一、减脂期豆腐怎么做掉秤快？
减肥期用水煮豆腐掉秤快，还可以用清水煮一下，加皮蛋拌着吃也很不错。加上耗油，生抽，鸡精，盐，放少许白糖提一下味就可以
二、减脂期豆腐应该怎么吃？
可以吃生豆腐，生豆腐中的热量是比较低的，并且含有一定的蛋白质，适合减肥期间吃，想要通过吃豆腐的方法进行减肥，也需要吃一些高蛋白的牛奶，最好选择脱脂的牛奶和新鲜的水果蔬菜同时吃。
三、豆腐和豆皮哪个最适合减脂？
如果只是为了减脂，那么豆腐和豆皮都是不错的选择。豆腐含有丰富的蛋白质和低脂肪，能够帮助人们减少摄入的卡路里，促进脂肪的消耗，从而实现减脂的目的。
而豆皮本身也是一种低脂肪、低热量的食物，并且含有大量的纤维素，能够有效控制血糖水平，帮助人们控制体重和减脂。总之，在减脂时，豆腐和豆皮都是很好的选择，但是要根据个人情况来选择更适合的食物。
四、减脂豆腐怎么吃最好？
材料：内酯豆腐、榨菜、皮蛋、花椒、香菜、剁椒
做法：将内酯豆腐放入开水中灼5分钟，取出来放入盘中用刀划成小块，然后将皮蛋去壳后切成块状铺在豆腐的周围，撒上一些盐、白糖、生抽、香醋、辣椒油和切碎的香菜、剁椒，最后浇入一勺滚热的油浇在上面，搅拌均匀后即可实用。
五、减脂期吃豆腐好掉秤吗？
减脂期吃豆腐是很好掉秤的，豆腐不含脂肪，豆腐还含有大量蛋白质和多种维生素，针对于减脂期的人群来说是很好的食材。
六、豆腐为什么可以减脂？
因为豆腐含的蛋白质是非常高的，而且还有三大营养素，也有一定减肥的功效，如果在减肥期间是可以吃豆腐的，同时也要控制自身的饮食，也不要吃单一的食品，需要营养全面，但是避免吃高热量高脂肪的食物，也要通过有氧运动的方式来达到减肥的效果。
七、什么豆腐适合减脂？
内酯豆腐和嫩豆腐本身都没有减肥的作用，但两者热量都不高，可以在减肥时的饮食控制中起到一定的作用。
减肥主要根据摄入能量与消耗能量的差值进行判断，一般需要结合饮食、运动达到目的。
内酯豆腐和嫩豆腐均属于豆制品，主要区别在于制作时使用的凝固剂不同。由于内酯豆腐的含水量略高于嫩豆腐，因此相比较而言，每100g内酯豆腐的能量略低。
从营养素上看，内酯豆腐和嫩豆腐的蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的含量都相差不大，因此同样吃100g内酯豆腐或嫩豆腐，对体重的影响差不多，且本身都没有减肥的作用。
八、减脂吃豆腐是蒸还是煮？
减脂用水煮豆腐掉秤快，还可以用清水煮一下，加皮蛋拌着吃也很不错。加上耗油，生抽，鸡精，盐，放少许白糖提一下味就可以