啤酒肚多久能减下来？

一、啤酒肚多久能减下来？

每天坚持不懈的慢跑，每次跑一个小时以上。针对啤酒肚的大小和面积进行之有效的训练，午休时可在健身房用辅助器械加强腰腹的练习。晚上睡前仰躺在床上，双手手心朝下，双脚并拢高举离开抬起写字。先从1到十开始，尽量写大写高，中途双脚不许着床，身体不许离床，写到力气用完为止。每天坚持，啤酒肚会在一个月左右明显变小。

二、一天两顿水煮菜搭配运动，多久能减肥二十斤？

我姐，减肥开始基本上早饭鸡蛋全麦面包加牛奶，午饭晚饭轻食沙拉，前期还加酱，后期连酱也不加了就生菜或者水煮菜，每周回去游泳，从单位走回家，持续了大概两个月，从120到现在104，真的肉眼可见的瘦了。总之减肥这个事儿不要太着急，慢慢坚持少吃养成习惯很快就瘦了。

三、女生要健身多久才能减肥？

为啥会有人叫我回答这个问题

减肥是个蛮辛苦的事，这是前提

会反弹的减肥都不是真正意义上的减肥

我说说我自己吧，从120到90斤，最大的体验就是不用考虑码数，什么都是最小码，xs，s，35码

过程如下，跑步加节食

注意每一个进嘴的东西！！！

说起来容易，做起来难，坚持差不多十个月，基本上就是个名副其实的瘦子了(想长胖也胖不起来)

每天排便规律

吃零食也不用忌口

想吃啥吃啥

而且身材出奇的好(前凸后翘小蛮腰，而且还有小马甲线)

只需要跑步，亲身体验，有人看就详细更吧

四、瘦三十斤要多久？

减去30斤体重的时间因个人的身体状况、减肥方法和个人意愿而有所不同。减肥速度的合理范围通常被认为是每周减去1到2磅（约0.5到1公斤）。按照这个范围计算，需要大约15到30周的时间才能减去30斤。

然而，需要注意的是，减肥的速度应该根据个人的身体条件、健康状况和医学建议来确定。快速减肥可能会导致健康问题和挫折感。建议与医生或专业的营养师一起制定合理的减肥计划，结合健康饮食和适度的运动，以安全和持久的方式降低体重。

此外，成功减掉30斤体重还需要坚持和毅力。每个人的身体和代谢都不同，所以减肥的时间可能会有所差异。重要的是坚持适量健康的饮食习惯、规律的运动，并与专业人士合作，制定适合自己的可持续的减肥计划。

五、一百八十斤减到一百七十斤要多久？

最好是一个月左右的时间通过调整饮食瘦下来。

建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。

另外最好找个伴两个人一起打气减肥。另外可以激励一下，假如瘦了，给对方买什么。

六、猪长到五十斤要多久？

仔猪要达到50斤的重量，一般在满双月到之后一周左右就达到。要想在这一时期达到50斤，应该做到这两个阶段的工作。

一，产前一个月要保证母猪充足的营养，以增加小猪出生时的重量。有出生重一两，满月重一斤的说法。

二，产后的饲养、疾病的预防、怎么断奶、平时的管理等会影响猪的生长！

七、三十斤青鱼要溜多久？

这个要根据你的杆和线，力气决定，好的体能基本溜半个小时就能溜上来。溜鱼时鱼外窜的拉力是由鱼竿、鱼线、鱼钩共同承担的。

线组绑好后，要及时检查线组是否牢固，线组最好稍长于钓竿，留出回旋的余地。

鱼钩用韧性好的鱼钩，能够防止受力时钩门过开而跑鱼，又能通过自身弹力缓冲掉一部分鱼的外窜力，降低断竿断线的风险。

八、十斤鳜鱼要长多久？

鳜鱼即（桂花鱼）是典型肉食性鱼类，在人工喂养时，可喂死鱼、死虾等。雄性鱼三龄成熟，雌性四龄成熟，其生长速度较快，当年可达50～100克，第二年可达0.5公斤左右，第三年可长到1～1.5公斤。根据您的问题，长到10斤应该需要大概6-8年左右。因此桂花鱼比一般鱼贵。

九、九十斤长到一百要多久？

90斤长到100，要一个月到一年左右，如果是易胖的体质的人，喝水都会胖的人，这样的人，有时候一个月就可以长到100斤了，他们胃口好，吸收好，吃得多，胖得快，如果那种瘦型体质的人，就是吃什么都不容易胖的人，这样要慢慢的调养，多吃一些有营养，易消化的东西，通过半年一年的调养，会长到100斤。

十、每天跳绳要多久才能减肥？

“跳绳可以减肥，跳绳多久才能达到减肥目的，个人以为是7-15天左右，体重就会有明显的减轻。人体的体重是有记忆系统，特别是脂肪细胞早期的7天之内，脂肪细胞不会因为运动的改变而出现缩小，体重也不会因此而减轻。依靠记忆系统是人类生存的根本，要想打破这个系统就是坚持，如果跳绳坚持7天以上的时候，人体就会习惯脂肪被消耗，体重就会缓慢减轻，达到减肥的目的。跳绳每次运动量很大，一定要补充大量的水。运动时间应该长一些，才能更好的消耗脂肪，消耗糖，而使减肥成为可能。”