吃青菜和肉会胖吗？

一、吃青菜和肉会胖吗？

身体会胖主要原因，吃的东西热量太高，所有的食物都是有热量的，蔬菜也不例外，因此吃蔬菜也会胖。如果吃了食物的热量小于或者等于消耗的热量的时候，人就不会发胖；如果每天吃的食物中的热量大于等于消耗的热量的话，人就会发胖；如果想要减肥或者是保持体型，最重要的是饮食保证，每天摄入的热量不要过多，管住自己的嘴，迈开自己的腿

二、晚上吃蔬菜面条会胖吗?

根据你的意思应该是像吃饭一样吃面条，，其实蔬菜面条终究是面条，含有碳水化合物，吃了肯定会摄入热量，以我减肥成功的经验来看过了六点最好啥都不吃，因为从下午六点到第二天早晨你整个人都是在睡眠中度过的，不会感受到饥饿的痛苦，所谓“安乐减肥”，，，更正一下，，应该是晚上入睡到第二天起床这段时间是在睡眠中度过的

三、只吃牛肉和蔬菜会瘦吗？

只吃牛肉和蔬菜一般能减肥，但应注意饮食均衡。

蔬菜种类不同，热量也不同，但总体来说蔬菜热量相对较低，且蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素等；而牛肉热量并不算太高，100克牛肉的热量大约为125千卡左右，还富含蛋白质、脂肪等，综上所述，适量食用蔬菜和牛肉，一般可以减肥，还可为机体补充营养物质，提高机体免疫力。

四、直接吃元肉会胖吗？

不会。桂圆是属于干性的元肉。他一般是在秋冬时节上市，完全是与龙眼相反的季节。所以说大家一年四季都能够吃到元肉。干性的桂圆口感也非常的棒，而且相对于龙眼来说，它们的甜度更高，因为水分减少之后，剩余的糖分被大量的积累，极大的提高了他的甜度。

五、吃大刀肉(麻辣条)会胖吗？

最好少吃，辣的吃的即使不长胖，吃多了也容易长痘痘呢。

六、只吃蔬菜水果和肉不吃米饭和面行吗？

日常饮食不吃米饭和面食行不行？答案是可以的。

举个例子，在法国，人们的主食是一大块肉，佐以土豆、菜苗、油豆角、胡萝卜、生菜等等之中的一种或多种；偶尔会吃一点面包，只不过是为了擦干净自己餐碟上的肉汁而已。

其实道理很简单，白米饭的营养只是糖份（纯淀粉食物），只有提供热量这个单一的功能。一旦热量过剩，即转换为脂肪积累下来。面食好一点，含大约8~13％的植物蛋白，其余都是淀粉。至于米面中的微量元素、矿物质，完全可以从其他食物中获得。

因此，在食量能够满足日常能量的消耗的情况下，完全可以只吃肉类（动物蛋白、胆固醇、饱和脂肪等）、蔬菜和水果（糖份、植物蛋白、植物脂肪、纤维素等）。

七、每天只吃蔬菜会减肥吗？

我的答案是：一定会瘦！

不仅会瘦，还会面如土色+内分泌失调！！！

我可没有跟你们开玩笑哦~

因为蔬菜不仅热量很低，蛋白质和脂肪的含量也非常低，所以就算你吃再多蔬菜，把自己吃撑，但由于缺乏蛋白质和各种营养元素，渐渐的你就会出现衰弱无力，容易头晕、肤色晦暗干燥、脱发、指甲薄脆、抵抗力下降、记忆力减退、失眠焦虑、烦躁易怒等问题，女性朋友还有可能出现月经不调甚至闭经等问题！！！

如此“只吃蔬菜”坚持的时间越长，身体越紊乱，代谢率下降越快，对身体的伤害越大，一旦恢复正常饮食，势必反弹！反弹后的体重会比“蔬菜减肥法”开始之前更重！最终导致体脂肪率越减越高，也就是越减越胖……

一味地模仿网上的这种减肥方法，不仅不健康，也不见得适合自己，来看看减肥期我们能吃什么，根据自身的情况合理的安排饮食——

1.碳水化合物

可选主食：藜麦、南瓜、玉米、红薯、紫薯、荞麦等；

大家一定要记住，减肥期间是绝对不能缺少碳水的，虽然高碳水食物容易让人发胖，但我们可以选择低碳类的食物作为减脂期主食，就比如说上面说的这些，它们相比米面来说，不仅热量更低，饱腹感也更强！

2.蛋白质

可选食物：鸡蛋、牛奶、鸡胸肉、牛肉、鱼、虾、豆制品；

3.油脂

可选食物：橄榄油、坚果、椰子油、牛油果；

4.蔬菜

各类蔬菜都可以吃，多多益善~

5.水果

可选食物：蓝莓、西柚、苹果、草莓、橙子等低糖类水果；

日常早餐就可以这样搭配：一个水煮鸡蛋+脱脂奶/冲一包燕麦+生番茄（饿的话可以加个苹果）；

如果这些都没有的话可以自己选择低卡饮品+半主食/高蛋白质+水果这样搭配，当然啦！像我比较嫌麻烦，有时早上时间也比较紧迫就会选择用雷3来作为早餐，我一般都是直接用温水冲一杯，早上喝点香醇又暖暖的东西，胃都“酥服”惹～

重点是热量低饱腹感还强，雷3一餐才200大卡，根本不担心会胖，要知道一个馒头都有250卡了，不好吃不说，还噎死个人，哭！关键是还方便携带，简直不要太适合上班族减肥！

所以说啊，减肥其实是一件很灵活的事情，在保持健康的饮食方式的基础之上，根据自身情况合理安排，这才是真正最有效且最好的减肥方法！

以上，就是我的一些减肥经验，希望能对你有所启发，如果这篇回答对你有帮助，就给我点个赞加收藏吧~

八、吃麻辣烫里面的蔬菜会胖吗？

不会的，蔬菜在水中煮过后不会增加热量。 但你要注意的是，不要加太多调味料，比如芝麻酱，因为酱中含的热量要远远高于蔬菜。另外还有一点容易被人忽视的是，不仅糖分含高热量，盐类的调味料也含有超乎我们想像的热量。

如果只是吃素的麻辣烫，不喝汤是不会胖滴~ 麻辣烫最容易让人发胖的主要是里面的芝麻酱、肉类和汤。如果真的特别想减重，那一定记得晚上不要多吃，而且过了7点就不要吃任何零食了。早饭和中饭多吃些没关系，特别是早饭。

而且请一定要记住两个原则。汤糖躺烫最容易让人胖吃肉不吃主食，吃主食就配素菜。肥胖和饮食习惯，吃些不涨肉的，不吃只会让自己的身体越来越差，而且会引起胃现，吃些番茄，黄瓜，虾等低脂食品，热量小点的。

吃完多运动，麻辣烫吃了肯定会胖的，膨化食品少吃 。里面有很多添加剂会影响身体的代谢，调味品吃多了也会长胖的。建议吃后来杯酸奶缓解一下肠道。

九、减肥中午吃烧烤的蔬菜卷会胖吗？

偶尔一次问题不大，不建议长期这样吃，否则很难达到减肥的目的，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。所以最好还是不要吃的，要控制饮食，才能达到减肥效果。

十、只吃兔子肉会饿死吗？

会，兔子一般很少吃肉，偶尔吃点没事，如果经常吃肉能活1年左右

兔子是可以吃肉的。兔子是以草为主兼食肉类的杂食动物。

不过，可以肯定的是，兔子吃肉只能是偶尔为之，要是长久下去，会死的。因为它的消化系统不能承担负荷。兔子不是人，它有时候是什么都吃的。但是喜欢吃不代表可以吃，肉类东西一定不可以吃。