一、口服蛋白粉可以升高白蛋白吗
微量白蛋白偏高不可以吃鸡蛋，建议平时需要常吃一些补肾食品。饮食上要以清淡为主，不能吃辛辣刺激的食物，可以进行散步、慢跑、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
二、口服蛋白粉有副作用吗
蛋白粉有很多好处，可以帮助身体修复细胞和组织，促进新陈代谢，帮助肌肉生长增强，提供脂肪、矿物质和维生素。
不过也有一些坏处，比如有的蛋白粉含有添加剂，让食用者摄入过多的糖和盐，而且经常饮用蛋白粉可能会降低钙的摄入量，影响骨骼健康。
三、口服蛋白粉有什么好处
蛋白质对于人体的重要性不言而喻，在日常中，我们除了可以从一些含有蛋白质的食物中摄取到蛋白质，其实还可以通过适量食用蛋白粉，额外补充人体所需优质蛋白质。想知道什么是蛋白粉，蛋白粉有什么功效与作用？以及蛋白粉哪个好？请继续往下看。
一、什么是蛋白粉
所谓的蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白 、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合构成的粉剂，它是一种富含优质蛋白质，而且易于被人体所吸收利用的食物。市面上所售的蛋白粉种类有纯动物蛋白的、纯植物蛋白的，也有动植物双蛋白配方的，采用动植物双蛋白配方的蛋白粉，富含多种人体所必需的氨基酸，营养价值要更高一些。
蛋白粉的食用方法是比较简单的，首先准备一杯温开水，倒入适量的蛋白粉，充分搅拌均匀后即可食用，若是喜欢吃甜的，可以适量加糖，喜欢吃咸的也可以适量地加盐。在冲泡蛋白粉的时候，尽量不要使用过热的水，因为用热水冲泡容易产生结块，这样在口感方面会大打折扣。
二、蛋白粉有什么功效与作用
蛋白粉的功效与作用主要是为缺乏蛋白质的人补充优质蛋白质，蛋白质是生命的物质基础，也是机体免疫功能的物质基础，通过适量食用蛋白粉，即可额外补充人体所需优质蛋白质。素食者、食欲不佳者、消化功能不良者，处于生长发育期的人、营养不良者、免疫力低下者等人群，其实日常都可以适量食用蛋白粉，来补充机体对蛋白质的需求。免疫力低下者日常坚持食用蛋白粉，可以轻松补充日常所需蛋白质，坚持食用有助增强自身免疫力，提高机体抗病能力。
日常若有补充蛋白粉的需求，可以选择汤臣倍健蛋白粉，每日坚持食用增免疫效果更显著！
四、口服蛋白粉与人血白蛋白
乳清蛋白主要是从乳制品中提炼出来的，主要的成分是蛋白质，主要的作用是补充人体的蛋白质，增强人体的免疫力，增强机体的抗疲劳能力。
人血白蛋白是在人身上提炼出来的，更好更纯。人血白蛋白主要是适用于一些低蛋白血症以及身体免疫力低下，产妇以及手术康复期的人群。
五、口服蛋白粉和静脉滴注白蛋白的区别
口服白蛋白和注射白蛋白在给药途径、适应证、持续时间、价格，以及感染风险几个方面上存在区别。
1、给药途径：口服白蛋白经口给药，可以通过肠道的吸收提升蛋白。注射白蛋白是直接将白蛋白注射到血液中，从而起到快速提升蛋白水平的作用；
2、适应证：口服白蛋白一般用于白蛋白有轻微下降，且肠道功能良好的患者，能够有效预防白蛋白的进一步降低。注射白蛋白主要用于急性低白蛋白血症，通常白蛋白低得比较明显，可能会引起相关严重并发症，如腹水或双下肢水肿，甚至全身水肿等严重表现。此外，对于肠胃功能不佳，吸收能力差的患者也适用；
3、持续时间：口服白蛋白升白蛋白的速度相对比较慢，但是持久性相对较好，而且可以长期服用。注射白蛋白持续效能，以及持续时间比较低，一般静脉注射白蛋白后，2-3天就会代谢消失；
4、价格：口服白蛋白比较便宜，注射白蛋白比较昂贵。因此，临床上针对一些需求量较大，有相关疾病无法控制的患者，才考虑使用注射白蛋白；
5、感染风险：由于白蛋白基本属于血制品，相比于口服白蛋白，注射白蛋白给药过程中充分和血液接触，具有一定的感染风险，但概率较小。
六、口服蛋白粉有用吗
蛋白粉其实就是高浓度的蛋白质，我们日常饮食中的牛奶、牛肉、鸡蛋等，都是富含蛋白质的食物。蛋白质是我们肌肉生长最重要的营养素，如果你想要肌肉变大，除了训练，一定要补充足够的蛋白质。
要不要吃蛋白粉其实看个人需求，看你的健身目标是什么。如果你想要突出肌肉，蛋白粉就比较方便，也比较经济。对于健身的人而言，为了维持肌肉增长，一个70公斤的人，一天大概需要摄入140克左右的蛋白质。如果你光靠饮食，可能吃得比较累，容易把肚子吃撑，如果补充一勺蛋白粉，日常的饮食就轻松许多。
很多人担忧蛋白粉吃多了对身体有伤害，这个没错，任何东西吃多了，都会给身体造成伤害。不仅仅是蛋白粉，你米饭吃多，你水喝多了都对身体不好。更何况现阶段的研究表明，蛋白粉其实对于人体并没有什么直接性的危害，不会因此患病或者致癌。
而且蛋白粉其实最开始并不是用作健身补剂的，而是用作一种营养品，现在很多中老年人也会喝蛋白粉来增强体质。健身者吃蛋白粉，是为了补充肌肉生长所需的蛋白质，让肌肉更快的生长。而不健身的普通人吃蛋白粉，虽然说没有经过健身训练，但是对身体也是有一些益处的，可以增强体质。
不过蛋白粉选的好，增肌更有料
牌子比较响的蛋白质有：肌肉科技，欧普特蒙等，不过印象最深的还是国外的一个牌子VITOBEST维托贝斯特100%分离乳清蛋白，蛋白质含量高达92％的，不过最吸引我的还是口感，它的口感偏细腻丝滑，容易溶于水。零乳糖零脂肪的。
七、口服蛋白粉有哪些
1、每天蛋白质总摄入量保持在每磅体重1克左右。如饮食正常，补充食用乳清蛋白粉15克左右即可，相当于日需要量的1/4。糖尿病人等日常摄入营养受限制者可根据饮食情况适当加量。
2、请在温水或冷水中完全溶解，勿使用热水。可溶解在饮料、牛奶、汤水中，也可用于制作奶昔、冰激凌等蛋白质食品。
要不要吃蛋白粉其实看个人需求，看你的健身目标是什么。如果你想要突出肌肉，蛋白粉就比较方便，也比较经济。对于健身的人而言，为了维持肌肉增长，一个70公斤的人，一天大概需要摄入140克左右的蛋白质。如果你光靠饮食，可能吃得比较累，容易把肚子吃撑，如果补充一勺蛋白粉，日常的饮食就轻松许多。
不过蛋白粉选的好，增肌更有料，子比较响的蛋白质有：肌肉科技，欧普特蒙等，不过印象最深的还是国外的一个牌子VITOBEST维托贝斯特100%分离乳清蛋白，蛋白质含量高达92％的，不过最吸引我的还是口感，它的口感偏细腻丝滑，容易溶于水。零乳糖零脂肪的。