一、赤小豆薏米吃2个月瘦40斤 知乎
薏米红豆粥对于由于湿气过重引起的肥胖具有一定的辅助调理的作用。从药理作用来说，主要是祛湿气的，具有利尿排水的作用。不过导致肥胖最根本的原因还是由于热量摄入过多，消耗不足所致。建议严格控制饮食，减少饮食中热量的摄入，每天坚持适当的锻炼身体
二、辟谷期间可以喝赤小豆薏米水吗?
辟谷饵是一种辟谷减肥的食品，在正确的做法下可以有效达到减肥的效果。以下是正确的辟谷饵做法：
材料：
- 糙米50克
- 红豆30克
- 绿豆30克
- 枸杞适量
- 水适量
步骤：
1.将糙米、红豆和绿豆洗干净后浸泡4-6个小时（或过夜）。
2.把泡好的材料沥干水分，放入搅拌机中加入适量的水，搅拌成泥状。
3.将搅拌好的泥状物倒入切好的保鲜膜中，加入适量的枸杞。
4.将保鲜膜的两端用绳子系紧，使其成为一个圆柱形的辟谷饵。
5.把辟谷饵放入沸水中煮10分钟，让其变硬。
6.把煮好的辟谷饵放在盘子中，切成小块备用。
注意事项：
1.辟谷饵不宜油炸，只能煮熟。
2.煮辟谷饵的水不可过多，以免影响口感。
3.辟谷饵可以根据自己的口味加入适量的味精或盐。
4.辟谷饵可以放入冰箱冷藏，延长保质期。
5.在进行辟谷减肥期间，建议早饭或晚饭时食用，每次食用1-2小块即可。
三、赤小豆薏米丸的功效五谷磨房
红豆一般是东北的，消肿除湿的一般是用长粒的赤小豆，那个是广西产的，薏米分两种小的是效果好点的云南产的，大的是越南产的。希望能帮到你。
四、赤小豆薏米丸有效果吗
你是想问薏米，赤小豆有什么作用吗？薏米，又叫薏苡仁，性味甘，淡，凉。入脾、肺、肾经。具有健脾益气，利湿，清热，排脓的作用。赤小豆，性味甘、酸，平。入心、小肠经。具有利水除湿，通乳，解毒排脓的作用。薏苡仁跟赤小豆一起有清热化湿，健脾的作用，对湿热导致的病症有一定的效果。
五、薏米赤小豆减肥多久见效
喝薏米红豆茶、粥等能够帮助去除体内的湿气，但要注意的是时间因人而异，一般建议每天持续喝上几周到一个月。同时，还需要注意饮食习惯，适当减少高热量、油腻、辛辣等食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果、粗粮等，有助于达到去湿的效果。