一、如何正确选购蛋白粉?蛋白粉那个好?
蛋白质是维持人体正常生命活动的重要物质,每日正常饮食,就能从食物中获取足够的蛋白质来维持身体健康了。但是由于烹饪时间、手法等的原因,食物中的蛋白质会大量流失,而且,人们也不能保证自己每天都能吃足量的肉、蛋、奶。有的高蛋白食物同时也会含有不少对人体有害的物质,比如过量的饱和脂肪酸、胆固醇等等。因此,额外食用蛋白粉来补充蛋白质还是挺有必要的。那么,蛋白粉哪个好,应该怎么挑选呢?
一、明确自身需求
市面上的蛋白粉种类很多,想要选到适合自己的蛋白粉,就应该先明确自身要求,是为了增强免疫力,还是健身增肌需要?如果是健身人士,那就应该选择纯乳清蛋白粉,增肌的效果会更好;而如果是素食者,含有乳清蛋白的蛋白粉可能会使他们不适,可以选择大豆蛋白粉;既不健身,也不是素食者,只是单纯想要通过吃蛋白粉补充蛋白质,提升自身免疫力的,就可以选择动植物双蛋白配方的,吸收消化率更高。
二、看蛋白粉配方原料表
好的原料,才能做出好的蛋白粉。原料上,要注意看原料来源是否优质、放心。而配方也要留心蛋白质含量,一般来说,含量在80%以上的才能叫做纯蛋白粉,营养价值更高。市面上大部分的蛋白粉的蛋白质量在60%-80%之间。同时,因为吃蛋白粉是为了额外补充蛋白质,并不是为了给身体增加负担,所以,蛋白粉除了蛋白质含量要高之外,其他营养成分,如脂肪、糖类等,应当越少越好。
三、蛋白粉不是价格越高越好
很多人总是觉得,一样产品,肯定是价格越高质量越好的。其实并不是,蛋白粉的质量,应当是由它的吸收消化率所决定的,而不是单纯地只去看它的价格。而且,往往一种蛋白粉的价格,不仅有产品本身的价值,还包括了这款产品的宣传成本等等。也不一定就是说外国的蛋白粉就会比国产的好,总而言之,要在自身的条件、状况下,合理选择适合的蛋白粉。
二、大家知道市面上除了安利的蛋白粉,还有什么蛋白粉好吗?
国内的汤臣倍健,雅培,亦舒堂,康恩贝,中粮可益康,养生堂,完美。其中较好的是亦舒堂,汤臣倍健。论吸收率和性价比的话,还有安全性还是安利的纽崔莱蛋白粉,这是有数据可查的。
三、国产品牌里最好的蛋白质粉是什么牌子的?
康力士蛋白质粉
同样是一个来自广东省的品牌,该产品和纽来佛相比,两者各有各的好处和优点。所以消费者们可以根据自己的喜好而选择到底购买哪种产品,其实在功效上两者都是差不多的。
当然了,优秀的国产蛋白质品牌并不止是上面所说的这四个,还有很多其它的比较不错的。所以并不是国外的月亮就一定会比较圆,国产的很多产品也是相当优秀的。希望大家在选择的时候更应该根据自己的实际情况而因地制宜的选择产品,而不是盲目的跟风选择。
四、蛋白质粉哪个牌子好?
朗臣健益和安利都是国外品牌,汤臣蓓健是国产品牌。都是好品牌,好产品,只是各品牌适应的人群不同。
安利、汤臣蓓健都是成年人配方的蛋白质粉如果是给成年人这两个品牌都很不错;朗臣健益是专业做母婴特殊群体的蛋白质粉品牌。
虽然安利、汤臣蓓健也有儿童的但跨度太大都是3-12岁阶段不建议给幼儿吃,就个人比较而言还是没有朗臣健益专业。
朗臣健益有:6-12个月婴儿复合蛋白质粉、1-3岁幼儿复合蛋白质粉、孕妇复合蛋白质粉、产后恢复蛋白质粉。
这个三个品牌都是全球十大蛋白质粉品牌的前三名。我们家小孩子吃的是朗臣健益婴儿、我是吃朗臣健益产后恢复的,老公是吃安利的。营养品一定要选择适合自己生理需求的,合适的才是最好的。 呵呵是不是很啰嗦,希望我的回答能对您有用。