补气养血养肝护肝的中药

一、补气养血养肝护肝的中药

补气养血养肝护肝的中药

随着生活水平的提高，人们越来越重视保健养生，中药作为中华传统文化的瑰宝之一，在补气养血、养肝护肝方面发挥着重要作用。中医学认为，气血是维持人体生命活动的基本物质，肝脏则被称为人体的“将军”，是重要的器官之一。补气养血养肝护肝的中药自古以来就受到人们的推崇，下面将介绍几种常用的中药药材。

1. 当归

当归是常用的补血中药，被誉为“补血圣品”。它具有活血调经、滋润肌肤的功效，对于调节女性生理周期、改善贫血症状都有很好的作用。当归还可以养血祛斑、美容养颜，是女性朋友们常备的养生佳品。

2. 枸杞子

枸杞子含有丰富的维生素C、维生素B等，具有明目、滋阴补肾的功效。常饮枸杞子茶或泡水常饮，有益于提高免疫力，调节体内气血平衡，对于保护肝脏、养肝护肝有显著的效果。

3. 红枣

红枣被誉为“补中益气”的滋补佳品，含有丰富的维生素C、铁、胡萝卜素等，有助于补气养血、调节肠胃功能。经常食用红枣可以增加体力、改善贫血症状，对于护肝养肝也有一定的帮助。

4. 黄芪

黄芪是一种常用的中药材，具有补气益阳、健脾益气的功效。黄芪还可以增强人体的免疫力，改善体质，对于调节气血、提高免疫力、护肝养肝都有一定的功效。

5. 人参

人参被誉为“补五脏之气，填精养神”的上品之药，具有补气养血、益气健脾的功效。人参对于提高人体免疫力、延缓衰老、增强体质都有很好的作用，对于一些慢性肝病患者也具有辅助治疗的效果。

总结

补气养血养肝护肝的中药在中医养生保健中占据着重要的地位，选择适合自己体质的中药材进行调理，有助于增强体质、提高免疫力，对于肝脏健康也有重要的帮助。在享受现代生活的同时，不要忽视中药的保健价值，把中药融入到日常生活中，定期进补调理，才能拥有健康长寿的生活。

二、护肝养肝的食物？

中老年人慢性病多：高血压、高血脂。每次去医院拿回来一大堆药，每天吃，你可曾想过：降压、降脂的药物他汀类、贝特类……这些你每天吃的药物都会带来肝肾损伤。药不吃是不行的，但是不加以对这些脏器的保护，就会越来越危险。为什么肝癌发现的时候大多都是晚期？肝脏没有痛觉神经，因此，等到发现症状去检查，通常是肝脏引起周围器官疼痛之后……这也就直接导致了：90%的肝癌一发现就是晚期的情况。那么，护肝吃什么最好呢？本质上，有肝病、想护肝的朋友是需要控制饮食、减少不当摄入的。因为，不论什么“护肝”的东西都会给肝脏造成代谢负担，特别是某些市面上成分不明的各种护肝茶饮，少则5味、多则10几味药，其实这些复杂的药物，更加是需要肝脏的代谢的。

鉴于此，最近中国医药研究所研究员对护肝食物展开的研究，他发现，这护肝，根本不需要什么复杂的配伍茶水，用一种简单、便宜的方法就行了，那就是：吃天然大枣。也就是我们常吃的药膳材料红枣与黑枣。（当然，不是生吃）红枣不是补血的吗？为什么又能护肝呢？红枣中医缓和药性的古方现代研究也支持红枣护肝

第一：这是因为根据林云莲研究的最新研究发现：红枣、枣内含有一种三帖类化合物的成分，可抑制炎病毒的活性，其中又以红枣抑制乙肝炎病毒活性的作比黑枣佳，所以对患有慢性肝炎的朋友，或者长期吃药，担心自己肝脏想帮助肝脏的朋友，除了定期的诊疗外，建议来点天然的红枣。第二：其实，这在现代科学看来是新办法的东西，早在几千年的中药药方中就已经得以运用了。有经验的中医师会把红枣用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气，就是一种传统的运用。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。第三：别小看小小一颗红枣，红枣不仅自身营养丰富（含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A 、维生素C、钙质等），同时也是肝病治疗处方中的常用中药，传统的中药方剂“小柴胡汤”、“桂子汤”中都有红枣的身影。对一些慢性肝病患者、长期用药想护肝的朋友来说，在专业人士指导下，用对方法来用红枣护肝是特别好的办法。护肝汤：红枣清水生吃红枣糖份太多，红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以避免生吃所引起的腹泻，它能够提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，从而达到保护肝脏，增强体力的作用。这也是为什么医学上经常用红枣来作为护肝药物的加减的原因。1. 红枣洗净，去除表面浮灰，若时间充裕，可在水中浸泡一晚。2. 用小刀在红枣表面划开一道口子3. 换上清水连碗上蒸锅4. 蒸至红枣完全涨开，汤水呈棕色的时候喝。每天可以多喝一些，糖尿病人需要根据医嘱来确定饮用量。除了护肝的作用，红枣还有一些众所周知的作用，这些作用都是对中老年人有益无害的：1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。一碗红枣水，现在你小看它，将来就会为得癌来后悔的。肝脏的养护需要每天进行，这样才能最大程度保护我们的人体排毒机器~

三、去肝火养肝护肝中药

去肝火养肝护肝中药

现代生活中的高压力、快节奏让很多人都面临肝火旺盛的问题，不仅影响了身体健康，还会直接影响人们的心情和生活质量。肝火旺盛的症状表现为易怒、焦躁不安、失眠、口苦口干、乏力等。为了缓解这些问题，去肝火养肝护肝中药成为了很多人选择。

肝火在中医理论中是指肝脏功能失调所引起的一系列症状和体征。日常生活中，饮食不规律、情绪波动大、工作压力过大等都是导致肝火旺盛的原因。而中药可以通过调理肝脏功能、清热解毒等作用来改善这种状况。

常见的去肝火养肝护肝中药

1. 黄芩：黄芩是一味常用的清热苦药，能够清肝火、泻火毒。多用于肝胆湿热、黄疸、感染性疾病等症状。

2. 丹参：丹参具有舒肝解郁、凉血止血的功效，可用于肝阳上亢引起的头痛、眩晕等症状。

3. 茵陈：茵陈有清肝热、泻肝火的作用，适用于肝胆湿热、眼睛红肿疼痛等症状。

4. 地骨皮：地骨皮能清热祛湿、解毒生肌，适用于湿热胸闷、痈肿疮疡等症状。

养肝护肝的生活方式建议

除了使用中药去肝火养肝护肝外，调整生活方式也是非常重要的。

1. 饮食调理：合理饮食，减少烧烤、辛辣、油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素、矿物质等营养物质。

2. 规律作息：保持充足的睡眠时间，每天保持7-8小时的睡眠，晚上11点前入睡，白天避免过度疲劳，保持良好的精神状态。

3. 情绪调节：学会放松自己，通过运动、瑜伽、冥想等方式来缓解压力，保持良好的心情。

4. 节制饮酒：酒精对肝脏有很大的损伤，要适量饮酒或者不饮酒，避免过量摄入酒精。

如何正确使用去肝火养肝护肝中药？

在使用去肝火养肝护肝中药时，应遵循以下几个原则：

1. 个体化用药：根据自身体质和病情选择适合自己的药物，避免盲目跟风，避免过量使用中药。
2. 就医指导：在使用中药前，最好咨询专业中医师的意见，了解使用方法、剂量以及可能的不良反应等。
3. 遵循疗程：中药需要一定的疗程才能起效，不宜过度依赖，同时需要配合健康的生活方式来维持肝脏的健康。
4. 注意药物相互作用：如果正在服用其他药物，要注意避免中药和西药之间的相互作用，以免影响疗效。

结语

去肝火养肝护肝中药对于肝火旺盛带来的问题有一定的改善作用，但是不能单纯依靠中药来解决问题。调整生活方式、保持心情愉快、合理饮食也是非常重要的。如果需要使用中药，最好在专业医师的指导下进行，以确保药物的安全和有效。

关注肝脏健康，从调理肝火开始吧！

四、养肝护肝去肝火的中药

养肝护肝去肝火的中药

现代社会生活节奏加快，压力大、饮食不规律等因素使得肝脏成为一个重要的健康关注焦点。肝脏是人体内最大的器官之一，起着排毒、代谢、储能等关键作用。然而，现代饮食习惯和生活方式的改变导致肝脏问题频繁发生，如肝火旺盛、肝炎等。为了保护肝脏健康，很多人开始选择中药来养肝护肝和去肝火。

什么是肝火？

肝火是中医理论中的一种概念，指的是肝脏功能失调或过度，以及情绪不稳定等引起的身体不适症状。肝火旺盛的人常常会出现烦躁易怒、口苦口干、失眠健忘等症状。

中医认为，肝火的产生与饮食、生活习惯以及情绪有着密切的关系。如果长期不调理，肝火可能会对肝脏造成一定的伤害，甚至导致一些不可逆转的损害。

中药养肝护肝的作用机制

中药作为中医养生和治疗肝病的重要方式，其作用机制相对复杂。中药养肝护肝的作用主要体现在以下几个方面：

1. 清热解毒：中药中的一些草药成分具有清热解毒的功效，能够有效地清除体内的有害物质，减轻肝脏负担。
2. 活血化瘀：中药中的一些成分能够活血化瘀，促使血液循环畅通，改善肝脏供血情况，有助于肝脏的修复和再生。
3. 抗氧化：中药中的一些天然抗氧化物质能够帮助抵抗自由基的损害，减缓肝脏衰老的过程。
4. 调节免疫：中药中的一些成分具有调节免疫功能，能够增强机体的免疫力，提高肝脏的抵抗力。

常用的养肝护肝中药

中药养肝护肝的方法多种多样，根据个体差异和具体情况选择合适的中药非常重要。以下是一些常用的养肝护肝中药：

1. 黄芩：黄芩具有清热解毒、抗炎抗菌的作用，能够有效地改善肝火旺盛带来的不适症状。
2. 茵陈：茵陈能够清热利湿、解毒消肿，对于肝火导致的口苦口干、舌红苔黄等症状有一定的缓解作用。
3. 柴胡：柴胡具有疏肝解郁、调节情绪的功效，可以缓解肝火带来的烦躁易怒等症状。
4. 丹参：丹参有活血化瘀、抗氧化的作用，对于改善肝脏供血情况和延缓肝脏衰老有一定的益处。
5. 山楂：山楂有助于消食、化瘀和降脂等作用，对于肝火引起的消化不良和血脂异常有一定的调节作用。

当然，以上只是一些常用的养肝护肝中药，并不能适用于所有人群。每个人的体质和具体情况不同，应该根据个体化的需要选择合适的中药。

养肝护肝的日常方法

除了中药的辅助保健作用外，日常生活中还有一些方法可以帮助养肝护肝：

• 合理饮食：均衡饮食对于肝脏的健康非常重要，应避免暴饮暴食和过度饮酒等不良饮食习惯。
• 调节情绪：保持良好的心态对于肝脏健康至关重要，可以通过适当的运动、放松技巧等来缓解压力和调节情绪。
• 规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于肝脏的修复和新陈代谢。
• 适当运动：适量的运动能够促进血液循环、加强肝脏供血，对于肝脏的健康非常有益。
• 避免过度用药：合理使用药物，避免滥用和过度依赖药物，以免对肝脏造成损害。

总之，肝脏是人体重要的器官之一，保护肝脏健康对于整个身体的健康非常重要。通过适当的中药养肝护肝和日常的健康生活方式，可以有效地减少肝脏问题的发生，提高生活质量。

注：本文仅为探讨中药养肝护肝的相关知识，并非为个体化的治疗建议。如有需要，请咨询专业中医医师或其他相关医疗机构的专业人士。

五、去肝火养肝护肝的中药

中医药历史悠久，其中的养肝护肝中药被越来越多的人所关注。肝脏是人体重要的器官之一，具有解毒、代谢、储存和分泌等多种功能，对身体健康至关重要。然而，现代生活中的不良饮食习惯、工作压力、环境污染等都会对肝脏造成损害，因此，我们需要积极地去肝火，采取措施来保护肝脏。

一、中药神奇的功效

中药作为中医药的重要组成部分，自古以来就以其独特的疗效被人们所推崇。对于肝脏保护来说，中药也发挥着重要的作用。去肝火是保护肝脏的一种方式，在中药中，有许多草药被认为具有清热、去火、护肝的功效。

首先，黄连被广泛用于清热解毒。黄连具有清热燥湿、解毒泻火的作用，可以有效帮助肝脏排除毒素，减轻炎症反应。其次，茵陈清热解毒功效温和，常用于治疗湿热病症。茵陈可以改善肝功能，减轻肝脏负担，提高肝脏的解毒能力。此外，三七在中药中也是一种常用的草药，具有清热、去火、活血功效，对于肝火亢盛的人来说，能够起到不错的缓解作用。

二、常见的养肝护肝的中药

除了去肝火，还有一些中药具有养肝护肝的作用。这些中药通过调理肝脏功能，提高肝脏的代谢能力，从而有效保护肝脏。

首先，人参是一种被广泛使用的中药，具有补气养血、健脾益肺、清热解毒的功效。人参可以提高身体免疫力，增强肝脏的抵抗能力。其次，黄芪也常用于养肝护肝。黄芪具有补气、提神、调节免疫系统等功效，可以增强肝脏的抵抗力。此外，当归在中药中也是一种常用的草药，具有活血养血、调经止痛的作用。当归对于改善肝脏供氧能力、促进肝细胞修复等方面有一定的作用。

还有一些中药常用于修复受损的肝脏组织。首先，黄连素是一种黄连的有效成分，具有抗菌、抗炎、解毒的作用。黄连素可以阻断肝脏细胞的氧化损伤，刺激肝脏细胞的再生。其次，丹参是一种常用的中药，具有活血行气、抗凝血和抗心肌缺血等功效。丹参可以促进血液循环，改善肝脏供血情况，加速受损肝脏组织的修复。

三、养肝护肝的生活习惯

除了中药的作用，养肝护肝还需要改变不良的生活习惯，注重饮食的调理。首先，要避免暴饮暴食，不要过度负担肝脏。此外，要注意饮食的均衡，增加蔬果的摄入，减少高脂、高糖食物的摄入，保持适当的体重。另外，要远离酒精，不要过度饮酒。酒精是肝脏的天敌，长期饮酒会对肝脏造成严重的损害。此外，多运动也是保护肝脏的一种方式，适量的运动可以促进血液循环，改善肝脏功能。

四、结语

养肝护肝是每个人应该关注的健康问题，尤其是现代人面临着高强度的工作压力，不良的生活习惯等。中药作为一种自然疗法，具有独特的优势，可以有效清热、去火、护肝。当然，养肝护肝也需要我们积极主动地去调整生活方式，改变不良的饮食和生活习惯。保护肝脏，从现在开始，让我们迈出健康的第一步。

六、吃什么护肝养肝去肝火

吃什么护肝养肝去肝火

肝脏是人体内非常重要的器官，它负责着许多重要的生理功能。随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注如何保护肝脏健康。本文将介绍一些常见的食物，它们具有护肝养肝去肝火的功效，帮助您保持健康的肝脏。

护肝食物

• 奶制品：奶制品富含蛋白质和钙质，有助于肝脏细胞的修复和再生。建议每天饮用适量的牛奶或酸奶。
• 绿色蔬菜：绿色蔬菜富含维生素和矿物质，有助于提高肝脏解毒能力。建议多吃菠菜、西兰花等绿色蔬菜。
• 豆类食品：豆类食品富含优质蛋白质，有助于减轻肝脏负担。建议每天适量食用豆腐、豆浆等豆制品。

养肝食物

• 枸杞：枸杞具有养肝明目的功效，适量食用可促进肝脏健康。
• 红枣：红枣富含维生素C，有助于提高免疫力，促进肝脏健康。
• 蜂蜜：蜂蜜含有丰富的氨基酸和矿物质，有助于保护肝脏细胞。

去肝火食物

• 绿豆：绿豆具有清热解毒的功效，适量食用可帮助去肝火。
• 菊花茶：菊花茶具有清肝明目的功效，适量饮用可帮助去肝火。
• 山楂：山楂具有消食化积的作用，适量食用可帮助消化，从而减轻肝脏负担。

总之，护肝养肝去肝火的食物有很多，通过合理搭配饮食，可以有效地保护肝脏健康。同时，保持健康的生活方式，如适量运动、保证充足的睡眠等，也是维护肝脏健康的重要因素。

七、养肝护肝去肝火中药

养肝护肝去肝火中药的重要性

现代社会的生活节奏越来越快，人们的生活压力也越来越大，导致肝脏成为身体的“过滤器”经常处于过度工作的状态。肝脏是人体内最大的脏器，负责排除毒素、新陈代谢废物的功能。因此，养肝护肝成为保持身体健康的重要一环。

在中医药传统理论中，肝脏是人体五脏之一，它的主要功能是储存血液、调节气血、解毒等。肝气旺盛时，人体会感受到躁动不安、情绪波动大、夜晚易醒等症状，这就是肝火旺盛的表现。而肝火旺盛不仅会影响身体健康，还会对心理产生一定的影响，容易导致情绪不稳定、易怒、烦躁等不良状态。

养肝护肝去肝火的中药选择

中草药在调理肝脏方面有着丰富的经验和独特的优势。以下是一些常见的养肝护肝去肝火的中药：

1. 大黄

大黄味苦，性寒，具有清热泻火、通便利湿的功效。适用于肝火旺盛引起的口苦、大便燥结等症状。

2. 黄芩

黄芩味苦、性寒，有泻肝胆火、清热解毒的作用。适用于肝胆火旺引起的口苦咽干、目赤血翳等症状。

3.柴胡

柴胡性凉，具有疏肝解郁的功效。适用于肝郁气滞引起的胸闷、胁肋胀痛等症状。

此外，贝母、菊花、白芍等草药也常用于养肝护肝去肝火的中药处方中。

饮食调理在养肝护肝中的重要性

除了中草药的应用外，适当的饮食调理也是养肝护肝的重要一环。以下是一些养肝护肝的饮食建议：

1. 合理饮食结构

保持合理的饮食结构，摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，同时减少高脂、高盐、高糖等对肝脏造成负担的食物。

2. 多摄入蔬果

蔬果富含维生素和纤维素，有助于清除肝脏中的毒素和废物，减轻肝脏负担。尤其是绿叶蔬菜、花椰菜、苹果等具有养肝护肝的效果。

3. 适量饮水

适量饮水有助于稀释血液，促进新陈代谢，排除体内毒素，保持肝脏的正常功能。

生活习惯的改善对养肝护肝的重要性

除了中草药和饮食调理，改善生活习惯也是养肝护肝必不可少的一部分。以下是一些建议：

1. 合理工作和休息

合理安排工作和休息时间，避免长时间熬夜或过度劳累，有助于减轻肝脏负担。

2. 增加运动

适量的运动可以促进血液循环、增强免疫力，有助于改善肝脏功能。

3. 减少酒精摄入

过量饮酒会对肝脏造成直接的损害，因此应该适量饮酒或者戒酒。

结语

养肝护肝对于维护身体健康和预防疾病有着重要的意义。中草药、饮食调理和生活习惯的改善都是养肝护肝的有效方法。如果你感到肝火旺盛、肝脏不适或情绪不稳定等症状，建议及时采取措施养肝护肝，保持身体的平衡和健康。

八、探索中药茶的功效：补气养血养肝护肝

中药茶的功效

中药茶是使用中草药制作的一种饮品，具有多种功效。其中，补气养血和养肝护肝是中药茶常被用于的两个方面。下面将介绍这两个方面的中药茶的功效和一些推荐的中药茶。

补气养血的中药茶

补气养血是中药茶被广泛使用的一个方面，尤其适用于疲劳、气虚血瘀等情况。以下是一些具有补气养血功效的中药茶：

• 人参茶：人参是一种重要的中草药，具有补气养血的功效。人参茶可以提高人体的免疫力和抵抗力，增强体力和精力。
• 当归茶：当归具有补血和活血的作用，经常饮用当归茶可以调节女性的生理周期，改善贫血状况。
• 枸杞茶：枸杞是一种常见的中药材，具有补气养血的功效。枸杞茶可以提高免疫力，改善体质，增强抗氧化能力。

养肝护肝的中药茶

肝脏是人体的重要器官，也是一个重要的解毒器官。养肝护肝是中药茶被使用的另一个方面，特别适用于肝功能受损、肝炎等情况。以下是一些具有养肝护肝功效的中药茶：

• 蒲公英茶：蒲公英具有清热解毒的功效，可以帮助肝脏排毒。蒲公英茶还可以改善胃肠道功能和促进胆汁分泌。
• 山楂茶：山楂具有消食、健胃和降脂的作用，可以帮助消化和清除体内的脂肪，减轻肝脏负担。
• 枸枳叶茶：枸枳叶具有清肝利胆的作用，可以帮助调节肝脏功能，降低血脂，改善胃肠道症状。

无论是补气养血还是养肝护肝，中药茶的功效都得益于其中的草药成分。但请注意，每个人的体质和健康状况不同，饮用中药茶前最好咨询医生或中药师的建议。

谢谢您阅读这篇关于补气养血养肝护肝的中药茶的文章。希望这些信息能帮助您更好地了解中药茶的功效，并为您的健康带来一定的帮助。

九、哪些食物有养肝护肝的功效？

养肝，就是保养肝脏的意思，养肝用：糯米、黑米、蛹虫草、高粱等；肉鱼类如：牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食。可以保护肝脏，让肝脏更健康。肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。

春养肝，指春季养肝。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。

春季养肝应该多吃凉性食品。因此，春季养生又为注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。

养肝的方法

减轻肝脏负担

我们知道肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。首先肝炎病人的饮食要清淡，容易消化。少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特别是在肝脏急性炎症期间；其次是保持胃肠道的通畅，人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解，多食纤维素的食物如蔬菜，水果有利于排便通畅。

补硒

肝病患者普遍免疫功能低下，其最明显的表现就是体内的病毒难于完全清除，病情容易反复发作。硒是强有效的免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，免疫系统功能的增强，有利于改善肝病患者多种症状，如甲型、乙型肝炎患者补硒能够在相对较短的时间内，大大改善食欲缺乏、乏力、面容晦暗等症状。硒麦芽粉、灵芝粗多糖粉、为主要原料，调节免疫，对养肝、护肝和增加肝病患者的食欲有良好作用。

增加肝脏营养

肝脏的营养主要有三种：第一种是芝草多糖，因此除非是糖尿病病人，肝炎一般芝草多糖水静滴。有些病人还专门喝白糖水治肝炎就是这个道理。但糖负荷过多就会增加胰岛细胞的负担，胰腺也是一个很重要的消化器官，肝脏炎症后消化的重担很多都交到了胰腺的身上，如果再过多地增加糖，时间长了胰腺也会受不了这也是很多慢性乙肝患者合并有肝源性糖尿病的原因所在。因此肝炎病人服糖也要适量，适时。第二种是氨基酸，所用的氨基酸有三种：一种是支链氨基酸如肝安，14氨基酸等，它对肝脏有营养作用；另一种是芳香氨基酸，它对肝脏有损害作用；第三种是肌苷，这是一种核酸类物质，是细胞修复所必需的。

改善肝脏供血

俗话说：“肝藏血”。意思是白天活动时，血流向四肢，晚上睡觉时，血藏于肝脏。这句话被现代的动物实验所证实，研究表明：直立体位时肝脏血流量减少40%，运动时肝脏血流量减少80-85%。因此平卧体位时肝脏供血较丰富。另外慢性肝炎也常导致肝血流降低，粘度增加。适当使用活血及扩张血管的药物，如柴胡、板蓝根、五味子、猪胆粉、丹参等也能改善肝脏供血。

平时养肝、护肝，可以食用以下食物：

1、新鲜的蔬菜、水果：如西红柿、橙子、猕猴桃、香蕉、苹果、芹菜等，均富含维生素、膳食纤维。其中维生素有利于肝脏修复，而膳食纤维能有效促进消化、改善脂质代谢等；

2、粗粮食品：如玉米、燕麦等，富含亚油酸，有利于降低胆固醇，能减轻肝脏负担；

3、蛋白质：如鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉等，富含蛋白质，能加强人体营养，提高免疫力；

4、茶饮：可以用菊花、金银花、决明子等泡茶，能排毒、改善脂质代谢、养肝、护肝。

以上均属于食疗的补充，并不能用于治疗肝脏损害。如果明确有肝功能异常如转氨酶升高，需进一步给予相应治疗，包括病因治疗、保肝治疗等。

1、茵陈粥

茵陈，加水，取汁，入粳米，加水，煮至米烂汤稠，加白糖少许，稍煮一沸即可。每日2-3次，7-10天为1疗程。治疗急性黄疸性肝炎。出现身目俱黄，尿黄如浓茶，恶心、乏力，舌红苔黄腻患者。

2、田基黄煲鸡蛋

田基黄，鸡蛋，同煲，饮汤吃蛋。治疗急、慢性肝炎。

3、黑木耳汤

黑木耳，煎汤代茶，加糖适量，可小量长期食用。用于恢复期无湿热者。

4、泥鳅粉

泥鳅烘干，焙末，饭后服。用于慢性肝炎。

5、玉米须茵陈汤

玉米须、茵陈、车前草，加水，浓煎去渣，加白糖适量，每次服200ml，每日3-5次。用于淤胆型肝炎。

6、枸杞鸡蛋羹

鸡蛋，去壳，加枸杞，精盐少许，加水适量搅匀，隔水蒸熟后食用。用于：慢性肝炎。

7、鸡骨草蜜枣烧猪肉

鸡骨草、蜜枣、瘦猪肉，加适量水及佐料煲烂熟，1-2天1次，可用于重症肝炎患者，具有解毒退黄扶正护肝作用。

8、泥鳅炖豆腐

泥鳅、豆腐，泥鳅洗净去肠煎熟炖豆腐，每周1-2次。用于慢性重型肝炎，有退黄利水的作用。

9、苡仁绿豆粥

薏苡仁，绿豆，粳米，洗净，加水，文火煮1小时后食用。本方健脾益气，清热化湿，用于急、慢性肝炎脾虚兼湿热者。

10、红烧青鱼：青鱼肉有益气化湿、养肝明目、和中养胃的功效，且其含有多种维生素和微量元素，富含核酸，能够起到延缓衰老、提高免疫力的作用。

11、水煮扁豆：扁豆具有健脾化湿、消暑和中。含有丰富的维生素C和铁，能够对缺铁性贫血的患者症状进行缓解甚至治疗。

12、韭菜炒猪肝（或韭菜猪肝汤）：韭菜辛温，能够挥发阳气，配猪肝即可补肝养血，辅助用于肝病、夜盲症、便秘等疾病的治疗。

肝病患者要遵守饮食原则

1、注意烹调方法，以增进患者食欲，食品应易于消化吸收，一般不用油炸、油煎食品。

2、补充微量元素，肝病患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。

3、供给高碳水化合物、优质蛋白质、低脂肪、高维生素的清淡饮食。

4、食物要富含优质蛋白质。蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，慢性乙肝患者一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。

5、根据病情与患者饮食习惯适当调理，采用少量多餐的半流质饮食为主，食欲极差时用流质，可用米汤、豆浆、蛋汤、果汁、藕粉、面包、稀饭、面条等。急性肝炎一般在黄疸出现后，恶心、呕吐次数减少，食欲开始好转，可逐步进行饮食治疗。

十、吃什么食物可以养肝护肝？

燕麦

一、燕麦：富含膳食纤维，保护肝脏细胞。

青椒

二、青椒：富含维生素C，排毒解毒，保护肝脏。

鸡蛋

三、鸡蛋：富含优质蛋白质，帮助修复肝细胞。

香菇

四、香菇：富含香菇多糖和膳食纤维，修复受损肝细胞。

玉米

五、玉米：富含粗纤维，预防脂肪肝和便秘发生。

牛奶

六、牛奶：富含蛋白质，护肝养肝。

西红柿

七、西红柿：富含维生素C和番茄红素，养肝护肝。

胡萝卜

八、胡萝卜：富含维生素A和胡萝卜素，修复肝脏。

大豆

九、大豆：富含氨基酸和优质蛋白质，护肝效果非常好。

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