含丰富维生素c，可以抗氧化，补肝收敛，养肝养血等功效，有助于肝脏的排毒和吸收。对于肝部的滋养效果非常棒，养肝护肝水果第一名我给乌梅
二：猕猴桃：
富含维生素c的水果食之也可保肝护肝，因为维生素c属于水溶性维生素。对于保肝护肝效果不错。而且猕猴桃不仅能提高免疫力，还能起到很好的通便作用，加快肝脏排毒效果，喝酒后吃些猕猴桃还能减轻肝脏负担。所以猕猴桃养肝护肝的作用是很大的。
三：荔枝：
作为我最喜欢吃的水果，荔枝也有非常好的保肝护肝的作用。是不是感觉荔枝只有美容养颜的效果，不知道其还可保肝护肝？其实荔枝确实是有不错的保肝护肝的作用，《本草纲目》记载，荔枝有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效。而且荔枝被称为水果皇后，不但营养丰富，药用价值高，常吃还能养肝护肝，美容养颜。关键价格还不贵。
除以上这三种水果之外，还有很多的水果能起到保肝护肝的作用。大家可以斟酌自身情况选择最合适的水果进行保肝护肝。具有保肝护肝作用的水果如：葡萄、柠檬、橙子、山楂、柚子、香梨等。当然水果好吃，也需要节制！任何东西盈满则亏。啥东西吃多了对身体也不好。需要根据自身情况选择最适合自己的水果。
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九、吃什么食物可以护肝养肝呀？
没什么食物能直接或间接养肝，但是如果护肝片可以，你眼睛黄、皮肤黄，肝损伤问题的话，你真的要试试！
来自两三年护肝经验过来人的怒吼：食物做到养肝真的很难！
已经不想再回忆以前养肝那段时间了，辛辛苦苦996挣点钱差点全花在肝上面......总是以为食补会对肝起点作用，到最后还是选择了护肝片
我不是懂这方面的专业人士，只能在别人指导下摸索着自己的养肝之路。但后来发现仅仅只靠日常生活中的微量元素补充是不管用的，所以后面才找到缓解调养肝损伤的方法，全称应该是水飞蓟姜黄素人参片，里面成分含量特别好！各地价格会有些浮动，建议你们在网上买，靠谱点
不到300块钱3盒，生活作息规律还是和以前一样，烧烤配果汁也没断，但是效果还是保持的很好，脾气也不会暴躁，更别说肤色发黄、无精打采的问题了
不专业、也不会说好听话，有什么我就说什么，我能做到的就是把最真实的效果说出来，都是普通人，赚钱不容易，但仅靠食补是真的花钱花力还没作用
就我现在状态是食补完全给不了我的，说这些话也完完全全是因为它带给我的效果让我觉得踏实、靠谱、稳定。
从我以前养肝的方法中各方面比较来看，它最符合肝损伤、肝疲劳、压力大、抽烟炸鸡样样不离手的人群，绝对是外挂中的外挂！
身边很多习惯生活作息不好的朋友都被我安利个遍，没有一个说没有效果的！
相信人家专业权威做的测试，真的比信没听说过的离谱智商税好得多，直接减少踩雷机会！
而且在得到朋友的正面反馈后，人家也自己查了水飞蓟的作用功效（属实是在护肝上用心了）：
补充养肝舒肝素主要是时水飞蓟素发挥作用，水飞蓟素是高营养的蔬菜营养素，有很强的护肝作用，肝脏活力和动力都能得到改善和补充，促进排除肝脏中的毒素来保护肝脏
不得不说我还真是运气好，它这个里面还是水飞蓟+姜黄素+人参等好几种养肝成分，比市面上打着护肝称号招摇撞骗的产品有效得多
而且你去查水飞蓟的特性和效果，会发现它就是针对咱们这些过度爆肝、熬夜、炸鸡果汁不断的年轻人和打工人的，人家研究人员早就划定了水飞蓟的作用范围就是
千万不要觉得熬夜、脸发黄是小事情，没精神可能休息休息就好了，但身体可不会睡一觉就自己自愈，总之，如果你真的发现自己身体有哪些不对劲的地方，它真的很不错！
- 不仅效果好，也更有优势！
- 正规厂家，正规国货品牌，具有严格的品控能力和执行标准，各种检测证书也齐全
- 成分、含量都摆在那，任何人都可以去查
- 性价比很高，比起同一类的护肝产品，对比一下成分价格就知道哪个真有用
毕竟是有文献证书的，再次安利给你们，尤其是家里有因为工作原因或个人习惯容易不舒服的，一定一定要养成护肝的好习惯，有一个好身体大于一切！
千万不要觉得自己身体上的毛病多休息就行了，有很多隐性问题，肝不会说话但身体会，它发出的每一个信号都是你立马采取行动的红灯！
我真的建议人场离不开手机电脑、外卖、熬夜的朋友们多注意一下，以上任何习惯都会让你的小心肝超负荷运作！
十、什么泡水喝养肝护肝？
感谢邀请~
肝脏是人体最大的排毒器官，承担着重要的代谢工作。如果肝脏的功能下降，代谢出现不正常，人体所需的养分就得不到及时地供应，各个器官的正常工作都会受到一定的影响。
所以，要想身体好，一定要保护好肝脏，这也就是中医所说的“养肝就是养命”。那么，在日常生活中，有哪些食物具有较好的养肝功效呢？
一、伤肝的食物
1、高脂食物
摄入过多高脂油腻食物，容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。因此，建议大家平时少吃五花肉、肥牛、肥羊、奶油等食物，火腿肠、腊肉、培根等加工肉制品脂肪含量也很高，最好也不要食用。
做菜时尽量多用蒸、煮、炖、凉拌的方式，少用油炸、油煎的方法。
2、霉变食物
研究证明，发霉的食物会被霉菌污染，产生有致癌作用的霉菌毒素（如黄曲霉素等），对肝脏的损害很大，极易诱发肝癌。
一般来说，最易受霉菌污染的食物有花生、玉米、大米、高粱和花生油等。
有些人在吃发霉的水果、面包时，会选择把发霉部分去掉接着吃，但是霉菌产生的细胞毒素会在食物里扩散，光凭肉眼很难估计扩散范围有多大，所以不建议大家这样做。
3、酒
肝脏是人体代谢酒精的主要场所，90%的酒精都在肝脏进行代谢。酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后经氧化称为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性，能使肝细胞发生脂肪变性甚至坏死，所以，长期大量饮酒会导致酒精性肝病。
4、生食
研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和肝吸虫等寄生虫，可能导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷，所以建议大家吃这些食物时最好能把它们煮熟。
二、养肝的食物
2、鸡蛋
鸡蛋中丰富的优质蛋白可以帮助修复肝细胞，有很好的护肝作用。建议大家每天至少吃一个鸡蛋，以补充优质蛋白。
3、鲈鱼
鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，有较好的食疗作用，可补肝肾、益脾胃、化痰止咳，对肝肾虚弱的人有较好的补益作用。而且手术后的患者吃鲈鱼能生肌长肉，帮助其尽快恢复。