一、辟谷的一天从什么时候开始?
一月辟谷一天就不是辟谷了,辟谷一般是修行人到一定阶段而自然出现不食五谷的状态,辟谷期间以服气为主,代替食物,平常人如果在老师的教授下也可以辟谷,其方法老师会教,也是需要服气的。
一般时间是7天,14天,28天以上。首先辟谷前三天要吃饭的,逐渐减少,辅助服气,然后不食,只吃水果蔬菜等,需要7天,然后7天不食任何食物,只喝水,然后在反过来进行这个过程到恢复吃饭。这个过程必须有老师教授,服食丹药服气代食,这个过程中如果感到饥饿就不对了,应该是自然的没有饥饿感为标准。
二、辟谷3天的详细流程和食谱?
第一天是辟谷期,全天苹果,饿了就吃苹果
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇:返回栏目