一、月子吃什么补品？
月子期间要多吃一些补气养血的补品，如阿胶，冬虫夏草。红糖，鸡蛋，燕窝，猪蹄汤，鸡汤，鱼汤，排骨汤等，不宜吃过于辛辣和生冷、刺激性的食物，饮食的口味清淡一些，以容易消化的软食为主，多喝一些温开水促进身体的代谢，不要熬夜和劳累。
二、月子食补怎么吃？月子期间吃什么食物补好呢？
坐小月子吃什么补身体？月子食补十大秘诀：
1. 猪肝适合在早上、中午食用。
2. 鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
3. 莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
4. 干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
5. 红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。
6. 猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
7. 芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
8. 猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。
9. 花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
10. 西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
三、送坐月子人什么补品好？
女人生产以后是很虚弱的一个状态，坐月子送的补品建议可以送一些家里自己养的土鸡，还有阿胶。燕窝。鱼胶。这些比较滋补的礼品
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