什么菜都要吃？

一、什么菜都要吃？

一般来说要均衡营养的话，就是什么菜都得吃。当然是亚健康人群除外。因为亚健康人群它存在不同原因的亚健康，所以这类人群会对某种菜式产生过敏。而你提问的什么菜都吃，没有问号；就没有对于菜有任何的疑问。如果想了解菜类的品种搭配的话，可以去网络搜索营养菜谱就知道菜品种的某些禁忌。

二、为什么要吃预制菜？

1.提高食品安全：预制菜采用集中化的生产方式，有着更加规范化、标准化的生产流程和质量监控措施，能够有效降低食品安全问题的发生。

2.节约时间和劳动力：预制菜可以减轻繁重的厨房工作，提高了厨师的效率和生产力，同时也方便了忙碌的现代人，节约他们的制作时间。

3.促进农业发展：预制菜需要大量的蔬菜、水果等农产品，推广预制菜不仅可以带动农业生产，还可以促进农村地区的发展，增加农民收入。

4.环保节能：预制菜采用规模化制作方式，避免了大量能源和自然资源的浪费，能够有效降低餐饮业的能耗水平。预制菜包装便于储存和运输，能够减少包装废弃物的产生。

三、秋季要吃什么菜 ？

“九月西风兴，月冷露华凝”，九月正是秋高气爽、景色宜人之际。田野间大量的蔬菜和稻谷成熟了，菜场里也供应着各个种类的蔬菜，买菜还是要多选择应季时令蔬菜，少买反季蔬菜，最好是挑选季节性强的食用。这类蔬菜口感好、味道鲜、营养高，但能吃的时间有限。

建议九月里多买这3种季节性强的蔬菜吃，过了这段时间就很难吃到了，现在价格便宜、鲜嫩营养，随手一炒，全家人都爱吃。

一、红薯叶

秋天红薯即将大量成熟上市，红薯叶也出现在了不少菜摊上。红薯叶曾被人们忽略，无法登大雅之堂，但后来红薯叶的营养价值和清新爽口的味道让其快速“出圈”，现在也很受欢迎。

红薯叶在九月，还能一尝其鲜嫩，等再过一段时间，红薯叶就变老了，所以趁现在买来吃，简单配着大蒜一炒就很香。

推荐菜谱：【蒜蓉红薯叶】

1、红薯叶择洗干净，撒上一勺盐，抓揉2分钟左右，使红薯叶呈深绿色，另准备一碟蒜蓉备用。

2、煮锅中接清水烧开，把变软的红薯叶倒进锅里，焯水煮1分钟，捞出控水备用。

3、炒锅中倒油，烧热后放入蒜蓉和少许花椒粉炒香，倒入两勺生抽和一勺老抽。

4、把红薯叶倒进锅里翻炒，撒上少许盐，炒匀入味后就可以关火盛出了。

二、扁豆角

扁豆角现在正是最佳食用期，等天气越来越冷后，就很难吃到了。扁豆角和四季豆相似，不过一扁一圆，扁豆角相对更易入味，配上虾仁、胡萝卜等一起炒着食用，清香脆嫩，十分下饭，老少皆宜。

推荐菜谱：【扁豆炒虾仁】

1、扁豆掐掉头尾，洗净斜刀切长段，起锅烧热水，放盐和油，把扁豆倒入锅中焯水3分钟，捞出控水备用，胡萝卜同样洗净，去皮切菱形片，另切一些姜丝和蒜末。

2、鲜虾去头、去壳、去虾线洗净，放生抽、料酒各半勺，再加一小勺淀粉和少量的胡椒粉、盐，抓匀腌10分钟入味。

3、起锅烧油，倒入蒜末和姜丝炒香，再倒入虾仁，淋入少许料酒去腥，翻炒至虾仁全部变色后盛入碗中备用。

4、炒锅洗净再次加油烧热，放入蒜末爆香，把扁豆倒入锅中，大火快速翻炒两分钟，加两勺生抽和一勺蚝油，翻炒均匀倒少许清水，转中火再烧3分钟。

5、把胡萝卜倒入锅中翻炒三分钟，最后放入虾仁，加少许的盐、鸡精调味，炒匀收汁后就能出锅了。

三、秋葵

被誉为“绿色人参”、“植物黄金”的秋葵，可是秋季里不可多得的健康食材。秋葵中含有大量的果胶、粘多糖、锌等营养元素，多食用还有助于消除疲劳感。

秋葵中大量的粘液可能让很多人望而却步，给大家分享一个秋葵的最佳做法，炒出来香嫩清脆，十分美味爽口，孩子大人都爱吃。

推荐菜谱：【秋葵炒肉末】

1、秋葵冲洗干净，煮锅中接水烧开，放一勺盐和一勺油，把秋葵全部倒入锅中焯水，煮1分钟后捞出控干水分，晾凉后切厚片，另外准备小米椒圈、姜丝和蒜末备用。

2、肉末里放入切好的姜丝，倒半勺料酒和一勺生抽，再加少量的盐、鸡精抓匀，后放一勺淀粉和一勺食用油，抓匀腌10分钟。

3、起锅倒油，油温烧热后放入姜丝、蒜末和一部分的小米椒爆香，倒入腌好的肉末，大火快速将肉末炒散并变色。

4、肉末炒好后，放入切好的秋葵和小米椒，炒三分钟左右，撒上适量的盐、鸡精，炒匀后即可关火出锅。

我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。

四、春天要吃的菜？

菜苔，菠菜，蒜苗，芹菜，红菜苔，油麦菜

五、吃辟谷粉还需要吃饭吗？

不饿的话就不用吃了

每天一顿应该还是没问题的,或者直接尝试很火的轻断食,每周找一天不吃饭,我同事就是这样,每周用纤妤159谷物饮料做一天的断食,现在皮肤和身体状态都好了很多

六、经期要吃什么菜好？

经期可以吃一些活血化瘀的蔬菜，同时还需要多吃一些补血的食物。可以适量吃动物的血液制品或者动物肝脏，有助于补充体内流失的血液。也可以多吃一些花菜、豆类、花生、白菜、冬瓜等等这样容易消化、行气活血的蔬菜，可以有效促进子宫内膜的脱落和保证月经的干净。

七、西餐要吃几道菜？

七道菜

1、头盘。开胃品。有冷头盘和热头盘之分，常见的有鱼子酱、鹅肝酱、熏鲑鱼、奶油鸡酥盒等。味道以咸和酸为主。

2、汤。西餐的第二道菜是汤，大致可分为清汤、奶油汤、蔬菜汤和冷汤4类。品种有牛尾清汤、各式奶油汤、意式蔬菜汤、俄式罗宋汤。

3、副菜。鱼类菜肴。品种包括各种淡、海水鱼类、贝类及软体动物类。

4、主菜。肉、禽类菜肴，最有代表性的是牛肉或牛排。常用烤、煎、铁扒等。

5、蔬菜类菜肴（西餐中称为沙拉）。与主菜同时服务的沙拉，一般用生菜、西红柿、黄瓜、芦笋等制作。主要调味汁有醋油汁、法国汁、奶酪等。还有一些蔬菜是熟食的，如花椰菜、煮菠菜、炸土豆条。

6、甜品。西餐的甜品是主菜后食用的。从真正意义上讲，它包括所有主菜后的食物，如布丁、煎饼、冰淇淋、奶酪、水果等等。

7、咖啡、茶。西餐的最后一道是上饮料，咖啡或茶。饮咖啡一般要加糖和淡奶油。茶一般要加香桃片（核桃仁和糯米等做成的糕）和糖。

八、食管癌要吃什么菜？

食管癌的患者一般以绿色蔬菜为主，因为食管癌的患者要避免的避免外界因素，对于食道癌，与此同时不能吃油腻辛辣的食物，避免酒精对于病灶的创伤作用，与此同时，食道癌的患者也要以软饭的形式为主，不能吃坚硬的食物避免外界刺激作用的。

九、为什么订婚要吃九家菜？

1、菜肴的数量

　　一般来说，婚宴上的菜肴数量一定要是双数，因为婚姻本来就是成双成对的，因此婚宴上的东西也较好都要是双数，菜品也不例外。

　　2、菜肴的菜名

　　吉祥名字的菜肴很多，咱们在选择的时候，也较好选择吉祥寓意羹贴合婚礼的。

　　3、菜肴的色调

　　这个点也是很多新人都会忽略的一个点，除了考虑到菜肴的口味之外，菜肴的色调也是很重要的，什么颜色搭配起来让人难以接受，什么颜色搭配起来赏心悦目，这些都很重要。

　　4、菜肴的口味

　　来参加婚宴的人很多，人们的口味也不尽相同，想要同时满足那么多人自然不容易，因此，咱们在点菜的时候，就可以倾向于点一些大众口味的菜品。

　　5、菜肴的分量

　　一般来说，每一桌标配的人数为十人，所以咱们在点菜的时候一定要考虑到菜肴的分量，是否足够十个人吃，而且有的时候可能每一桌会多出一两个人，我们在点菜的时候，也需要考虑到这个问题，不要让菜肴分量太少。

十、搬新家开火要吃什么菜？

我知道一般有生菜、韭菜、鱼、粉条。