一、冥想改变思维
有效冥想过的人都知道：冥想的反义词就是发呆。
发呆是我们大脑处于极度放松的情况下的一种行为；而冥想时，思维是紧绷的，冥想的过程类似于初学自行车，费尽心思保持重心在一线上，稍有分神就会摔倒，也就是脱离冥想环境。可以这样说：发呆、发愣时，我们放任大脑思绪万千，而冥想，正是要克服这种放纵。二、冥想能改变人的气质
肯定能。
冥想让我们的心沉静下来，脸上自然也静，生出一份祥静的精神面貌
三、冥想改变
冥想（meditation）是国外翻译过来的一个单词，在英文里，它指的是禅修的意思，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。
冥想的目的是让我们关注某件事或某样东西。比如很多练习，让你想象美丽的湖水，清澈而平静，山和天空倒映在湖中……
把大脑比作人的后台，后台运行着很多有害和无害的程序，经过冥想训练，相当于清除很多有害的无用程序，对你的后台程序进行更改，让我们轻装上阵，面对未来的生活。
冥想可以增加你对疼痛和难受的耐受力。
来自蒙特利尔大学的研究，让13个修禅达人和非修禅达人暴露在同样让人痛苦的酷热中，然后用扫描器测量他们大脑的活动，他们发现修禅达人组表现出较低的疼痛程度，所以即使他们接受同样的痛楚，但心理实验所感受到的疼痛会比没有做冥想的人低。
冥想会改变你的大脑，提升你的大脑各种能力。
加州大学的神经实验室发现，长期冥想者其大脑皮质褶皱的数量比没冥想的人还要多。而皮质皱褶是负责大脑以更快的速度进行资讯处理、决策制定、记忆形成以及注意力的功能。
冥想会让你减少不良情绪，冥想会降低的坏情绪包括忧虑、压力、焦虑。
冥想让你变得快乐。
根据埃默里大学的一项研究，冥想能够提升一个人解读他人面部表情时所散发的同情心。发展对自己和他人抱持友爱的态度、更关系其他人的优点。
四、冥想会不会改变一个人的性格
这个其实家长也是很重要的，首先其实很多孩子都会毛毛躁躁，这时候家长可以先给孩子一点期待，比如下次又有这个字，孩子写对了，就给孩子一点奖励，比如一颗糖，或者说可以加分，加满多少分可以满足孩子一个愿望这种的，再就是家长要做好榜样，首先在家里就要给孩子营造细心，或者让孩子独立完成一些事，培养孩子有些事懂得独立，或者可以让孩子尝试冥想，瑜伽，从内心里，本质上发生改变，家长也可以和孩子一同做，因为在国外，很多人都热衷于冥想和瑜伽，对修养身心非常好，而且能够大大减少抑郁和焦虑，尝试让孩子去接受这种新鲜事物，因为这对孩子的将来也有非常好的影响，因为我曾经就有焦虑症，幸好学会冥想和瑜伽才能恢复，希望家长也能耐心指导孩子，因为孩子小时候父母的每一句话都可能影响到孩子的！祝家庭幸福安康！
五、冥想改变性格
制裁之烁，加上冥想，以及你的石板系的属性特殊攻击，如果把冥想换成剑舞就再加两个物理招式
六、冥想可以调整心态吗
能够放空自己。
能够平静自己的一些私心杂念，缕清自己的思维，让自己恢复一个平静的心态，有利于做事情的时候冷静理智。