一、男生怎样保养头发？
男生可以通过正确的洗发方式、合适的护理产品和健康的生活习惯来养护头发。建议使用温和的洗发水，每周不超过3次洗头，避免频繁使用电吹风等加热工具，同时注意保持头发干爽，避免头皮过度油腻或者过度干燥。此外，可以选择针对男性头发的护理产品，如滋养发油或者控油发胶等。
饮食方面，多食用富含维生素和蛋白质的食物，戒烟限酒，保持足够的睡眠也有助于头发健康。
二、男士身体保养？
的重点包括饮食、运动、睡眠、心理健康和皮肤护理等方面。
1. 饮食
男性应该注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。同时，应该注意减少高热量、高脂肪和高盐食物的摄入。适当补充维生素和矿物质，如锌、铁、钙等，可以增强免疫力和身体健康。
2. 运动
男性应该保持适量的运动量，例如每周进行三至五次有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以增强心肺功能和肌肉力量。此外，可以进行一些力量训练，如举重等，以增强骨密度和肌肉质量。
3. 睡眠
男性需要保持良好的睡眠质量，每晚应该保证七到八小时的睡眠时间。良好的睡眠可以提高免疫力和身体健康，减少压力和焦虑等问题。
4. 心理健康
男性需要关注自己的心理健康，避免过度的压力和焦虑。可以采取一些放松和减压的措施，如瑜伽、冥想等。此外，男性也可以寻求心理咨询或心理治疗的帮助，以解决心理问题。
5. 皮肤护理
男性的皮肤也需要护理，可以选择一些适合自己肤质的护肤品，如洁面乳、爽肤水、面霜等。此外，应该注意避免暴晒和空气污染等对皮肤的伤害。
以上这些方面的保养都是非常重要的，可以使男性身体更加健康，心理更加稳定，同时也可以提升男性的魅力和自信心。
三、男生如何保养皮肤？
首先男生护肤同样需要做好皮肤的清洁工作，根据自己的肤质挑选合适的洗面奶护肤品等，坚持使用。此外应该避免熬夜，尽量不抽烟喝酒等。
四、男生怎么养护头发？
男生可以通过正确的洗发方式、合适的护理产品和健康的生活习惯来养护头发。建议使用温和的洗发水，每周不超过3次洗头，避免频繁使用电吹风等加热工具，同时注意保持头发干爽，避免头皮过度油腻或者过度干燥。此外，可以选择针对男性头发的护理产品，如滋养发油或者控油发胶等。饮食方面，多食用富含维生素和蛋白质的食物，戒烟限酒，保持足够的睡眠也有助于头发健康。
五、如何保养皮肤（男生）？
步骤/方式1
1、清洁工作：如果男生想保护皮肤通常和女生是一样的，需要做好皮肤的清洁，卫生在白天的时候一定要清洗脸部，而且还应适当的涂抹一些爽肤水或者是润肤霜，能够起到保养皮肤的作用。
步骤/方式2
2、做好补水工作：如果皮肤出现了干燥缺水的情况，有可能会影响到美观，而男生同样可以达到补水的效果，比如通过注射水光针的方式，能够起到补水和锁水的作用。
步骤/方式3
3，作息必须要规律，只有每天晚上早点睡。皮肤不会差。
六、男生怎么保养，保养要从多大年纪开始？
从18岁开始就可以保养了。保养是从里到外的内调与外调的结合，才能达到理想的效果。一般内调都是多喝水，有利于皮肤的吸收，才会延缓衰老。也可以帮助新陈代谢，不容易长痘痘，也要多吃水果蔬菜牛奶。
七、中年男士保养皮肤最好的办法？
注意洗脸：
男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。
均衡营养：
中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。
保证睡眠：
中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露，生出更多的皱纹。中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。
保持乐观情绪：
经常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性病变，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。
坚持刮脸：
胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。
特别护理：
要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的男士，上班要戴好草帽、防风罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和尘埃侵染。
正确养护：
男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品。风吹日晒使皮肤粗糙，洗净脸后，涂些男士专用的营养霜、润肤蜜，有助于皮肤光洁。
八、男士如何保养更年轻？
1、心态好，笑一笑。
2、多喝白开水，少喝饮料。
3、每天吃好睡好，醒来即是新生。
4、坚持运动。运动起来，坚持下来，体力好，身材好，啤酒肚少一点点，还不容易衰老。
5、每天保证充足的睡眠。八小时的睡眠时间，每天休息好了，才会有好的状态。比其他的护肤品和保养品效果更大。
6、早睡早起。作息规律，早睡早起。再昂贵的护肤品和保健品，都不如早睡早起。
九、男士保养皮肤的方法？
1、清洁工作：如果男生想保护皮肤通常和女生是一样的，需要做好皮肤的清洁，卫生在白天的时候一定要清洗脸部，而且还应适当的涂抹一些爽肤水或者是润肤霜，能够起到保养皮肤的作用。
2、做好补水工作：如果皮肤出现了干燥缺水的情况，有可能会影响到美观，而男生同样可以达到补水的效果，比如通过注射水光针的方式，能够起到补水和锁水的作用。
十、男人如何多方面保养自己?27岁左右？
男性皮肤保养手册 谈到美容，曾经，这象征了女性的专利。
然而在国外，男士美容已是司空见惯的。虽说男人以粗犷为美，但又有谁不愿意在神采奕奕的面容中折射出干练果敢的精神，以俊朗的形象愉悦自己、取悦他人呢？ 美容护肤对男士的帮助是多方面的。从表面上来看，只是改善肤质而已。其实实施美容护肤的计划，会帮助男性养成许多良好的生活习惯，这不仅使他拥有健康的皮肤，而且会对生活质量的提高起到潜移默化的作用。近年来，在我国的一些大中城市，爱美的男士们也开始渐渐地出入美容院，问津美容用品了。可以说，这是人类文明的一种表现。从生理上来看，男性与女性的皮肤结构是基本一致的，只是男性的皮肤内皮脂腺分布较多。皮脂分泌旺盛，因而皮肤酸度较高，毛孔就显得比女性粗大，加之基底层色素颗粒分布较多，肤色显得较黑，皮肤看起来也比较粗糙。然而，这些并不能说明男士不需要护理皮肤，相反，出于皮脂分泌多，容易产生粉刺、痤疮、毛囊炎，更应当注意保持皮肤清洁。千万别给别人一种不卫生、不整洁的印象和遗憾。并不是说注重美容，就是买一大堆化妆品，其实选择合适的护肤品，也是男士美肤不可忽视的重要一点。首先应选用安全方便的剃须用品，以确保剃须时不损伤皮肤，剃须后使用滋润爽肤的护肤品，以减少皮肤刺痛和紧绷感。这一点，在我们走访一些年轻男士时已经得到了肯定，现在的城市男性，思想观念上相较从前有了很大变化。在剃须这一男性专有程序上，他们也开始相当注意。此外，男士应适当做面部按摩、薰面，以促进血液循环、增加肌肉的弹性，减少皮脂和污垢，使得面部更加润泽、光滑和富有弹性，触感更好。平时应选用一些男士专门护肤品。通常这类护肤品的香味较淡，无明显油腻感，给人感觉清新自然。露天作业时，最好也应外搽防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害。入睡前同样应该彻底清洁皮肤。通常可选用洗面奶等刺激性较小的清洁用品，洗净后，外涂少许润肤露，以保持皮肤的滋润。许多男人皮肤粗厚干皱，是因为他们往往只知道用洗面奶洗去污垢，却不注重润肤保湿。其实你要知道，仅仅将水洒在皮肤表面是不具任何保显功能的，因为皮肤表面有疏水性，不含添加物的水无法渗透进皮肤。总之，从生理、病理上来说，皮肤的保养对男性和女性有着同等重要的意义。