一、辟谷的好处与坏处是什么？
回答如下：辟谷的好处：
1. 减肥：辟谷可以减少食物的摄入，达到减肥的目的。
2. 净化身体：辟谷可以让身体内的毒素和废物排出，净化身体。
3. 提高免疫力：辟谷可以让身体得到休息，从而提高免疫力。
4. 提高精神状态：辟谷可以让身体得到放松和休息，从而提高精神状态。
辟谷的坏处：
1. 营养不足：辟谷会减少食物的摄入，导致身体缺乏必要的营养素。
2. 身体疲劳：辟谷会让身体处于一种不断消耗能量的状态，导致身体疲劳。
3. 消化问题：辟谷会使消化系统处于休息状态，可能会导致消化问题。
4. 饮食控制难度大：辟谷需要控制饮食，对于一些人来说会很难坚持。
二、辟谷的好处？
1.排毒、辟谷可以帮助排清宿便，从而达到排毒的目的。
2.减肥、因为辟谷会使热量摄入变少，有利于减肥。
3、调理脾胃。毒素排净后，增强了肠胃的吸收能力，而且使得消化系统的工作效率得到提高。
4、净化及软化血管。
三、辟谷济善什么意思？
辟谷即“避”谷，不吃五谷，又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等。辟谷济善，日行一善简称两善。2010年7月，吴泽恒先生发出了心香一瓣济同胞的倡议：辟谷济善，日行一善，施受同幸，自我救赎，拯救地球！自此开始了两善团队公益化的践行之路。
他们认为，辟谷可以激发调动人体的潜在能量，可以对身体起到双向调节作用，可以改善神经系统的功能，可以清除人体生病的根源。表面上，个人辟谷是一件小事，事实上我们的举动必然影响到周围的生命。当我们得到了身心健康和完善，我们的一切言行已经不知不觉地惠泽他人。
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