unny睡眠面膜可以睡觉吗？

一、unny睡眠面膜可以睡觉吗？

不可以。睡前敷面膜是好的，可是敷面膜入睡，那就前功尽弃了，除非写明的是睡眠面膜。这样的后果是使皮肤干燥缺水更加严重，因为把面膜敷干了，面膜会把你脸上的水分倒吸收走，使你的皮肤缺水。因此，当你醒来会发现皮肤比以前更干、更崩紧。面膜在脸上的时间最好不要超过半小时，因为时间过长，面膜不仅不会继续将营养输送到皮肤里，反而会因为营养成分变变减少，而吸收你皮肤上的水分，会造成皮肤水分的流失，反而不好。

二、怎么冥想？我晚上在床上坐着冥想一夜可以代替睡眠嘛？或者就坐着冥想然后可以自动进入睡眠状态嘛？

冥想就是把大脑放空，类似走神或者发呆。冥想是不可以代替睡眠的，睡眠是大脑皮层的放松，而冥想则是使大脑一直处于运转的状态，深度睡眠才是恢复精力的重要途径。

进入睡眠状态就不是冥想了。

三、电脑睡眠可以代替关机吗？

不能代替关机休眠只是一个节能模式而已。休眠的时候，电脑的电源已经关闭。如果还需要按机器的电源按钮来关闭电源，这说明你的机器并没有进入休眠，或者只是处在待机状态，此时关闭电源，对机器是相当不好的，除非设置了按电源按钮转换为休眠，否则会丢失数据，机器重启的时候，可能会对硬盘差错，久而久之对电脑是不利的。

简单说，设置了正确的休眠，当机器进入休眠的时候，是不需要另行按电源开关关机的。

正常使用的机器，为了再次使用时快速的进入原先的工作状态，使用休眠是个很不错的办法。

四、睡眠面膜可以代替面霜吗？

睡眠面膜一般是不可以代替面霜使用的。睡眠面膜一般是具有补水保湿的效果，而面霜相对来说成分较复杂，其发挥的护肤作用也要多一些。

如果是直接用睡眠面膜代替面霜使用的话，可能会造成肌肤中营养成分的偏差而不利于肌肤健康的

五、睡眠面膜可以代替卸妆吗？

睡眠面膜不可以代替卸妆。因为它们的作用和功效完全不是一回事。睡眠面膜是晚上皮肤清洁完毕后涂抹到面部的霜膏或者啫喱型面膜，睡前涂抹吸收后可以不需要洗掉直接休息，是一种保养皮肤的护肤品。

而卸妆类产品是清洁妆容的作用，是在每晚先使用卸妆产品涂到脸上使彩妆等溶解后用清水洗净，再使用洁面乳才能洗干净妆容。不好好卸妆的话，皮肤会产生闭口、痘痘、色素沉着等问题

六、闭眼可以代替睡觉吗？

生理的角度去解释：人的眼皮的自然状态是下垂的，即当人的大脑不再控制眼睑（眼皮）肌肉的时候，人的眼睑是下垂的，即人的眼睛是闭着的。在人睡眠的时候，大脑的高级神经中枢是受到抑制的，所以，控制眼睑的肌肉必然是受抑制的，失去了对眼睑肌肉的控制，所以人睡眠的时候是闭着眼睛的。

从生物与环境相适应的角度来解释：生物和它所生存的环境是相适应的，在睡眠时，人对外界环境的防备是有限的，而对动物而言，眼睛的作用是无与伦比的，闭上眼睛可以对它起着保护作用。并且，人的眼睛需要水分润湿，否则会使角膜变的模糊，甚至失明，而闭上眼睛可以使它保持足够的湿润。而且在人睡眠的时候，视觉中枢是处于抑制状态的，这样即使睁着眼睛，物体在眼睛中成像，大脑仍然无法感知，张飞被杀前就是这样。

从生物进化的角度说吧:陆生动物，从青蛙都有眼睑了，其它的爬行动物、鸟类、哺乳动物都是这样，它们在睡觉时都是闭着眼睛啊！人类当然毫不犹豫的继承了啦！

七、冥想可代替午睡吗？

冥想是不可以代替午睡的。因为午睡可提高机体的免疫机能，增强机体的抗病能力。睡眠不足会引起机体的疲劳，如果长期如此就会进入恶性循环，虽无明显器质性病变，但机体的免疫功能减弱，抵抗力下降，导致产生疾病的因素增多。

冥想需要锻炼，并不一定要特意选时间去做，也不是必须采取什么姿势，甚至不需闭眼。锻炼方法：如果你可以进入冥想，达到冥想状态后，马上出来，细心体会身心的变化，然后轻微活动一下，再次请入冥想状态，多次尝试，经过一段时间的练习你就可以轻松把握冥想，随时都可以进入，例如累了马上进入冥想半分钟。这样才可以实现用少于10分钟的时间冥想代替午睡。

冥想其实并不困难，我给你一个判断进入冥想的标准，如果冥想时你感到很舒服而身体又没有任何不适（头胀、背痛等）你就在冥想状态了，因为冥想的初禅（可理解为轻度冥想）只有乐受，如果有任何不适就说明你不在冥想状态了。

八、睡眠面膜真的可以带着睡觉？

睡眠面膜不是一定要涂抹过夜的，睡眠面膜并没有说明一定要在睡觉时使用，只要皮肤吸收了面膜的营养就可以了。如果要在睡觉时使用，涂抹的不要太厚，太多会加重皮肤负担，睡觉的时候也会不小心弄到被子和枕头上。涂抹完睡眠面膜之后先不要睡觉，等面膜干一些之后按摩一下，这样面部皮肤会达到舒适的状态，吸收的营养也很充足。第二天早上洗净即可。

如果在使用睡眠面膜时觉得皮肤又粘又腻，第二天起床后面部油脂分泌过多，这样的人就不适宜带着面膜过夜。敷个半小时左右，等皮肤完全吸收后就可以洗掉了。睡眠面膜也是要区分开肤质使用的，不同的功效和质地都要根据自己的皮肤状况来定。

九、人可以不睡觉一直冥想吗？

不可以！人不是机器，身体会有疲劳感，需要休息，强制不休息都只能在有限的时间内，冥想是让人入静的一种方式，其真实体验应该是通过冥想进入无想的状态，有冥想不是好事，会让人走火入魔，只有无想才能让人清理自身垃圾，放下包袱，进入真我状态而获得智慧。

十、睡眠面膜白天睡觉能用吗？

睡眠面膜，白天睡觉时也是可以用的就算是不睡觉，你涂抹在脸上半个小时也是可以的。