一、酒酿荷包蛋的营养价值？
米酒荷包蛋营养成分比较高，含有大量的维生素、叶酸、胡萝卜素、钙、铁、钾、磷、铜、镁、锌、硼、钠等多种的营养元素
酒酿荷包蛋，是孕妇滋补养生的佳品，同时还可以起到美容养颜、增强体质、舒筋活血的功效与作用。
二、养生滋补品十大排行榜？
十大美容养颜补品
1、银耳
银耳具有滋阴润肺、益气清肠的作用，是非常适合女性的滋补食材。银耳中含有天然的胶质和多种氨基酸，可以有效滋养皮肤细胞，使得肌肤更加细腻嫩滑。
2、桃胶
桃胶具有润肠、养颜、抗衰老的作用，桃胶中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血脂，清理血液环境;桃胶中还含有很多植物性的胶原蛋白，可以有效滋养皮肤，起到美容之功效。
3、木瓜
木瓜具有健脾消食、补充营养的作用，木瓜中所含的丰富抗氧化物质，可以有效对抗肌肤衰老;另外经常吃木瓜，有助于蛋白质的吸收，可以起到很好的美容丰胸之功效。
4、山药
山药具有补中益气、补虚强身、延年益寿的作用，是男女老少皆宜的滋补佳品。山药中含有脱氢表雄酮，被称为青春因子，可以有效增强免疫力，对抗衰老，促进受损组织的修复，是非常好的美容养生食物。
5、蜂蜜
蜂蜜具有美白除皱、润肠通便的作用，是女性特别好的补品。天然的土蜂蜜不仅可以调理肝脾功能，补充营养，促进皮肤的修复;还可促进肠道蠕动，帮助排毒，从而达到美容养颜的功效。
6、百合
百合具有滋阴润燥、利湿消积的作用，也是一种很适合女性的滋补品。新鲜的百合中富含维生素和粘液质，可以促进皮肤细胞的新陈代谢和自我修复，从而达到健肤美容的功效。
7、红枣
红枣具有补中益气，养血安神的作用，是广为人知的日常保健食材。由于红枣可以很好地补养气血，从而达到养颜的目的，因此很适合女人食用。像桂圆、花生、莲子和枸杞子等都是非常适合与之搭配的美容食材。
8、薏米
薏米具有健脾利湿、美白肌肤的作用，是一种比较适合女性食用的粗粮。经常食用薏米粥，可以有效淡化皮肤色斑，增白肌肤，还可有效祛除体内湿气，改善体质。
9、黑豆
黑豆具有补血养肾、抗老防衰的作用，是价值极高的食物。黑豆中富含维生素B、维生素E、蛋黄素、卵磷脂和多种微量元素，可以有效营养肌肤，对抗机体衰老，起到强身和美容的功效。
10、猴头菇
猴头菇具有健胃补肾、补虚强身的作用，是一种非常好的滋补品，猴头菇中富含蛋白质、矿物质和维生素，可以提高整体的免疫力，还可清理血液和肠道环境，对抗衰老问题。
三、鲈鱼和鲫鱼哪个含钙多？
鲫鱼含钙多，鲫鱼汤自古以来就是深受人们喜爱的滋补养生佳品，尤其适合那些需要补充营养的人群，可以适当的多喝点鲫鱼汤。
而鲈鱼也是营养价值非常丰富的鱼类，鲈鱼不仅味道鲜美而且还富含多种对我们身体健康特别有益处的物质，所以说还是鲫鱼含钙多。
四、何首乌煲汤与什么搭配好？
何首乌煲汤与当归搭配好，何首乌当归汤营养价值非常的丰富是深受人们喜爱的滋补养生佳品，所以说何首乌煲汤与当归搭配好。
五、鸳鸯鸭的营养和鸣相比相差多大？
鸳鸯鸭的营养和鸣相比相差无几，可以说二者的营养价值难分伯仲，都是深受人们喜爱的滋补养生佳品，适当的多吃点有利于健康。
六、龙爪粟煲汤与什么搭配最好？
龙爪粟煲汤与鸭爪搭配最好，龙爪粟鸭爪汤是深受人们喜爱的滋补养生佳品，龙爪粟与鸭爪搭配营养价值非常的丰富，而且龙爪粟与鸭爪煲出来的汤口感醇香细腻，适当的多喝点龙爪粟鸭爪汤非常有利于我们身体的健康，所以说龙爪粟煲汤与鸭爪搭配最好。
七、熟地和什么一起煲汤好？
熟地和排骨一起煲汤好，熟地排骨汤不仅好喝而且营养价值更是非常的丰富是深受人们喜爱的滋补养生佳品，所以说熟地和排骨一起煲汤好。
八、毛薯和山药哪个营养价值高？
山药营养价值高。
山药也称薯蓣（学名：Dioscorea oppositifolia L.）是薯蓣科薯蓣属植物，缠绕草质藤本。块茎长圆柱形，垂直生长。茎通常带紫红色，右旋，无毛。单叶，在茎下部的互生，中部以上的对生。雄花序为穗状花序，长2-8厘米，近直立，2-8个着生于叶腋。蒴果不反折；种子着生于每室中轴中部。花期6-9月，果期7-11月。
分布于朝鲜、日本和中国；在中国分布于河南、安徽、江苏、浙江、江西、福建、台湾、湖北、湖南、广东、贵州、云南北部、四川、甘肃东部和陕西南部等地。生长于山坡、山谷林下，溪边、路旁的灌丛中或杂草中。