一、男人最佳早上营养餐是？
让男人越吃越年轻的早餐，主要是看早餐里的营养成分了，因为营养成分才会决定人的年轻的状态。那首先不要吃油腻的，油腻的东西会促使人更加的衰老。
吃早餐要吃含有优质蛋白质丰富的早餐，同时，你要在早餐摄入一些维生素和矿物质，因为人每天的营养40%多是在早餐的一顿饭吸收的。营养素的丰富均衡才会决定人的年轻的状态。
早餐为男士们推荐水煮蛋一个豆浆一碗，全麦面包一片儿，苹果一个。豆浆里边含钙特别多，因为人在25岁以后，这个身体的钙呀就会渐渐的流失，所以呢要补补钙。鸡蛋里边含有丰富的蛋白质，蛋白质主要作用就是紧致皮肤。苹果里面含有大量的膳食纤维和维生素，维生素c的可以和蛋白质合成胶原蛋白。但是想卖面包呢，它的保腹感很强，热量还很低，不会使人发胖。
二、使用唯蜜瘦前三天的食谱？
早餐建议鸡蛋白或者全麦面包，还有玉米；
午餐荤素搭配，要正常吃米饭和肉类，可以半碗米饭配合半碗菜；
晚餐可以吃些蔬果，黄花、西红柿、苹果、火龙果、柚子等。
男士食谱：
早餐和午餐与女性食谱一样； 晚餐正常吃饭。
三、中老年男人早餐吃什么？
中老年男人早餐尽量粗细搭配，碳水蛋白质脂肪缺一不可。可以一小碗杂粮粥，一个白水煮蛋，一杯牛奶加一小盘绿色蔬菜，再配一小把坚果，这样三大营养素就齐全了。中老年人容易得心血管方面的疾病，所以早餐尽量不要吃高油高热量的如油条油饼等食物。
四、25岁至34岁男士喜欢的早餐类别？
25岁到三十三十四岁的男士喜欢的早餐类别的话像北方的话，男士一般早餐都是豆浆和油条，还有蒸鸡蛋，嗯，早上还有馄饨嗯，包子，像南方的话，早上一般都是稀饭，要不就炖点汤，有包子，有咸菜，北方男士的话，一般都喜欢吃面食，以面食为主有时候他们还可以吃点汤面，汤面片之类的
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