一天最多能吃多少个鸡蛋？

一、一天最多能吃多少个鸡蛋？

这个没有定量的，只要自己的身体能消化的掉就行。根据每个人的生活方式和工作的不一样，身体所需的物质能量不一样。普通人一天一个到三个就可以了，再多就不好消化了。有些锻炼的人吃的鸡蛋就可以多一点，补充蛋白质。

二、一天最多能吃多少个鸡蛋白？

我一天20个，9012年了，还有人相信一天两个蛋…

一个鸡蛋平均蛋白质是 7g每个，

然后，健身人群需要蛋白质是(1～2)g/kg(体重)

我75kg就需要150克左右的蛋白质，也就是说，我要吃二十个鸡蛋才够一天所需蛋白质…

但是天天二十个蛋，我受不了…

我选择鸡胸，鸡胸是22g/100g蛋白质，也就是说，我每天将近两斤的鸡胸肉

以上是原回答

我重新发一遍

我知道网上说的最普遍的就是“一天两个蛋”。

为什么？因为一个全蛋里面有7克左右的蛋白质，8克左右的脂肪。

《中国居民膳食指南》推荐的脂肪摄入量是20-25克左右。所以一天就是两到三个全蛋了。

然后就是胆固醇的问题。我们身体里的绝大部分胆固醇是我们自身合成的，只有20％的胆固醇来自于外界食物。对身体的影响比较小。

你们是觉得胆固醇吃了会引起心血管疾病，什么动脉粥样硬化之类的。你正常吃能吃出个屁的毛病。对于大多数中国人来说，日常饮食只有碳水过多，而不是蛋白质过剩。

在对待食物胆固醇的作用方面，存在着两种截然不同的片面的观点。一种观点认为胆固醇是极其有害不能吃的东西。说这种观点片面，是由于持这种观点的人对胆固醇在人体内的作用缺乏清楚的认识。事实上，胆固醇是细胞膜的组成成分，参与了一些甾体类激素和胆酸的生物合成。由于许多含有胆固醇的食物中其它的营养成分也很丰富，如果过分忌食这类食物，很容易引起营养平衡失调，导致贫血和其它疾病的发生。

还有就是关于肾衰，我给你算个账，要多少蛋白质才能引起肾衰

我们以一桶五磅72％蛋白质含量的蛋白粉为例。你一天要吃25桶才会引起肾衰。也就是说你要吃125斤的蛋白粉才有可能引起肾衰。这个数字我想没把你整肾衰之前，先把你撑死了。

113斤蛋白质换成鸡蛋，你想要吃多少个？你觉得20多个蛋有100来斤的蛋白质吗？

还有就是评论的某些…你们看看题目好吗？人家是问的鸡蛋蛋白吃多少。

我回答里没说吃其他的，不代表不吃其他的。还不说基础营养学知识。回去把初中生物课本好好看看然后再把我上面提到的《中国居民膳食指南》认真阅读一遍再说

评论里的某些人好好读读书再来说话

三、一天能吃多少个鸡蛋？

正常成年人每天不要超过两个鸡蛋，如果吃的多了对健康也是不利的，不要暴饮暴食，吃鸡蛋太多就容易导致消化不良，肚子胀气，大便不正常等等，饮食要达到平衡，膳食要多样化，不要过度偏食，不要太多的吃鸡蛋，在这方面应当注意的，肠胃病的患者更应当注意了。

四、狗狗一天能吃多少个鸡蛋？

狗狗一天吃1-2个鸡蛋最好。上小学的时候就知道鸡蛋是个好东西，一天吃一个就可以了，吃多了也只能吸收一个鸡蛋之说法。同样很多的宠主们也会给自家的狗狗吃鸡蛋。

有些主人认为，宠物狗吃蛋黄可以更好的补充微量元素，而且有美毛的用作。然而，不能每天都给狗狗吃蛋黄，可以坚持每周给狗狗吃1-2个，科学均衡的为狗狗补充身体需要的营养物质。

部分主人认为，给宠物狗吃蛋黄的好处还应该因狗狗而异。不同的狗狗有这不同的身体体质，它们对食物的适应能力也是不一样的。喂食煮熟的鸡蛋黄，给狗狗喂食蛋黄需要注意一些事项，不要直接喂食生鸡蛋的蛋黄，应当将鸡蛋煮熟之后再将蛋黄取出给狗狗喂食。如果狗狗有便秘的问题，那么不要再喂食蛋黄了。

五、一天吃多少个鸡蛋合适？

已故好友，66年出生，薛阿念，身高2.06米，国家队跳高运动员，训练那会一天60个鸡蛋。

六、一天不能吃几个鸡蛋？

天不能吃几个鸡蛋呢？

我的回答是，如果是老人一天不能超过两个，因为打鸡蛋含胆固醇有点儿高，但是他有远离纸，对老人还是适应的，但是老人不是吃太多的，不能超过两个，如果是年轻人，可以吃两个以杀，如果是学生的话，正式上学，初中生，高中生这样吃三个都没有问题，他毕竟鸡蛋是真假智商的，它富含很多的园林，之所以说要是小孩儿，小婴儿的话，那就应该吃饭了啊，或者两岁以上也吃一两岁以上就吃一个，怕他不消化

七、金毛一天能吃几个鸡蛋

金毛一天能吃几个鸡蛋

金毛犬是一种活泼、聪明、友善的狗狗品种，备受许多狗主人的喜爱。对于金毛犬的饮食问题，尤其是能否每天食用鸡蛋这个话题，一直备受关注。

首先，作为狗主人，我们都希望给予宠物最好的照顾，包括提供营养均衡的饮食。鸡蛋作为一种高蛋白、营养丰富的食物，对于金毛犬的健康有许多好处。

然而，对于金毛犬每天摄入鸡蛋的数量， veterinarians and experts' opinions may vary. Some believe that feeding a golden retriever one egg a day is acceptable, while others suggest limiting the intake to a few times a week.

金毛犬的体重、年龄、健康状况等因素都会影响它们对鸡蛋的消化和吸收能力。因此，在喂养金毛犬时，应该根据个体情况来定制饮食计划。

此外，值得注意的是，金毛犬摄入鸡蛋时不应添加调味品或盐，以免影响狗狗的健康。煮熟的、不加调味的鸡蛋是比较适合金毛犬食用的方式。

另外，在喂食金毛犬蛋黄时也要注意适量，因为蛋黄中富含胆固醇，过量摄入可能会对狗狗的健康造成影响。

总的来说，金毛犬适量食用鸡蛋是可以的，但并不是每只狗狗都适合每天摄入鸡蛋，最好的方式是咨询兽医或营养专家的建议，制定最适合宠物的饮食方案。

如果您想给您的金毛犬增加一些蛋白质和营养，可以适量地添加鸡蛋到它们的饮食中，但记得遵循专家的建议，并密切关注狗狗的健康状况。

八、17岁一天能吃几个鸡蛋？

17岁一天最多能吃两个鸡蛋 ，吃多了营养也不吸收 。

九、一天能吃20个鸡蛋吗？

一天不能吃20个鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质，还有丰富的营养，人是不能缺少鸡蛋的，不能缺少鸡蛋里含有的丰富蛋白质物质。但是吃鸡蛋，一天最好就吃1-2个，不能吃多。因为吃多蛋黄含有丰富的胆固醇，鸡蛋的胆固醇最多，比内脏的胆固醇还多。如果患有血脂增高疾病、心血管疾病、脑血管疾病的患者，就要降低胆固醇的摄入。由于增高胆固醇而影响血脂的指标，所以一天不能吃20个鸡蛋。

十、辟谷能吃水果吗？

辟谷的时候是可以吃水果的。那么这个时候把你一天的需要的量计划好就可以了。一天吃一个或者半个，把它们分开来吃。